Психолог объясняет: конфликты в отношениях неизбежны и нужны
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я вам скажу вот такое — отношения не могут жить и развиваться без конфликтов.
О Сообщнике Про
Психолог, супервизор, экзистенциальный терапевт с шестилетним стажем. Веду телеграм-канал «Экзистенциальненько».
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог.
Это же не секрет, что любые контакты людей, это отношения и как в любых отношениях, которые существовали, существуют и будут ещё осуществляться, несут в себе потенциальные конфликты. О, ужас, скажете вы. Да ладно вам, не все так страшно, как может показаться изначально.
У многих из вас, как и у меня, так я думаю, опыт бытия в конфликтах, особенно в детском возрасте, оставил неизгладимые впечатления страха, опасности и вообще желания конфликты избегать. Скажем так — большинство из наших родителей конфликтовать не умели, но очень любили. А ещё и не расходились при этом, ну почти не расходились. У меня это много вопросов вызывало. Да и сейчас иногда.
Так, что же такое конфликт — ситуация столкновения интересов двух партнёров, которое возникает именно на встречном движении или движении друг к другу. Поэтому — если конфликтов в отношениях нет, значит чёт там не происходит в этих отношениях, например, движения к сближению, это может быть нормально, в зависимости от отношений, если они не любовные, почему нет, зачем там вообще конфликты, можно и на дистанции побыть. Признаюсь, когда-то я и сам думал, что отсутствие конфликтов в близких отношениях показатель их качества. Ну кто не ошибается в своей жизни, я один из таких людей.
И вот он конфликт наступивший, чувства, которые в нем проявляются имеют широкий диапазон, в основном, исходя из предыдущего опыта — злость, грусть, оторопь, ярость, бессилие и другие составляющие винегрета. А дальше каждый участник конфликта может наблюдать как он сам и партнёр обходятся с чувствами своими и друг друга. Иногда это приводит к тяжёлым последствиям, даже физически, а иногда служит большему пониманию и сближению. А в чем разница? Если очень просто — в наличии возможности за своей злостью и возмущением видеть другого человека напротив себя и примерно понимать, что он чувствует. Вот тогда и появляется возможность занимать не атаку или оборону в позиции, а искать выход и создавать союз. Звучит просто, а на деле очень сложно.
Не забывайте про злость, она очень полезна, если уметь с ней обходиться и не бояться, правда же? В конфликте она может способствовать как изменениям, которые конфликт разрешают, так и разрушению отношений, все зависит только от направления и вашего умения и опыта с ней, этой самой злостью обращаться.
Советы
- Если вы хотите стать ближе друг с другом — конфликты неизбежны
- Для отношений страшны не конфликты, а их отсутствие
- За любым конфликтом стоят потребности партнёров, помните об этом
- Злость может как созидать, так и разрушать
