

Блоги психологов
Специалисты делятся своим опытом и рекомендациями о том, как преодолеть жизненные трудности
Написать пост или вопрос…
А туда ли мы идем? Или поворот не туда. Кризисы в жизни и как проходить их быстрее
А туда ли мы идём? И почему в жизни нет понимания пути? Почему возникают кризисы. Как можно пройти кризис быстрее и приятнее...
Как вернуть себе голос и усилить свою публичность и проявленность? Исцеление через подсознание
Психолог, регрессолог. Исследую причины бессознательных паттернов и их лечение. Веду прием клиентов по разным направлениям...
Злые языки: как выработать иммунитет к хейту
Бытует мнение, что русскоязычные комментарии часто бывают агрессивными. Причём прямая агрессия встречается реже скрытой...
«Портрет в золотой раме»: почему чужие комплименты не заменят внутреннюю опору
Психолог, которая пишет книги. И писательница, которая слушает истории, чтобы дать им счастливый финал. Есть категория людей...
Как быть всегда на своей стороне?
Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...
Причинно-следственные связи у детей
Подростковый психолог. Моя миссия — помочь родителям и детям услышать друг друга, даже когда кажется, что все слова...
Станьте героем нового материала
Почему вы выбираете мужчин, которых постоянно нужно спасать?
Практикующий психолог, семейный и военный психолог, супервизор. Работаю в направлениях КПТ, FACT, психоанализа...
Две полезных телу ментальные техники и их естественнонаучные подтверждения
Клинический и кризисный психолог, педагог-психолог. Консультант по превентивной персонализированной медицине. Работаю...
«А что я такого сказала?!» или что такое пассивная агрессия?
Сегодня я хочу поговорить о пассивной агрессии, поскольку сталкиваемся мы с ней постоянно. Определенный уровень агрессии...
Эго скользит по банановой кожуре
Практикующий психолог в гештальтподходе. Провожу профориентации для подростков и взрослых. Основные запросы, с которыми...
«Будь проще, ты все усложняешь!» — или что такое газлайтинг?
Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...
Удобные дети удобны для других и совсем неудобны для себя
Подростковый психолог. Моя миссия — помочь родителям и детям услышать друг друга, даже когда кажется, что все слова...
Чем отличается психиатр, психолог и психотерапевт
Врач-психиатр, психотерапевт (КПТ, схема-терапия) W Clinic. В последнее время мы часто слышим об этих специалистах, давайте...
Наступила осень — без паники!
К концу августа у многих из нас случается мандраж и упадок сил. Вроде бы ничего не произошло, а внутри как будто кто-то...
Тревога, от которой не стоит избавляться
Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...
Планшет преткновения
Психолог, работающая на государство. Знаю, как устроена психика и как саморегулировать свое эмоциональное состояние...
Женский стендап, после которого хочется плакать
Практикующий психолог в гештальтподходе. Провожу профориентации для подростков и взрослых. Основные запросы, с которыми...
«Мой ребенок закрылся. Я не понимаю, что мне делать»
С этой фразы начинается почти каждая вторая консультация. Родители сидят напротив, в глазах растерянность. Ещё недавно...
Когда ожидание хорошего — лечит, а страх — калечит: эффекты плацебо и ноцебо
Предлагаю вниманию наших читателей материал, который, как мне кажется, интересен не только содержанием, но и методом...
Как справиться с тревогой?
Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...
7 признаков настоящей командной работы
Сегодня предлагаю немного поразмышлять на тему командной работы. На работе, в отношениях, в жизни. Везде, где в процессах...
Пугающие проявления здорового мозга
Вы когда-нибудь просыпались от того, что ваше тело резко дёрнулось, будто вы падаете с лестницы? Или видели фигуру в углу...
Почему пропадает мотивация — и всегда ли ее нужно возвращать?
Вы загорелись новым делом, и впервые недели просто невозможно остановиться! Потом запал постепенно гаснет и… возникает...
Еще раз о тревожности. И новые безмедикаментозные техники для совладания с ней
Да, еще раз о тревожности. Потому что для многих это до сих пор «тайна» Когда работаю с доверителями с тревожным...
Я больше не хочу выглядеть на 30
Работаю с темой кризисов и жизненных изменений. Умею справляться с неопределенностью и помогать людям проходить через...
Нарциссизм: великий и ужасный?
Нарциссизм стал очень растиражированным термином, но его по-прежнему часто сводят либо к самовлюбленности, либо сразу...
Куда подевались все нормальные женщины?
Практикующий психолог, семейный и военный психолог, супервизор. Работаю в направлениях КПТ, FACT, психоанализа...
Как нас обманывает зрение: четыре ловушки на стенде и в жизни
В прошлой статье я рассказал, как стендовая стрельба помогла мне как человеку с СДВГ научиться принимать взвешенные решения...
Оставьте надежду, если хотите изменить свою жизнь
Откладывал написание этого текста сколько мог и больше не получается, лень уступает место творческому вдохновению, страх...
Сопровождение семей с детьми с тяжелыми нарушениями: опыт и проблемы
Не так давно я разговаривала с мамой своей ученицы, и она высказала идею создать АНО для сопровождения детей с ТМНР. И тут...
Мне это не подходит: важное об отвержении
Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с дилеммой: как бы это и свои интересы соблюсти, и другого не обидеть? А никак...
Как в век цифровых технологий не дать бизнесу потерять человеческий облик
Клинический психолог. Помогаю находить баланс между чувствами людей и эффективной работой. Я думаю, все замечают...
Почему мы перестали восстанавливаться — и что на самом деле нужно психике для отдыха
Как вы думаете мы правда умеем отдыхать? После работы смотрим сериалы, листаем соцсети, едем в отпуск или просто лежим...
Как жить с неопределенностью — и нужно ли с ней бороться
Мой предыдущий текст про высокофункциональную тревогу вызвал вопрос от читателей: как позволить себе неопределённость...
Смысл жизни как инструмент к психологическому спокойствию
При работе с клиентами, все больше понимаю, что корни проблемы идут из экзистенциальных проблем. Сюда будут входить смысл...
Почему успешные люди годами ходят к психологу и ничего не меняется — и что за этим стоит
Высокофункциональная тревога почти не обсуждается публично, хотя затрагивает огромное количество успешных, деятельных людей...
Эффект Хоумлендера: как проблемы захватывают нашу жизнь и почему предавать себя не помогает
Хоумлендер — супер, который внушает всем страх, а не спокойствие. Имея огромные сверхспособности, он безумно одинок...
Какие техники когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи я рекомендую своим клиентам
Достаточно часто, мои клиенты обращаются ко мне с вопросами о негативных эмоциях. По моему опыту, в рамках...
История о семейном консультировании, или Как разозлить психолога
Вообще-то, меня разозлить непросто. Во-первых, в силу склада характера и жизненного опыта. Во-вторых, из-за выбранного рода...
Вебкам индустрия: последствия для моделей
Всего за несколько лет сервис OnlyFans превратился из нишевого приложения в отдельный феномен цифровой культуры. Огромное...
Рассказ психолога: работаем с гневом и импульсивностью
Чаще всего у нас идут рассказы о клинических случаях, где мы помогаем доверителю совладать с тревожным расстройством...
Я психолог, и мне звонят в 2 часа ночи: когда я обязана отвечать, а когда — нет
Среда, 2:17. Телефон на тумбочке завибрировал — я ещё сквозь сон подумала: «Кто пишет в такое время?». А потом стеклянный...
(Гипер)рефлексия: где заканчивается анализ и начинается мыслительная жвачка
Многим из нас не привыкать жить среди внутренних конфликтов. Если заглянуть вглубь, можно увидеть, как желание...
Рассказ психолога: что чужой взгляд делает с нами
Джон Дэвидсон не умеет не ругаться. Это не выбор и не бунт — у него синдром Туретта: состояние, при котором человек не может...
Как не сойти с ума, если на психолога нет денег
Сегодня новости тревожнее фильмов-катастроф, цены растут быстрее зарплат, цель «купить своё жильё» становится мифической...
Рассказ психолога: фобии бывают разные, или «Запах, которого не было»
Это могло бы быть курьезом, если бы чуть не стало трагедией. Девочка, 20 лет, иногородняя, общаемся онлайн. Встречу...
Материнство как олимпийское золото: работа с телесностью при репродуктивных нарушениях
За диагнозом «бесплодие» легко потерять не только надежду на ребёнка, но и себя. Путь к материнству часто превращается...
Психолог объясняет: как «жить эту жизнь»
Люди часто "отсутствуют" в своей жизни. Я говорю не о техническом присутствии, а бытийном. Например: не просто пережевываю...
Почему каждый четвертый человек за свою жизнь сталкивается с психическим расстройством
Существует статистика в сфере психического здоровья, данные которой часто разнятся. Но даже, если бы цифры были одинаковыми...
Правила встреч с психологом: взгляд специалиста
Обращение к психологу редко начинается с чёткого понимания формата работы. Чаще — с ожиданий: что именно должно произойти...











