«Слепила маскота депрессии из папье-маше»: как переза­грузиться в празд­ничные дни

Длинный уик-энд хорошо подходит для полноценного отдыха.

На новогодние каникулы, к примеру, кто-то уезжает на курорт. А на майских перезагружается и очищает голову с помощью дачи и шашлыка, хотя эти способы не для всех. Мы спросили читателей Т⁠—⁠Ж, что помогает им расслабиться в праздничные дни. Вот их ответы.

В любые праздники лучший отдых, по моему мнению, просто поспать или хотя бы полежать, ничего не делая. Не читать книги, не листать ленту, не думать о рабочих днях, а просто подумать о себе. Невероятно помогает отдохнуть от суеты.

Мой вариант для перезагрузки и отдыха — лежать под пледом, смотреть в окно и наблюдать, как качаются деревья.

В плане отдыха меня еще ни разу не подводил запойный просмотр сразу нескольких сезонов сериалов.

У меня для отдыха есть всегда правило — отложить телефон подальше. Беру его только вечером, чтобы проверить, были ли важные сообщения от родственников. А работа подождет до следующей недели.

Для перезагрузки надо провести время на природе, со звуками леса, реки, послушать это все и подышать свежим воздухом.

Перезагружаюсь и отдыхаю в путешествиях так, чтобы пляжный шезлонг сменялся экскурсиями.

В выходные занимаюсь хобби. Сейчас собираю бижутерию из бисера и учусь рисовать акварелью. Иногда вместо этого играю по сети с подругой в настолки, рисую на графическом планшете. Найти дело, от которого получаешь удовлетворение, и заниматься им — вот отдых для меня.

Нашла для себя способ из детства: морально отдохнуть помогает мастерить руками. На самом деле не важно что — за последнее время рисовала гуашью, слепила маскота депрессии из папье-маше и маскота тревоги из глины, занималась чеканкой по листам жести, сделала кучу гирлянд и румбоксов.

Главное — забить на результат и наслаждаться процессом. Очень помогает бороться с тревожностью и со стрессом в целом.

С возрастом начала втягиваться в огород. Для меня это и релакс для мозга, так как работа умственная напряженная, и физические нагрузки вместо всяких фитнесов, потому что времени на это нет.

Если погода позволяет, выходные провожу за работой на участке. Мне это по кайфу — физически я устаю, зато голова вообще отключается и отдыхает.

Учитывая, что я офисный работник, поделать что-то руками на свежем воздухе — отличная перезагрузка.