По каким критериям вы выбираете психолога?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Больше не в Т—Ж

На днях разговорились с подругой о критериях выбора психолога. И наши мнения разошлись.

Для меня важно:

Чтобы у специалиста было клиническое образование.
Проработанный жизненный опыт. Ну не сможет молоденькая девушка-психолог понять и правильно вопрос задать женщине в кризисе среднего возраста с тремя детьми. Потому что читала о нем только в учебнике.
Одного или старше моего возраста.
Состоявшейся многосторонней, сильной личностью, имеющего свою интересную жизнь. Ну не может бедный, богатого научить!
Финансовая обеспеченность. Чтобы работа была в радость, а не средством существования и разводом на пакетные сессии.
Тактичность и эмпатия.

А вот подруге на жизненный опыт психолога, возраст и хобби все равно. Главное, чтобы специалист был публичный и образованный.

А что думаете вы? Какие у вас критерии при выборе психолога?

Если статья была вам интересной, буду благодарна лайку 🙏.

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

Томико

Андрей КупцовКак будто спутника жизни себе выбираете, а не психолога. Задача психолога - помогать клиенту решать проблемы, а не решать всё за него. Из-за этого сильно придираться к его личностным качествам я бы не стал и в разговоре согласился бы с вашей подругой2
Андрей, интересно. Это не перекладывание ответственности. Приведу грубый пример. Как психолог, который работает в бюджетной организации за маленькую ставку может помочь с финансовым запросом? У него и видения нет, как может быть по-другому.0
semenovainezaТолько по рекомендации.2
semenovaineza, спасибо за обратную связь)1
Андрей КупцовТомико, о каком финансовом запросе идёт речь?0
Андрей КупцовТомико, психологи не наколдовывают заработок. Они даже депрессию не лечат, поэтому этому предпринимателю надо обращаться со своим вопросом к кому угодно, но только не к психологу3
При чем здесь заколдование заработка?). При работе с депрессией психолог может работать в паре с псхиатром.0
Тот Кого Нельзя НазыватьТомико, если он "работает много - зарабатывает мало", то психолог его заинтересует в последнюю очередь. Ни времени нет, ни денег. Вот когда выполнит свой запрос, тогда можно и депрессию себе позволить.1
Андрей КупцовТомико, а зачем в этой ситуации психолог, когда для лечения депрессии надо обращаться к психиатру, а для повышения прибыльности предприятия надо обращаться к специалистам из совсем другой сферы деятельности?1
Андрей КупцовТомико, беда ваших примеров как раз в их грубости. Вы приплетаете психологов туда, куда не надо, и этим только доказываете перекладывание ответственности, которое стремитесь опровергнуть. Что касается примера про детей, то в нём я вижу такие загвоздки: 1) Когда опыт в воспитании ребёнка считается состоявшимся? Воспитание - это не одномоментный процесс, он затрагивает едва ли не всю жизнь. В какой же момент психолог будет выглядеть в ваших глазах авторитетом? 2) А в чём, собственно, проблема в воспитании детей? Вы назвали такие разные возрастные категории, что, пожалуй, один человек с этим не справится и придётся обращаться сразу к серии специалистов, потому что проблемы у детей разных возрастов разные. При чём же тут жизненный опыт психолога?4
Снежана ИркутоваПункт 2 напомнил сцену из фильма «Карп отмороженный». Насчет возраста, клинического образования не соглашусь, но о вкусах не спорят. Эмпатия - да, сильная личность - да. А вот насчет пакетных сессий - это не всегда развод, а мотивация проработать травму, на которую одной сессии не хватит.1
Снежана, спасибо за отклик. 1. Сильной личностью не рождаются, а становятся в течение жизни. Соответственно это жизненный опыт (п.2). 2. Психолог без клинического образования не сможет понять, что человеку нужен врач, а не психологическое консультирование. 3. Интересно, а почему у врачей нет пакетных, заранее проплаченных сессии? И мотивация должна быть у человека изнутри, а не внешняя, из под палки, потому что так надо.0
Снежана ИркутоваТомико, про пункт 3 - для меня психолог скорее не врач, а нутрициолог, массажист. Там пакетные сессии допустимы, если уже понятно, с чем работаем, если психолог уже знает клиента. Очень многие в 50 лет находятся в созависимых отношениях, не отпускают детей от себя, а кто-то в 20 лет в списки Форбс попал. Для меня становление сильной личности тоже связано с опытом, но опыт не связан с возрастом.0
АлексейТомико, я как-то писал тут статью о своём опыте поиска и выбора психотерапевта: https://t-j.ru/psy-kak-naiti-terapevta/ Пройдёмся по вашим пунктам моим опытом: 1. Про образование согласен. Клиническое или нет - я в этом не разбираюсь, не могу ничего сказать. 2. "Проработанный жизненный опыт". Отчасти согласен. Не соглашусь с тем, что у психолога должен быть именно такой же жизненный опыт, какой сейчас проживает клиент. Бывают совпадения, но невозможно, чтобы у психолога в жизни случились абсолютно все ситуации, с которыми к нему обращаются за помощью. Если разобраться в том, как работает психология и психика человека, то там в каком-то смысле всё гораздо проще. Любая ситуация в конечном итоге выходит на базовые проблемы: детско-родительские отношения в детстве, психотравмы из детства, страх смерти, зависимость от мнения окружающих, смысл жизни, ответ на вопрос "кто я?" и т.п. Психолог вам не скажет, как воспитывать троих детей, это уже вы сами решите, когда разберётесь с фундаментом проблемы. Проблемы с детьми, например - это следствие более глубоких проблем, которые и нужно решать. Иначе подобные проблемы будут "вылазить" тут и там в жизни, во взаимоотношениях с другими людьми, и тогда нужно будет всю жизнь ходить к психологу и тратить деньги. Зрим в корень, чтобы сэкономить. Ключ к ответу лежит в том, а как вообще люди приходят в профессию, вот на что нужно посмотреть, как я считаю. Если человек стал психологом потому, что у него в жизни была огромная проблема, и он с помощью психологии решил эту проблему и поэтому решил стать психологом - я такому человеку доверяю, он знает изнутри, он испытал на себе, как работает психология, психотерапия. Не имеет особого значения, чтобы эта проблема совпала с вашей. 3. "Одного или старше моего возраста. Состоявшейся многосторонней, сильной личностью, имеющего свою интересную жизнь. Ну не может бедный, богатого научить!" Вам, как говорится, шашечки, или ехать? Вы будто мужа себе выбираете или подругу для "достойной" дружбы. А что, у богатых какой-то иной страх потери денег (в основе которого страх смерти, вероятнее всего)? У богатых какие-то другие проблемы во взаимоотношениях с родителями? Богатые как-то особенно боятся умереть или заболеть чем-то? У богатых какая-то принципиально иная зависимость может быть? Нет никакой разницы, например, травится человек "Боярышником" или виски 18-летней выдержки. Проблема в самой зависимости, а не в стоимости бухла. То же самое про остальные проблемы. Уровень материального обеспечения вообще не имеет отношения к проблемам человеческих взаимоотношений. Вопрос не в том, может или не может "бедный" научить "богатого", а в том, хочет ли человек вообще учиться, меняться, работать над собой. Психология - работа над собой и только над собой. У кого учиться - да у кого угодно. "У мудреца каждый встречный - мудрец". "Ну не может бедный, богатого научить!" - у вас по русскому языку учитель был бедный или богатый? А вы, когда учились в школе, были бедной или богатой относительно учителя? Или это может быть просто описка. Правила русского языка - они и в Африке правила русского языка. Бедный или богатый учитель - если человек не хочет учиться, то без разницы, кто его будет учить. То же и в психологии: неважно, что будет за психолог, пусть он даже на 100% будет удовлетворять всем вашим претензиям - если вы не хотите разбираться в вопросе, не хотите менять себя и своё отношение, то вам бесполезно обращаться к психотерапевту. Хотя, будет на кого потом свалить ответственность и обвинить психолога в том, что он из вас тянул деньги, но не помог, ведь он же бедный, ему лишь бы на вас нажиться. Проведите ещё такой мысленный эксперимент: представьте, что психотерапевт сильно богаче вас, сильно успешнее, у него гораздо более (по вашей оценке) интересная жизнь, чем у вас. Как вам, комфортно с таким психологом будет? Почему? Тут можно кое-что понять, в зависимости от того, что вы ощущаете, когда представляете себе такую противоположную ситуацию. "...имеющего свою интересную жизнь." - интересную для него самого жизнь или для вас интересную? Чувствуете разницу? Если вы хотите найти очень похожего на вас человека, одного возраста, с интересной вам жизнью, с вашим уровнем дохода, образования и т.д. - вы хотите найти двойника себя. Но ведь вы такая, какая есть, нажили себе какие-то проблемы и не можете с ними разобраться. Как ваши проблемы вам сможет помочь решить точно такой же человек, как вы сами? Никак. Так что я бы не заморачивался по поводу возраста, достатка, жизни психотерапевта - это всё не имеет значения для качества терапии, дело в другом. Может даже имеет смысл обратиться к психотерапевту, совершенно не похожему на вас и ваш образ жизни. Вы ведь не можете найти ответы на свои вопросы внутри своей жизни, значит их там нет. В таком случае, имеет смысл поискать ответы там, где вы ещё вообще не искали - и тут как раз совершенно отличный от вас человек мог бы вам помочь. Вы же не знаете, чего ещё вы не знаете. А как вы узнаете что-то, чего вы ещё не знаете, от человека, являющегося вашей копией? 4. "Финансовая обеспеченность. Чтобы работа была в радость, а не средством существования и разводом на пакетные сессии." Работа психолога - это огромная психологическая, эмоциональная нагрузка на самого терапевта. Не вы же одни у него (неё), там много разных людей с душераздирающими ситуациями, с эмоциями и т.д. В радость? Я бы сказал, что психолог (как и любой человек другой специальности) может получать удовлетворение от проделанной работы, от того, что помог людям разобраться в их ситуации, помог измениться или изменить отношение. Про радость я бы мог сказать только в смысле радость помогать людям, что-то ближе к религиозному смыслу (радость помощи ближнему). Любая работа - это заработок средств существования, либо их преумножение, если они уже есть. Так что здесь я бы тоже не стал заморачиваться, не в заработке дело, а в отношении психолога к своей работе, в истории его прихода в профессию и в вашем желании работать над собой. 5. "Тактичность и эмпатия"- безусловно. Хотя, что вы под этим понимаете - вопрос. Если хотите разобраться в вопросе работы психолога, то могу порекомендовать книгу (или аудиокнигу - мне больше "зашла") Джеймса Бьюдженталя "Наука быть живым". Ваш текст, что вы написали, мне уже говорит о некоторых ваших возможных проблемах, которые когда-то вы может будете разбирать с психологом. Психолог с достатком, возраст, интересная жизнь - значит у вас ещё не такие в жизни проблемы, что вам нужно срочно их решать. Когда "припрёт" - человек бежит к любому психологу, прибегает к любым средствам (даже в которые не верил и/или считал ересью), лишь бы помогло. И ваши все предрассудки и предвзятое отношение улетучатся мигом, если вас "припрёт". "Главное, чтобы специалист был публичный и образованный." Требование к публичности, как по мне, тоже говорит о некоторой замороченности человека, но насчёт чего заморочки - надо с человеком говорить, не буду тут предполагать. Успехов!3
АлексейТомико, детей не нужно воспитывать, они в любом случае возьмут пример со своих родителей, что им не говори и как не убеждай. Хотите, чтобы ваши дети были более счастливыми, чем вы сами? Сделайте счастливой себя (и в этом вам поможет психолог), а дети возьмут пример с вас, добавят свой опыт и будут счастливы в своих жизнях, но так, как нужно будет им, и не обязательно это будет совпадать с вашим видением счастья для ваших детей. У вас так много претензий к психотерапевтам, так много барьеров вы выстраиваете на пути к психотерапии, что такими темпами вы никогда и не решите свои проблемы. Начните хоть что-то делать, обратитесь хоть к какому-то уже психологу (а любой психотерапевт с хоть каким-то образованием, не обязательно клиническим, априори больше вас понимает в психологии и у него уже можно хоть чему-то поучиться), начните читать книги и ДЕЛАТЬ то, что говорит психолог и пишут в книгах - и будут хоть какие-то результаты. Пока только рассуждения, как я вижу, и претензии к психологам. Где ваши реальные шаги на пути к изменению ситуации? Что конкретно вы сделали уже для решения своих проблем?3
АлексейТомико, "Это не мое, а ваше." Так вы же и спрашивали про мои критерии, я вам более глубоко описал свои критерии отталкиваясь от ваших формулировок, предложил вам свой взгляд на ваши формулировки исходя из своего опыта (об этом в самом начале сказал). Да, это мои выводы, моя логика, а не абсолютная истина. Найдёте вы в этом что-то полезное или нет - ваше дело. Не хотел вас лично задеть, не было такой цели. Как и не было цели угадывать, какой ответ вам понравится.3
АлексейТомико, даже сами психологи, когда у них какая-то проблема в жизни серьёзная, обращаются к другому психологу за консультацией. А всё потому, что, находясь внутри ситуации, трудно самому себя беспристрастно анализировать, как минимум. И проблемы есть у всех, даже у самих психологов. Признание наличия проблемы - первый шаг к её решению. Мне нужен психолог, я пользуюсь его услугами (вы же читали другие мои комментарии, ответы и тексты, знаете уже об этом), классный инструмент, мне в жизни очень помог во многом разобраться и продвинуться дальше, куда я и не мечтал добраться. Поэтому я и всем советую не гнушаться этим отличным инструментом в своей жизни, это не то что не зазорно, это огромное благо, я считаю, которым пока что мало кто пользуется. "Как психолог, который работает в бюджетной организации за маленькую ставку может помочь с финансовым запросом? У него и видения нет, как может быть по-другому." "Например, проблема с воспитанием детей. Трех, семи и 15 лет. В моем видении, не сможет здесь помочь психолог не воспитав своих детей." Вы может не видите, но вы в своих комментариях задаёте вопрос и сами же на него отвечаете, а потом ещё и спорите с теми, кто вам отвечает иначе и приводит аргументы. У вас, кстати, нет аргументов, заметьте, или вы их не приводите по каким-то причинам (может сомневаетесь в них сами). Так зачем вам мнение других людей, если вы уже сами всё решили? Вы же сами себе умная, у вас ведь нет проблем, как вы говорите. Так и в чём смысл вообще вашего поста? Я увидел смысл в том, что вам всё же нужна какая-то помощь, что вы всё же ищите какие-то ответы, вы сомневаетесь в своей позиции, но настолько заморочены чем-то, что не хотите признать, что может быть другая вполне обоснованная точка зрения, лучше описывающая реальность, чем ваша. Можете сколько угодно рассказывать, как у вас всё круто и замечательно, ведь это никак не проверить. Мне и не нужно знать, что у вас на самом деле за проблемы, я не ваш психотерапевт. Я просто вижу по вашему посту и по комментариям, по всему вместе, что вопросы у вас есть, что в своей позиции вы сомневаетесь и в этом, кстати, нет ничего предосудительного. И предлагаю вам разобраться глубже, на поверхности вы ничего не найдёте (опять же, из своего опыта). Предлагаю вам один эксперимент: вы можете сходить к психологу и проверить мои выводы, там и посмотрим, насколько я далёк от истины. И выводы других людей проверите про перекладывание ответственности и т.д., я во многом согласен, не стал писать то, что уже вам написали.3
Дмитрий АрзамасцевОсновные критерии, на которые можно и желательно опираться при выборе - наличие психологического образования высшего (это очень желательно), наличие специализации, где есть хотя бы 500-600 часов обучения в заявленном подходе, наличие у психолога личной терапии и супервизии. Вышка не так сильно важна, на самом деле, сколько другие обозначенные аспекты и это касается именно психологической частной практики. Если мы говорим про клинического специалиста, то ему обязательно иметь или переподготовку по клинической специальности или образование. Возраст не так сильно важен - старше или младше, даже наличие релевантного опыта в жизни тоже не сильно влияет, но может помогать специалисту получше и побыстрее понимать, что происходит в процессе работы с клиентом. Ну и если человек себя позиционирует как замечательного эксперта - я бы задумался, чего он тут хочет мне показать?1
Дмитрий, благодарю за ответ0