Как я родила здорового ребенка, несмотря на риски, опасения врачей и стресс

Я начала готовиться к беременности за год до ее наступления. Весной 2023 года мы с мужем сыграли свадьбу. Мне было 27, мужу — 36. Детей пока ни у кого из нас не было. Мы обсуждали этот вопрос ещё до свадьбы: сошлись на том, что оба хотим ребенка, а лучше — нескольких. Но сначала хотя бы годик пожить для себя.

Через пару месяцев после свадьбы мы уже начали делать маленькие шаги: оба пошли к врачам на диспансеризацию. Примерно полгода потребовалось, чтобы решить все вопросы по здоровью.

Дальше я решила заняться своим общим состоянием: начала работать с нутрициологом и психологом, занялась спортом. С нутрициологом мы проверили дефициты витаминов и скорректировали пищевые привычки. Я сдала анализы на витамины, улучшила микрофлору кишечника. Для спорта выбрала сначала танцы, а потом пошла в тренажерный зал и бассейн. Тогда же мы с мужем полностью отказались от алкоголя (и до сих пор не пьём). С нутрициологом мы работали около трёх месяцев, а спорт остался со мной до середины беременности.

Хочу отметить, что здоровый образ жизни — это в целом мой приоритет. Я всегда стараюсь следить за своим здоровьем, но именно перед беременностью решилась сделать всё то, что так долго откладывала.

Спустя 9 месяцев после свадьбы я, с одной стороны, понимала, что уже пора, а с другой — чувствовала, что ещё не готова. У меня остро стоял вопрос с работой: отношения с руководством сильно испортились, и я активно искала новое место. Уходить в декрет в такой момент — не самое стабильное решение.

На решение вопроса с работой потребовалось ещё три месяца.

И как только я устроилась на новое место, то подумала: «Сейчас можно начинать».Я слышала много историй о том, что на зачатие у полностью здоровых людей может потребоваться год, и это вполне нормально.

Поэтому у меня в голове сложилась картинка: сейчас как раз полгода или год поработаю, там, гляди, и забеременею, и ещё целых 9 месяцев будет на работу.

Но дети — это очень непредсказуемо. Забеременела я в первый же месяц проб.

О беременности узнала через пару недель начала работы, и за день до нашей первой годовщины.

Ведение беременности у меня было в частной клинике, у гинеколога, с которым я готовилась к беременности.
Впоследствии я также прикрепилась к женской консультации по ОМС, чтобы получить направление на специфические анализы, и пару раз была на приёме.

Небольшое сравнение (хотя я понимаю, что всё индивидуально):

• В частной клинике (далее — ЧК) на прием был час.
• В женской консультации (далее ЖК) — 15 минут, за которые все было «быстрей-быстрей, бегом-бегом»
• ЧК: Объясняли все по анализам и что зачем принимать
• ЖК: Назначали неактуальные препараты и ничего не объясняли
• ЧК: В любой непонятной ситуации можно прийти, сделать УЗИ, удостовериться что все хорошо
• ЖК: Аппарат УЗИ один на всю консультацию и попасть к нему сложно, на приеме просто слушают плод.

Я была уверена, что токсикоза у меня не будет. Все детство мама говорила, что ее беременность проходила идеально, и я думала, что у меня тоже будет. Из признаков беременности в первом триместре была только дикая усталость и сниженный аппетит.

Вроде все идеально… Но нет. На 10 неделе после похода по магазинам я проснулась с сильным кровотечением. На скорой меня отвезли в ближайшую клинику, все проверили и сказали, что это «краевое предлежание плаценты». Не смертельно, с плодом все хорошо, но надо соблюдать полный покой: физический и половой. А плацента еще может подняться, и я даже смогу родить естественным путем.

О беременности я решила никому не говорить до первого скрининга. Хотелось получить красивые фото малыша и радостно сообщить всем родным. Но не тут-то было.

Когда мы с мужем, счастливые, пришли на первый скрининг и со слезами радости смотрели на экране на маленькие ручки и пяточки, в финале нам сказали, что плод развивается не по нормам и есть высокие риски генетических заболеваний. Сказать, что мы были в шоке, — ничего не сказать. Мне всего 28 лет, нет вредных привычек, была идеальная подготовка к беременности. И тут такое…

Дальше начались бесконечные посещения генетиков и врачей. Генетик объяснил нам, что риск — это всего лишь риск, а не факт. По УЗИ невозможно точно определить генетическое заболевание — для этого нужны более серьёзные анализы. Самый простой из них — НИПТ (неинвазивный пренатальный тест). Для него нужно просто сдать мою кровь, где выделят ДНК ребёнка и проанализируют её. Но в нашей ситуации он был бы не информативен: анализы крови были неплохими, врачей смущали именно показатели УЗИ.

«Это может быть вариантом нормы, а может означать самое страшное», — эту фразу мы слышали от врачей постоянно. Чтобы точно понять, есть ли проблема, нужно было получить непосредственно образец ДНК ребёнка (не через мою кровь). Для этого существуют две процедуры: биопсия ворсин хориона (возможна до 14 недель) или амниоцентез — взятие околоплодных вод (после 16 недель).

Первая процедура была немного опаснее, учитывая мое краевое предлежание, но результат можно было получить уже через три дня. Вторая — более безопасная, но проводилась только с 16 недель, а результат приходилось ждать целый месяц. Я оказалась перед сложным выбором. Рисковать не хотелось ни на один процент. Но мучительное ожидание результатов, когда не знаешь, сможешь ли оставить ребенка и жизнеспособен ли он вообще, казалось ещё ужаснее.

Два дня я не находила себе места. Родные ещё не знали о моей беременности, и сообщать им в таком ключе, чтобы посоветоваться, мне не хотелось.

В итоге я выбрала безопасность ребенка. Решила: раз есть хоть какой-то шанс, что с ним всё хорошо, я не хочу рисковать. Да, придётся ждать и мучиться в ожидании. Но если эта душа пришла к нам, я не стану подвергать её опасности ни на грамм.

Дальше последовали два месяца томительного ожидания. Сама процедура амниоцентеза прошла благополучно. Кстати, я сделала её бесплатно в государственной клинике — именно ради этого и прикрепилась к ЖК. Мы сдали анализы не только на стандартный набор генетических заболеваний, но и на максимально расширенный (уже платно). Плюс я всё-таки сделала НИПТ, результаты которого пришли на месяц раньше.

Итог: ребёнок полностью здоров. Столько волнений, страхов и слёз… Пять месяцев беременности позади, и мы наконец-то смогли выдохнуть.

На пятом месяце мы собрали всех родных и я показала свой тогда ещё небольшой животик. О наших переживаниях мы решили не рассказывать, зачем зря тревожить близких.

На втором и третьем скринингах вопросы к развитию плода не исчезли. Ребёнок продолжал развиваться не по нормам. Ни один специалист так и не смог дать нам чёткого объяснения причин и последствий. За время беременности я посетила около пяти ведущих клиник, но везде слышала одно: «Всё может нормализоваться к родам и не иметь последствий, а может привести к выкидышу или аномалиям развития». В таком состоянии неопределённости мы провели всю беременность. Однако я продолжала верить, что с нашим ребёнком всё хорошо. Все девять месяцев я исправно принимала витамины и поддерживала лёгкую физическую активность: делала 10-минутную растяжку, спокойно гуляла.

Гендер-пати у нас не получилось. В суматохе с анализами я случайно узнала пол ребёнка, открыв результаты генетического исследования. А на втором скрининге пол узнал и муж, когда врач сказал: «Ну, у вашей девочки вот тут…» Так что небольшое гендер-пати с шариком мы устроили только для родственников.

Ближе к концу беременности у меня диагностировали ГСД (гестационный сахарный диабет). К моему и так почти идеальному питанию добавилось полное исключение сахара и глютена. К счастью, отеков, которых так опасались врачи, у меня не было, чему я несказанно рада!

Из проблем с самочувствием в последний месяц беспокоили только боли в пояснице и ногах из-за большого живота.

Основным моим руководством во время беременности стала книга «В ожидании малыша» Уильяма и Марты Сирс. В ней есть отдельный раздел с общими рекомендациями для беременных: о питании, физической активности и образе жизни. Остальная часть книги подробно описывает изменения, происходящие каждую неделю беременности.

Вместе с мужем мы читали книгу «Мы беременны» А. Калп. В ней также представлено недельное описание беременности, а также практические советы по организации быта и помощи будущей маме.

Отдельно у меня была книга «Я беременна. Что делать?» О. Белоконь. К ней я обращалась выборочно, изучая только те главы, которые меня интересовали. В книге подробно рассматриваются различные состояния и диагнозы, которые могут возникнуть у женщины или ребенка во время беременности.

Еще на этапе подготовке к беременности я приобрела курс от Тинькофф Журнала «Как подготовиться к рождению ребенка». В нем очень емко и полезно изложены практически все аспекты, с которыми сталкиваются будущие родители: начиная от оформления декретного отпуска и заканчивая рекомендациями по покупке детских вещей.

Это история о влиянии стресса на беременность и об отношении врачей к пациенткам.

На 27 неделе беременности мы решили поехать в отпуск. Чтобы избежать длительного перелета, выбрали Архыз. Я не планировала много ходить по горам — мы собирались передвигаться на машине или автобусе, посещая только легкодоступные места. В день перед вылетом после продолжительной прогулки у меня начало тянуть живот. Я обратилась в клинику у дома для проверки. На УЗИ обнаружили, что длина шейки матки находится на нижней границе нормы — возможно, сказались физические нагрузки. Врачи рекомендовали установить пессарий перед полетом, но из-за позднего времени (было около 9 вечера, а вылет в 7 утра) сделать это уже не успевали. Пришлось лететь на свой страх и риск.

Первая половина отпуска прошла прекрасно: я гуляла в меру, поднималась на фуникулере. Потом я прочитала, что на моем сроке горные прогулки могут быть опасны из-за перепадов давления и физической активности. С этого момента начался постоянный стресс: я прислушивалась к каждому ощущению. В тот же вечер мне показалось, что живот снова тянет. Каждая прогулка стала вызывать страх: вдруг перенапрягусь и что-то случится? Особенно тревожно было в Домбае — горнолыжном курорте без специализированной медицинской помощи для беременных: ни роддома, ни клиник для анализов и УЗИ. Я начала корить себя за эту поездку.

В предпоследний день вечером появилась сильная боль в животе. Передо мной встал выбор: ждать утра и надеяться долететь до Москвы или срочно ехать в Пятигорск и все проверить. Я выбрала второй вариант — ждать еще полтора дня казалось невыносимым, я знаю много историй как быстро что-то может пойти не так. Найти такси из Домбая в Пятигорск в 9 вечера оказалось сложно — на поиски ушел час, дорога заняла еще три. По пути я отслеживала свое состояние и следила за роддоми в населенных пунктах. Боль постепенно стихла, и к 1 ночи мы решили дождаться утра.

Но в 4 утра я проснулась от сильной тянущей боли. Вызвали скорую (в Пятигорске она приехала за 5 минут). Ожидая, что меня обследуют и окажут помощь, как в московских клиниках, я столкнулась с совершенно иным отношением. Уставшие врачи без аппарата УЗИ грубо провели осмотр и заявили: «Раз заболело — значит, рожать будешь здесь, в Москву ты не поедешь». Вместо поддержки я услышала упреки: "Зачем приперлись в 4 утра?", "Сама виновата, что по горам скакала беременная". УЗИ возможно было сделать только после 9 утра, когда подойдет очередь.

И тут я поняла что надо решать: остаться в больнице и ждать очереди на УЗИ до утра и уже смириться с тем что самолет мы упускаем или попытаться найти частную клинику, которая откроется через три часа. Если бы я легла в стационар, меня бы уже не отпустили, а у нас был билет на самолет в Москву на 14:00. Даже при угрозе преждевременных родов я понимала — в Москве у ребенка будет больше шансов получить квалифицированную помощь, если он родится недоношенным.

Я решила рискнуть и вернуться в отель, чтобы дождаться открытия частных лабораторий. Рассудила так: если почувствую начало родов — всегда успею вызвать скорую снова.

В 7 утра мы отправились на УЗИ. Результат оказался идеальным: никакого укорочения шейки матки и других тревожных признаков. Причина боли осталась загадкой. Теперь мне кажется, что я сама спровоцировала эти ощущения чрезмерным стрессом и накручиванием себя.

В тот же день мы благополучно вернулись в Москву. Главный вывод: нужно меньше нервничать — стресс действительно способен испортить жизнь.

1. Прошла курс «Гипнороды» от Анастасии Ивановой. Я люблю и практикую медитации, пожтому мне курс очень зашел. Он помогал сохранять спокойствие на протяжении всей беременности, а также прорабатывать страхи. Особенно ценным оказался блок о партнерских родах с обучающим видео для мужа, которое я ему показала: как делать массаж и помогать во время схваток.
2. Курс подготовки к родам от ЦТА — центр акушерства, с которым я рожала. Это была подробная программа обо всех этапах родового процесса и послеродовом периоде.

Так же ходила на несколько очных встреч с практиками для подготовки к родам: психологическими и более практическими с позами и дыханием тоже от ЦТА.

С родными и подругами я сознательно избегала обсуждений родов, понимая, что у всех разный опыт. Решила, что если и слушать истории родов, то только позитивные.

К рождению ребенка купили:

1. Детскую приставную кроватку. Долго выбирали, рассматривали варианты на Avito, но в итоге купили новую. Первые 1,5 месяца дочь в ней действительно спала!
2. Комод для детских вещей. Выбирали просто красивый под интерьер. К нему отдельно докупила складной пеленальный столик.
3. Коляску и автокресло.
4. Ванночку раскладную маленькую.

Отдельно я составила список подарков, в них были: кокон Зевушка, развивающий коврик, шезлонг, детский стульчик.

Из-за маловесного плода на последних неделях беременности за мной тщательно наблюдали. Я не лежала на сохранении, но каждые два дня ездила делать КТГ и два раза в неделю проходила допплерометрию. Врачи советовали заранее сделать плановое кесарево сечение, чтобы точно не пропустить опасный момент и не навредить малышу в родах. Но я очень хотела естественные роды, поэтому выбрала ждать столько, сколько можно, под постоянным контролем. Дольше 40 недель ходить мне не разрешали, поэтому ровно в день ПДР было запланировано кесарево сечение.

Начиная с 38 недели я каждый день делала что-то для мягкой стимуляции родов. Хотя большинство таких способов довольно маловероятны по эффективности, я решила: почему бы и нет. Я ела финики, практиковала так называемую "мужетерапию", много гуляла, создавала себе максимальный комфорт дома с сериалами и объятиями. Все это потенциально повышает уровень окситоцина, который как раз и запускает родовую деятельность.

Не знаю, помогли ли мои старания, но я родила самостоятельно на сроке 39 недель и 4 дня.

В тот день я проснулась в 4 утра от странных ощущений в животе. Тренировочных схваток у меня не было вообще, но и эти ощущения не походили на настоящие схватки. Я решила не делать поспешных выводов и попытаться снова заснуть, помня главное правило: если начинаются роды, лучше об этом не думать. Целый час я лежала, пытаясь уснуть, и параллельно вспоминала дыхательные техники с курсов. Но ощущения постепенно усиливались. Муж проснулся от моих ерзаний, и мы решили засечь интервалы.

Оказалось, схватки идут регулярно — по 2-3 минуты каждые 8 минут. Но я всё ещё не верила, что это настоящие роды. Уже через два часа схваток я была в шоке: если это только начало, то что же будет дальше? Ощущения были очень мощными. Ещё через час (к 6 утра) схватки стали вести себя странно: интервалы между ними то сокращались до 5 минут, то до 3, а иногда и до 1 минуты.

Такая нерегулярность убедила меня, что это просто тренировочные схватки, и я даже не стала писать акушерке. Но когда через час отошли воды, стало ясно: пора все же ей написать.

Когда я показала акушерке интервалы схваток и другие симптомы, она написала: "Срочно в роддом!" С момента первых схваток прошло всего три часа, но я уже с трудом переводила дыхание во время очередной волны. Мелькнула мысль, что мы можем не успеть, и лучше остаться дома, чем рожать в машине. Однако я отогнала эти страхи, и мы бросились собираться.

Следующий час пролетел как в тумане. Мы стремительно собирались под мои крики, выскочили в ночь, мчались по шоссе — муж давил на газ, а акушерка продолжала помогать дышать по телефону.

Дорога в роддом обычно занимает 40 минут. Но едва мы тронулись, я почувствовала потуги — это означало, что роды могут произойти в любую минуту. Каким-то чудом мы добрались за 20 минут.

У входа меня уже ждали врач и акушерка с каталкой. Оказалось, раскрытие полное, но ребенку нужно ещё около 20 минут, чтобы опуститься. Я представляла, что буду ходить по палате, звучать, менять позы, возможно, полежу в ванной. Однако, едва оказавшись на кушетке, я не смогла с неё сдвинуться — не потому что нельзя, а потому что было уже не до поиска удобных положений.

Я достигла той стадии, когда хочется только одного: поскорее родить. В итоге роды прошли в классической позе на спине.

От момента приезда в роддом до рождения дочки прошло около получаса. Муж успел припарковать машину, оформить документы и, поднявшись на этаж, услышал первый крик нашей малышки. Первыми моими словами после родов были «я что, родила за 5 часов?!» 😄

Партнерских родов у нас не получилось, но получилась своя уникальная история.

После рождения дочки врачам пришлось вручную удалять плаценту, для чего меня погрузили в общий наркоз на 15 минут. Это был мой первый опыт наркоза, и, как ни странно, он оказался для меня более неприятным, чем весь процесс родов.

Наша дочь появилась на свет с весом 2530 граммов. Эти драгоценные 30 граммов спасли её от отделения для недоношенных детей. Позже выяснилось, что все сложности с набором веса и развитием были вызваны слабой плацентой и тонкой пуповиной. Почему плацента сформировалась именно так — остаётся загадкой для врачей.

1. 130 000 — Ведение беременности
2. 70 000 — Акушерское сопровождение
3. 165 000 — Роды по контракту
4. 20 000 — Пребывание в одноместной послеродовой палате
5. 60 000 — Дополнительные анализы (НИПТ, Хромосмныц анализ)
6. 20 000 — Дополнительные скрининги
7. 18 000 — Витамины (около 3000/мес)
8. 7 000 — Одежда для беременных (купила пару оверсайз толстовок, лосины, джинсы и штаны для беременных)

Итого 490 000

1. Выбирать команду тщательно. В беременность и в родах очень важно, какие люди рядом с тобой. Ситуация может развиваться непредсказуемо, и для меня было важно, что всегда есть специалисты на которых я могу положиться.
2. Меньше стресса, больше действий. Хотя течение беременности и родов на 80% зависит от генетики, стоит максимально использовать оставшиеся 20%, которые мы можем контролировать. Речь о подготовке к зачатию, сбалансированном питании и здоровом образе жизни.
3. Готовьтесь не только к родам, но и к материнству. Заранее изучите вопросы ухода за новорожденным, грудного вскармливания и правильного ношения ребенка. В послеродовой период, когда эмоции зашкаливают, усваивать новую информацию будет гораздо сложнее, а ошибки могут проявиться с первых дней.