Рассказ психолога: жизнь как коробка конфет, или как я выбираю жить
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Иногда пересматриваю фильмы, с которыми встречался очень давно и практически их не помню. А фильмы, в свою очередь, благодарно со мной делятся цитатами, которые наводят на разные размышления, которыми я с вами делюсь.
О Сообщнике Про
Психолог, супервизор, экзистенциальный терапевт с шестилетним стажем. Веду телеграм-канал «Экзистенциальненько».
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог.
В этот раз "Форест Гамп" не оставил меня равнодушным. Все, что я помнил об этом фильме — беги, Форест. А оказалось, что он там не только бегал. Вернее, большую часть фильма действительно, как будто, бегал. А на самом деле показывал на своем примере как можно жить с тем, что тебе досталось от рождения, включая тело и разум.
И вот первая цитата: "Моя мама говорила: жизнь как коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, что внутри". Так и мы с вами никогда не знаем, что будет внутри конфетки следующего дня или какой сюрприз появится в наших отношениях с близким человеком. Часто можем сильно расстраиваться, если всё идёт не так, как задумано или человек не оправдывает наших ожиданий. Мы так хотели, чтобы было "вот так", а получилось совсем иначе, а потом обида, агрессия, торг, депрессия и может быть, капелька принятия. Вот так и живём в ожиданиях одного, получая зачастую совсем другое.
Иногда нам кажется, что завтрашний день действительно наступит и можно некоторые дела отложить на потом. А может не дела, а разговор, важный или не очень. И день завтрашний наступает, но не для всех и не всегда. Иногда день просто безвкусная конфета, а иногда конфет больше не оказывается в коробочке.
Вообще, хотелось о чем-то более жизнеутверждающем написать. Но все тексты я составляю спонтанно, без плана и иду за мыслью, куда она, туда и я. Поэтому, в заключение дам вам упражнение на конфетки для закрепления. Берете бумагу и ручку. Первый шаг — представьте, что вам осталось жить месяц, запишите, чем бы вы занимались, от чего отказались бы, какие дела хотелось бы доделать или завершить. Возьмите на это минут 5. Второй шаг — а теперь вам осталось жить неделю, запишите то же самое. 5 минут. А теперь один день, запишите, что осталось. Ну вот и всё. Спасибо за внимание
Советов не будет. Упражнение лучше делать в паре с близким человеком, которому вы доверяете, так вы сможете обсудить свои переживания в теплой и безопасной обстановке.
