Я хочу войти в новый режим тренировок после рождения ребенка

Летом 2024 года я родила дочь. До пятого месяца беременности я ходила на свои 5-6 тренировок в неделю — сайкл, гребля, зал, бассейн — и в ус не дула.

Но потом из-за новых странных ощущений в теле тренировки стали приносить больше тревоги, чем радости, и я оставила только плавание и пилатес на «Реформере» для беременных (на который ходила два раза в неделю до последних недель).

Где-то в полгода дочки я вернулась на работу и с ужасом обнаружила, что когда физкультуры в её жизни больше, чем в моей, то многое идёт не так. Хочу добавить к работе, ребёнку и чувству вины по поводу работы и ребёнка ещё спорт в каком-то новом режиме (желательно без чувства вины). Я хочу, чтобы, когда дочка подросла, она видела маму, которая кайфует от спорта не чтобы похудеть (а чтобы носить на руках маленького человека и не остаться без спины, лол).

У меня есть:

• замечательная няня для ребёнка;
• пожизненная подписка на сервис онлайн-тренировок, коврик и хроническое отвращение к занятиям дома;
• абонемент по типу «Фитмоста» в разные студии всего;
• несколько посещений бассейна на годовом абонементе, осталось только найти карточку;
• ракетка для сквоша, которая уже три года не знает мячика;
• желание собрать из этого какой-то новый режим тренировок (по-прежнему уже не будет, конечно).