Жалею, что с детства не задумывался о правильном питании
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Я родился в 2006 году в селе на Урале. Финансовая обстановка была не лучшая.
Основные расходы приходились на еду. Поэтому в моей семье ее не делили на «правильную» и «неправильную». Была просто еда.
Во время первых четырех лет своей жизни я весил очень мало, поэтому меня всеми силами пытались откормить. Чуть позже анорексия прошла, и я начал набирать вес. В 11 лет уже ездил на соревнования с весом более 56 кг, а максимальный мой вес был около 90 кг.
Из-за этого пострадала моя уверенность в себе. Долгие годы я был очень полным, жир выпирал из-под футболки, и я очень этого стеснялся. Я потерял многое в общении, так как просто не решался начать разговор или присоединиться к нему.
Решение оказалось очень простым. Я убрал три ингредиента из рациона: масло, майонез, сахар. Также начал очень много ходить и посещать спортзал. Кстати, не надо думать, что спортзал помогает похудеть, худеют из-за ограничений в калориях, а не из-за силовых тренировок, после которых сильно хочется есть.
Так я сумел избавиться от лишнего веса, сейчас вешу около 65 кг. Но стеснение осталось, и с ним я до сих пор борюсь.
