Как я сохраняю уверенность в завтрашнем дне, когда на мне много ответственности

26

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Дмитрий Александров

Страница автора

В последнее время я часто ловлю себя на мысли, что ношу два тяжелых рюкзака одновременно. Один называется руководитель, за него отвечают зарплаты и рабочие задачи. Второй называется глава семьи, и он намного страшнее, потому что там близкие люди, которые смотрят на тебя и ждут, что все будет хорошо.

Я перестал обсуждать с женой новости про цены и ставки. Кто-то скажет, что это плохо. Но у меня это не от злого умысла. Не потому что не доверяю, а потому что я вижу, как она беспокоится за детей, за будущее, и если я покажу, что сам не знаю, что будет завтра, она просто развалится. А я не могу этого допустить, да и ситуация же постоянно меняется, лишний раз чего ее беспокоить, у нее своя зона ответственности ого-го. И от красноты в портфеле она счастливее не стане 100%. Плюс, если что-то действительно критичное будет, скажу обязательно, у нас в целом доверительные отношения.

На работе я тоже держу лицо, потому что стоит один раз показать неуверенность, команда почувствует и начнет паниковать. Максимально ограничиваю негативную информацию, если это возможно. И ты стоишь между этими двумя мирами и просто молча держишь стену, хотя внутри все трясется.

Мне кажется, это самая сложная роль мужчины в нестабильные времена, когда ты обязан быть спокойным, даже если у самого сердце колотится. Паника убивает эффективнее кризиса, и что главный враг сейчас это страх — так говорят во многих книгах и статьях. И они правы, но как объяснить это самому себе, когда смотришь в график рубля и понимаешь, что реальных инструментов повлиять на ситуацию у тебя нет? Ты просто должен делать вид, что все под контролем, потому что иначе люди, которые зависят от тебя, не выдержат.

Раньше я думал, что уверенность это когда у тебя есть четкий план и финансовая подушка. Оказалось, что это когда у тебя есть способность не показывать страх, даже если план развалился на куски. Я перестал смотреть новости по вечерам, потому что они только нагоняют тревогу, а мне нужно сохранять ресурс для семьи и работы. Я научился просто делать дела, не думая о масштабах проблем, иначе можно сойти с ума.

Это тяжело, когда ты понимаешь, что не можешь защитить близких от нестабильности, но должен создавать иллюзию спокойствия. И я знаю, что многие мужчины сейчас чувствуют то же самое. Мы просто делаем вид, что справляемся, потому что по-другому нельзя.

А как вы справляетесь, когда нужно сохранять уверенность в завтрашнем дне ради близких, даже если сами не знаете, что будет завтра?

  • Ниоткуда в никудаСтараюсь максимально держаться в пределах того, что контролирую и могу изменять лично я. Все остальное - вне зоны моей ответственности и туда я стараюсь погружаться как можно меньше, чисто для осознания факторов риска, которые возможны, но пока проходят мимо. И только потому, что, как показала практика, если ты вообще не в теме, то внезапное появление прямо тут того, что маячило где-то там на фоне, может произвести сногсшибательное действие. А вставать может быть сложнее, чем изменить маршрут, выражаясь фигурально.4
  • НорманКак говорил один американский теолог, боже дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу и мудрость, чтобы отличить одно от другого.16
  • Татьяна КорницкаяСтранно. Такое бывает? А как же наше воспитание,, Была не была"? Сомнения нас угнетают.0
  • И-ЮляНа самом деле, желание человека всё контролировать имеет очень негативные последствия в виде описанных переживаний. Жарким летом 14 лет назад жители моего родного города проснулись все одинаково нищими. Некоторые не проснулись вовсе. Спустя несколько дней жители Крымска узнали, что от депрессии наложили на себя руки два человека: хозяин магазина плитки и невролог. Спустя несколько месяцев выяснилось, что именно эти две отрасли принесли другим людям невероятный рост дохода, поскольку все поголовно стали заливать бетоном полы в домах и укладывать на них плитку. После физических нагрузок многим потребовалась помощь неврологов и они стали самыми востребованными мед специалистами нашего города. Перестали люди строиться и жить в нашем городе? НЕТ. Упали в цене дома в нашем городе? НЕТ. Добавилось ли у жителей Крымска тревог по поводу разорения от наводнения? Несомненно ДА. Это я все к чему? Даже если вы будете знать, как сделать миллионы долларов на нынешней ситуации в стране, это не убережёт вас и ваших родных от падения БПЛА на ваше жилище. Вы беспокойтесь не потому что вам что то известно, а потому что не можете контролировать ситуацию. И раньше тоже не могли, просто вы пребывали в иллюзии из-за внешней стабильности вашего окружения. Просто вам есть, что терять. Просто вам хочется лучшего для себя и остальных. Но, повторюсь, ничего из перечисленного вам и ранее не было подвластно. Мир очень нестабилен, а человек крайне физически слаб. Вам посоветую (хоть вы и не просите)), иметь отдушину в виде друга, психолога, взрослого прагматичного человека, с которым могли бы поделиться вашими переживаниями. А то так и с кукухой проститься можно, а она вам ещё пригодится выплывать из всего этого ̶д̶е̶р̶ь̶м̶а̶ кризиса. Удачи!25
  • ИванУверенность в завтрашнем дне звучит двусмысленно1
  • Софья КоневаИ-Юля, вот именно. Поддерживаю. Нельзя столько нагружать на себя, миру от этого ни жарко ни холодно, а жене и детям вы нужны живым и нормальным. И здоровым. Жаль, если с женой нельзя этим делиться. Мы вообще-то не хрустальные и как раз и «работаем», чтобы вам было кому выговориться, чтобы было кому вас поддержать.8
  • Pippi LångstrumpЖилье есть, хоть какое-нибудь? Еда и одежда? Если это есть и завтра не исчезнет, то у вас все стабильно. Причем здесь абстрактные цифры?5
  • КоржикМне кажется, вы подменяете понятия. Тянуть всё на себе чтобы что? Свалиться с инсультом в один прекрасный день и оставить всех "иждивенцев" перед лицом реальности? Мы не живём в вакууме, люди ценят честность, а не непроницаемое "всё хорошо, я сам знаю как лучше". В общем, максимально неприятная и непонятная для меня позиция как со стороны руководителя, так и со стороны мужа.7
  • Фрёкен БокИ как долго можно "делать вид" и "создавать иллюзию спокойствия"? Все подобные "накопления" обязательно проявятся в виде хронического стресса и депрессии. Ответственность всегда приводит к переживаниям,а переживания-к психологу или к психиатру.Смотря как переживать. Таковы реалии сегодняшней жизни.Либо обсуждать проблемы вслух с женой и коллегами,либо с психологом.Не делать вид,что все под контролем,а признаться себе,что кругом ??? и надо переждать и пережить это время.Задача- выжить,а не сдохнуть от напряжения.Или нет?6
  • user6361062В таком напряжении жить долго нельзя, а то и правда до депрессии недалеко. Говорю вам как многолетний тревожник, который все таки дошёл до антидепрессантов. Все в жизни изменчиво, мы ещё в стабильные времена живём, как мне думается. Особенно когда вспоминаешь фразу из Евангелия о том, что "в последние времена люди будут издыхать от страха". Так что остаётся радоваться тому, что не все ещё так плохо)) Чтобы не дать тревоге себя победить, нужно с ней бороться радостью, а самый настоящий источник радости - добрые дела. Протестируйте на себе!4
  • Ольга KryИван, завтрашнее дно - это как раз то, в чём я уверена. 😁4
  • Дмитрий АлександровНорман, всё так0
  • Дмитрий АлександровСофья, девушки, вы очень мудро рассуждаете!2
  • Дмитрий АлександровОльга, смешно и грустно1
  • Дмитрий АлександровСофья, я хочу, чтобы она жила лучшую жизнь, и да, пытаюсь оградить от многих тревог. С каких пор это зазорно?2
  • КоржикДмитрий, инсульты и инфаркты в 35-45 лет это не норма.1
  • Светлана А.Вы напрасно так напрягаетесь. Можете просто бросить работу, играть в компьютерные игры сутки напролет и смотреть новости уже ради адреналина, чтоб жизнь не казалась слишком пресной. Муж моей подруги выбрал этот путь лет 10 назад и еще заболел до кучи ревматоидным артритом, когда почувствовал, что она близка к разводу. Чем не план?0
  • Maria PИ-Юля, поддерживаю вашу мысль. Мы на прошлой неделе заехали в гости к маме и болтали на улице с моим дядей, когда над домом пролетели дрон и вертолет. Мама высказала предположение, что это погоня, я попыталась ее успокоить, что это всё наши. Позже выяснилось, что мама была права - дрон сбили в районе квартиры знакомых. В это время в доме мамы спала моя дочка. Не хочу думать, что было бы, если бы. Это всё к тому, что надо жить и радоваться каждому дню, тк неизвестно, что будет в следующем (и будем ли мы в этом следующем дне).6
  • 3dtimНе развалится, не сахарная. А вот ты можешь крякнуться от переизбытка ответственности0
  • More_vnytriiО времена, о нравы) говоришь – жалуешься и ноешь, не говоришь – умрёшь от инсульта. Чего-то среднего нет)))1
  • ДагдаичЯ руководитель-женщина, и в современных реалиях работа становится только интереснее: это вызов самомой себе, смогу ли я смягчить эту негативную ситуацию, удержаться на плаву, наладить новые связи, пересмотреть рабочие моменты. Воспринимаю ситуацию исключительно как проверку своих профессиональных данных. Конечно, денег зарабатываешь в разы меньше, но на "хлебушек" хватает и это уже результат)) Даже если потеряешь бизнес -это тоже неплохо, можно наконец-то отдохнуть и снова вперед! Позитивный настрой - основа здоровой психики.0
  • Тот, кто чертитМы с мужем просто не сохраняем лица. Много раз он вытирал мои сопли, а я его. Когда мы женились, главное условие было "семья это тыл". Мы спокойно даём друг другу проораться, у нас нет глав семьи: у кого сегодня силы тот и везёт. На работе есть совещания, не их вид, а реальные проблемы выносятся и мы уже сами классифицируем пипец, пипец конкретный и полный пипец. Потом думаем как из него выходить. Иногда подчиненные предлагают очень дельные советы. И это не значит что начальник плохой, просто бывает что Леонид смотрит на проблему под другим углом и решение появляется1
  • ЛияMaria, дно за дном, и нет им конца.2
Сообщество
Константин Зеленевский
Константин Зеленевский
Фотоальбом: Стрелка Нижнего Новгорода