Мнение: проще обвинить другого, чем присмотреться к себе

Слышали, наверное, про такую историю — то, что раздражает в других, на самом деле является нашим запретным качеством? В котором мы, разумеется, себе не признАемся — на то оно и запретное.

Примеров много. Очень просто обвинить другого, чтобы не испытывать СВОЕ чувство вины.

• Это не я уронила телефон, это ТЫ положил его на край стола.
• Это не я проспала, это будильник не сработал.

Еще можно обесценить то, чему завидуешь и на самом деле тоже хочешь.

• И зачем в их семье столько машин, могли бы и одной обойтись.
• Опять она в отпуск собралась. Видимо, мужики ей это оплачивают

То же и с другими чувствами.

• Это не я ее ударил, это она меня заставила.
• Я не осуждаю, но так себя увести абсолютно неуместно.
• Да мне это даже неинтересно, я так, за компанию.

Напоминает игру в "горячую картошку", где надо быстрее ее перекинуть дальше, чтобы не было слишком горячо и больно самому. И вот все эти чувства перекидываются на других, потому что признать "Да, я виновата", "Да, я разозлилась", "Да, я завидую и тоже так хочу" очень сложно. Ведь тогда я перестаю быть некоей ожидаемо хорошей версией себя. А значит, лишаюсь права критиковать других, находясь в позиции святой неуязвимости, чистоты и непорочности.

Если превратить это в практический навык, то это хорошо отключает внутренний раздраженный диалог с теми, кто бесит (а вы его иной раз ведете, признайтесь). Можно признать — ты (бесячий человек) это отражение меня, во мне это тоже есть. И тогда противостояние превратится в своего рода объединение, а это уже совсем другая история.

СпрОсите, надо ли дальше что-то с этим делать? Не обязательно. Иногда этого успокоения и объединения достаточно, чтобы не "триггериться" и меньше обращать на это внимание, заниматься своими делами. А можно пойти дальше и познакомиться с этими чувствами и своей частью, которой потенциально разрешить творить дичь, и скорее всего мир на этом не рухнет. Можно в гомеопатических дозах начать себе разрешать что-то, что было запрещено. А главное — уточнить, КЕМ было запрещено, КОГДА и ПОЧЕМУ. Возможно, срок годности этого запрета давно истек, и вам МОЖНО…