Работа со стрессом

В последнее время я часто ловлю себя на мысли, что ношу два тяжелых рюкзака одновременно. Один называется руководитель...

На прошлой неделе у меня приезжали зарубежные партнеры. Презентации, переговоры, ужины, разъезды. К четвергу я чувствовала...

Прошлый четверг запомнится мне надолго (ОБОЖАЮ дни перед выходными). В восемь утра я открыла телефон. Побелела. Резко...

Вас тоже когда-нибудь будто раскалывает на две части? Страх часто возникает не потому, что мы идём не туда, а потому...

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...

Было у вас, когда ты весь горишь идеей, строишь планы, вкладываешь кучу сил, а потом… всё летит к чертям? Погода портится...

Почему IT — единственная сфера, где выгорание в порядке вещей, а отпуск — как у офисного клерка? В настоящее время учитель...

Когда переполняют негативные эмоции, хочется что-нибудь разбить или сломать. Но ученые советуют ничего не портить...

Ежедневная, постоянная необходимость в течение рабочего дня обслуживать посетителей (консультация, разъяснение...

Это мой первый подобный опыт. До этого всегда уходила из компаний на позитивной ноте, с выплатой всех бонусов и словами...

Здравствуй! Неделю назад на работе произошло событие. К сожалению/счастью, не считаю правильным раскрывать подробности...

Осенью 2021 года я устроилась на работу, где была всего одна задача — добавлять товары на сайт. После оформления...

Без долгих предисловий. Я работаю младшей медсестрой в больнице. Стационар. Тяжело. Пока доучиваюсь на медсестру, решила...

Я маркетолог-фрилансер, работаю с онлайн-школами. Однажды я впечатлилась красивой жизнью в социальных сетях и решила...

Что меня раздражает на работе: обширный круг непонятных задач без четких инструкций, как делать. Отсутствие обратной связи...

Всем привет! Меня зовут Денисова Вера. Я профессиональный пиарщик, работаю в крупном агентстве по управлению репутацией...

Что меня раздражает на работе: Чайка-менеджмент. Руководитель появляется раз в месяц и сразу начинает орать, требовать...

2019 год. Мне 31, я вешу 73 кг (для меня это хорошо, ничего не висит, всё, что надо на своих местах), у меня прошел...

Признаюсь честно, в целом мне повезло с работой — интересные задачи, разношёрстная команда, достойные условия. Однако иногда...

💼 “Я выгорела не на работе. Я выгорела на человечности”. Мне не нужен был отпуск. Я не спасала корпорации. Я просто...

Что меня раздражает на работе: Ощущение, что что-то сделала не так. Ведь меня не похвалили и даже не заметили. К счастью...

Что меня раздражает на работе: Когда сваливают кучу дополнительных дел, а ты еще не закончил свои дела, чтобы приниматься...

Отрицание. Гнев. Торг. Принятие. Помните этот момент, когда вы первый раз случайно нажали рекламку "квартиры в Кунцево...

В этом тексте хочу поднять важную для меня тему, а именно выгорание и поиск своего дела (призвания). Для начала расскажу...

Что меня раздражает на работе: Низкая компетентность сотрудников, которые контролируют твою работу и задают максимально...

Около трети россиян замечают у себя признаки профессиональной деформации. Чаще всего рабочие привычки проникают в жизнь...

Что меня раздражает на работе. Когда торопят или смотрят как на осла, хотя ты адекватно понимаешь, что делаешь все правильно...

Я работаю репетитором и несмотря на то что уже 10 лет в профессии, каждый день всё равно вызывает стресс. До последнего...

Я работаю школьным куратором и есть множество ситуаций, которые вызывают у меня различные эмоциональные реакции. Самые...

Моя работа это хронический стресс. Раньше я не понимала, что проблема в многозадачности. Мне одновременно приходит много...

Хочется большего понимания от сотрудников стационара. К коллегам претензий нет, с коллегами всё замечательно. Администрация...

0. Начальник — очень тревожный человек, мастер наводить суету и повышать градус любого разговора. Не терпит когда...

Да я начинаю работу в 2. Но позднее завершение приводит к позднему засыпанию и плохому качеству сна. Огромный эмоциональный...

То, что рабочий день начинается с 8 утра, а вставать нужно в 6, тогда как мое биологическое время пробуждения — это 8. И еще...

Еще на рабочем месте заставляет нервничать то, что и оформлена я "задним числом" и на полставки, по-серому. У нас мало кому...

Что меня раздражает на работе. До текущего места работы я не сталкивалась с таким понятием, как конфликты на рабочем месте...

Иногда со мной приходят разговаривать коллеги, хотя я занята. И общаются, пока не попросишь уйти. Иногда они громко...

Стресс на работе — очень распространенное явление. Согласно недавнему опросу, только 6% работающих россиян совсем...