Я хочу на протяжении 15 000 дней делать планку

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Kto tyt

Страница автора

О себе

Почти 37 лет мне, и я делаю одно и тоже упражнение,а именно планку, а именно 1.5 минуты каждое утро на протяжении 2009 дней (на 9 апреля 2025 года).

Для фиксации выкладываю родик о проделанной работе утром на ютьюб.

Решил поставить 15.000 дней так как думаю что проживу +' столько.

План

Делать планку каждый день до достижении 15.000 дней, уже преодалено 2009 дней.

Канал не раскручивать никак, больше самому интересно.

Пока что настрой хороший, если не будет форс мажора, думаю осилю.

Спортивный вызов: заявки. Начните вести блог о том, как идете к спортивным достижениям

Поставить цель

спорт

Kto tyt

AnnaВ чем смысл? 1,5 минуты - это совсем чуть-чуть.3
Дикая собака ДингоЗдравствуйте, будьте осторожны с позвоночником, у чрезмерной и/или неправильной планки много противопоказаний0
Kto tytAnna, даже 1.5 мин есть эффект после 2000 дней3
Kto tytДикая, пока полет нормальный )1
Заясь, заясьКак, оказывается, далека от бесконечности наша жизнь...2
Ащьф ЛШТШФУМА где ссылка на канал? Умираю как хочу посмотреть 2000 роликов по 1.5 минуты, как человек стоит в планке..1
АнтиконсьюмеристА зачем это всё? Планка - довольно бесполезное упражнение, как и все статические нагрузки. Динамические упражнения с большими амплитудами и циклическим сокращением-расслаблением мышц гораздо полезнее.1
Kto tytАнтиконсьюмерист, после 2000 дней уже жалко прерывать0
Kto tytАщьф, похоже на сарказм1
Alex Ts.Kto, если цель делать каждый день, почему не прогрессировать и не добить? Хотя бы минут до 5-10? 1.5 минуты это действительно немного.1
Мэри ЛиУважаю постоянство ❤️. Сама только на тренировках делаю планку, тренер подходит и немного ,, поправляет,,0