Психолог объясняет: что такое кризис в отношениях

Кризисный психолог, владею различными психологическими методами и приемами: КПТ терапия, гипно-техники, гештальт-терапия, верификация лжи.

Кризис — это как раньше уже не можем, а по новому ещё не умеем. Не стоит бояться кризиса в отношениях, любой кризис это рост.

Как только вы заметили, что вы уходите на второй план, возникают проблемы с совместным проведением досуга, вот тогда надо действовать.

Что делать, когда наступил "кризис в отношениях"? Действовать, а именно:

1. Выстравить приоритеты, приоритеты свои и вашего партнера, и, конечно же, приоритеты вашей семьи. К чему вы идете?

2. Так как вы инициатор разговора, а вашего партнера и так все может устраивать, разговор нужно уметь вести, а именно:

• градировать подачу,
• делать паузы, для того чтобы снижать эмоциональную нагрузку, но этом не уходить от основной темы.

3. Определиться на какие уступки вы готовы идти, а что неприемлемо для Вас. Иначе ваш разговор будет простым сотрясанием воздуха. Времяпрепровождение на сильных эмоциях приведет только к ухудшению возникшего конфликта.

Навыки, которые помогут при конфликтах:

1. Слушать партнера, не торопитесь высказать свое мнение, а старайтесь максимально полно услышать мнение вашего парнера.
2. Не делать поспешных выводов. Не торопитесь вступать на позицию обвинения или оправдания. Выслушайте всю информацию, а потом проанализируйте ее.