Страх успеха: почему мы бросаем дело, когда оно начинает получаться

Эта статья о психическом механизме, который останавливает человека тогда, когда он уже многое сделал для результата.

Что делать, если хочется финансового роста? Казалось бы, что всё просто: хочешь больше денег — зарабатывай. Придумывай, пробуй, делай, и результат обязательно будет. Мы составляем планы и графики, продумываем порядок действий, покупаем нужные обучения, внедряем это все в жизнь, а результата нет. Или он появляется, но через короткое время происходит откат: упадок сил, лень, отсутствие желания действовать дальше.

Особенно обидно, а главное непонятно, когда рядом есть человек, который прикладывает меньше усилий, но получает больше. Возникает негодование и вопрос: где логика?

Логика есть, это логика бессознательного. Меня зовут Александра Король, я психолог и психоаналитик, и ко мне часто приходят с этим запросом: «Я всё делаю правильно, как надо, почему у меня не получается?».

Давайте посмотрим, как это устроено.

Сознательно мы рассуждаем так: если я хочу денег, значит нужно больше работать. Бессознательное (часть психики, которую мы не осознаём, но которая влияет на чувства, поступки, а значит и на результат, больше, чем сознание) «рассуждает» иначе.

В психоанализе это называют первичным процессом. Вот его особенности:

• в нём нет времени. То, что случилось в три года и даже в первые месяцы жизни, переживается так, как будто происходит сейчас;

• в нём нет противоречий. Можно одновременно очень хотеть денег и очень их бояться;

• события связываются по сходству. Если когда-то получение желаемого совпало с чем-то страшным, то и сейчас получение желаемого будет также вызывать страх.

Когда сознательная цель («хочу больше денег») сталкивается с бессознательным запретом («это опасно»), всегда побеждает запрет. Психика в первую очередь защищается от того, что когда-то было невыносимым, чтобы не переживать это вновь.

Представьте: ребёнку купили то, что он очень хотел. Он идёт с мамой и радуется. И тут мама говорит: «Теперь ты должен хорошо себя вести, учиться на одни пятёрки, каждый день убирать в комнате и читать по 20 страниц в день».

Ребёнок только что получил желаемое и тут же оказался должен. Причём больше, чем может выполнить. Если так происходит регулярно, он усваивает: если что-то хорошее получил, то всегда за это должен, и цена всегда выше полученного.

Дальше бессознательная логика простая: если цена успеха непомерно высока, то такой успех не нужен. Лучше много не получать, тогда и должен никому не будешь. Без успеха нет долга, а значит и вины.

Ребёнок вырастает, мама давно ничего такого не говорит, но правило все продолжает работать (помните, в бессознательном нет времени):

• человек получает повышение и через неделю чувствует, что теперь обязан работать вдвое больше и никому не отказывать. Через полгода он выгорает и уходит с должности сам;

• предприниматель впервые зарабатывает в разы больше обычного и почти сразу отдаёт эти деньги: гасит чужие долги, покупает родственникам то, о чём они не просили. Ему спокойнее (он не чувствует вину), когда денег снова мало;

• человек годами хочет свой бизнес, всё продумал, но он не начинает. Говорит, что сейчас не время. А за этим стоит ощущение, что, если получится, на меня свалится столько обязательств, что я не справлюсь. Это ощущение, а не понимание.

Бывают истории более ранние и тяжёлые. Например, мама кормила младенца грудью и случайно уснула, и придавила его так, что он начал задыхаться. Всё закончилось хорошо, ребёнок жив и здоров. Но для младенца молоко — это первое и главное удовольствие и в момент насыщения он чуть не умер, столкнулся с ужасом. Осмыслить это он не может: у него ещё нет слов и нет понимания, что произошло и почему. Есть только опыт тела, в котором наслаждение (удовлетворение, удовольствие) и угроза жизни случились одновременно.

Взрослый этого не помнит. Ужас вытеснен, то есть убран из сознания, но никуда не делся. Он живет себе спокойно в бессознательном. И теперь любое возможное удовольствие вызывает бессознательный ужас. Вот так тоже рождается страх успеха.

Как бессознательное нас останавливает

Бессознательные переживания не звучат в нас прямым текстом. Мы просто откладываем важное и находим для этого разумные объяснения, забываем про встречу с клиентом, заболеваем перед запуском проекта, неожиданно ссоримся с большим заказчиком, внезапно теряем интерес к делу, как только оно начинает приносить деньги.

Со стороны это похоже на лень или невезение.

Ещё в 1916 году Фрейд описал людей, которые срываются или заболевают как раз тогда, когда сбывается их давнее желание. Причину он видел в бессознательной вине: внутри человеку запрещено получать желаемое.

А у того, кому «всё легко даётся», успех, скорее всего, не связан с опасностью или долгом, со страхом и виной.

Не каждая неудача объясняется внутренним запретом. О бессознательном механизме стоит думать тогда, когда сценарий повторяется: условия меняются, а результат каждый раз срывается, чаще всего сразу после успеха.

Задайте себе несколько вопросов:

1. Что происходило перед тем, как вы бросили дело или всё пошло не так? Если срыв случается сразу после хорошей новости, первых денег или похвалы, это важный сигнал.

2. Что вы будете должны, если у вас появится то, чего вы хотите? Кому? Чего лишитесь? Ответы бывают неожиданными: «Мама обидится, что я живу лучше неё» или «Меня перестанут поддерживать, раз я справляюсь сам».

3. Что вы чувствуете, когда всё хорошо: спокойствие или тревогу и ожидание подвоха? Не торопитесь с ответом.

1. Вспомните и опишите ситуации ваших неудач, что им предшествовало, виден ли повторяющийся сценарий?

2. Не ругайте себя за происходящее. Так устроено наше психическое.

3. Обратитесь за помощью. Со страхом успеха можно работать.