Как я переживаю профессиональный кризис
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Здравствуй!
Неделю назад на работе произошло событие. К сожалению/счастью, не считаю правильным раскрывать подробности, так как случай коснулся ещё и коллегу. Это не был большой случай, один из множества, когда работаешь с особыми детьми. Инцидент подобно воронке или смерчу стал раскручиваться,обростать деталями, разгораться и в конце концов я побывала в середине торнадо.
В один момент поняла, что могу только наблюдать. Из доступных действий только присутствие. Другие взрослые что-то делают. Будто случай и восприятие отделились друг от друга, а меня крутят, крутят в карусели из фактов, не давая вдохнуть и сказать.
Смотрю. Вот полетел дом — профессиональная уверенность в том, что делаю на занятиях, мимо пролетело дерево ( знание основ и куча прочитанных книг и пройденных курсов), сбоку кружила качель ( фан и удовольствие от процесса взаимодействия с детьми), а где то вдали пролетело облако (мягкие навыки, в том числе коммуникация).
Сейчас, ситуация разрешилась и пробую работать дальше. По ощущениям будто и не было этих 8 лет работы с особыми, а я только-только начала. Как раньше не могу, нет той опоры внутри.
Помогаю себе (возможно и тебе пригодится следующими способами):
🚧 перечитывая дневник наблюдений,
🚧 Прочитывая отзывы родителей/коллег. Есть отдельная папка на диске.
🚧 Дала себе время восстановиться и не продолжать занятия короткий промежуток (взяла отгулы на период стресса)
🚧 Много проговариваю эмоции и состояние, останавливаю себя в моменте.
🚧 Дышу — вспоминаю про дыхание.
🚧 В самый пик позволила себе день тюлень — с сериалами, собакой и свежим воздухом в перерыве между лежанием.
🚧 Знаю, что это закончится. И в перспективе через год — будет незаметен.
🚧 Смотрю по сторонам.
