Новая религия: как мы стали психологизировать повседневность

Вижу тенденцию, которую сложно не заметить. Это даже смахивает на религиозное течение.

Со своими заповедями («работай над границами»), грехами («токсичное поведение»), индульгенциями («я так делаю, потому что травма») и священнослужителями в лице инфлюенсеров с психологическим образованием или без.

Всё началось с психологизации повседневного языка. Ещё лет десять назад в обычных разговорах не фигурировали ни абьюзеры, ни триггеры, ни инсайты.. А шуточки про БАР, звучали только в контексте заведений, где наливают.

Но мы давно шагнули дальше: теперь мы не только нашпиговываем речь терминологией, но и объясняем психологией всё подряд.
Нам везде мерещатся причинно-следственные связи. Схемы, концепции, скрытая логика происходящего. И на всё найдётся диагноз с короткой убедительной аббревиатурой.

И этому тоже есть название — гиперсемиотизация. Когда психологический язык перестаёт быть инструментом понимания и становится обязательным переводчиком реальности. Поэтому без расшифровки не обходится ни одно бытовое событие.

Устал — «выгорел». Съел второй кусок торта — «заел тревогу». Передумал — «испугался ответственности». Работал всю ночь — «гиперфиксация». Молчишь — «подавляешь». Говоришь много — «компенсируешь». Хочешь побыть один — «избегающий тип привязанности». Написал первым — «созависимый». Не ответил сразу— «манипулируешь».

Звучит умно. Но работает плохо.

Потому что существует огромная пропасть между стремлением узнать себя и навязчивой охотой за тайными мотивами 24*7.
Вот здесь что-то явно пошло не так.

Иногда человек опаздывает, потому что пробки. Пишет первым, потому что интересуется. А не может ответить сразу, потому что за рулем. Ест еще один кусок, так как торт был вкусным. А позвонить — просто забыл. Да, такое бывает. Не всё нуждается в расшифровке и разоблачении. Иногда достаточно фактов.

Психология — хороший инструмент, когда помогает увидеть то, что не видно невооруженным глазом. Но когда она превращается в фильтр, через который пропускается каждый вдох и выдох — есть шанс задохнуться.

Жить в состоянии непрерывной диагностики — это не осознанность. Это тревога, которая научилась говорить на психотерапевтическом диалекте.

Разрешить себе жить без непрерывной интерпретации — это, пожалуй, единственный психологический навык, который сложно найти в популярных каналах про психотерапию. Потому что он плохо продаётся.:)