Я хочу регулярно ходить в спортзал и бассейн, чтобы прийти к фигуре мечты

Мне 46 лет. Последние 3 года мне не нравятся мои ноги: дряблость и целлюлит. Абонемент в фитнес зал у меня есть, но мне лень туда ходить. За год посещаю фитнес зал раз 10. Занимаюсь на тренажерах потому что надо. Мотивация отсутствует. Ее нет. Я лучше погуляю или посмотрю сериал в кровати чем пойду в зал.

Красивые картинки подтянутых женских тел мне нравятся. Но, я понимаю какой это труд поддерживать тело подтянутым и красивым. Хочу с вашей поддержкой, к весне 2026 года, добиться цели.

Уже первый шаг сделала: сегодня проплыла с доской 4 бассейна.

Мой план такой:

1. Начать с малого — 2 раза в неделю посещать бассейн / зал.
2. Наращивать темп и время тренировки
3. Стараться следить за питанием
4. Усилить уход за телом