Что помогает вам расслабиться и перезагрузиться в праздничные дни?
Редакция «Мозг»
интересуется
Майские праздники с двумя длинными уик-эндами — неплохой шанс полноценно отдохнуть.
У многих появляется время выехать за город, заняться садом или отправиться в поход. Вариантов для отдыха в городе тоже становится больше. Тем более что обычно к майским погода наконец-то налаживается, становится тепло и солнечно. Это тоже способствует отдыху: исследования показывают, что солнечный свет позитивно влияет на самочувствие и настроение.
Но не всем удается как следует отдохнуть даже в длинные выходные: слишком много накопившихся дел или просьб от близких. И если для кого-то, к примеру, сажать картошку — настоящий релакс, то для других — неприятная необходимость.
Есть ли у вас лайфхаки, как расслабиться и перезагрузиться в праздничные дни? Что помогает вам почувствовать себя отдохнувшими — физическая активность или, наоборот, ничегонеделание? Стараетесь выбраться на природу или предпочитаете городские мероприятия? Удается ли вам восстановиться в майские праздники? Или долгие выходные уходят на накопившиеся дела? Может быть, у вас с друзьями или семьей есть сложившиеся традиции, как проводить это время?
