Рубли, калории, время: как я посчитал, во сколько мне обходилось пристрастие к пиву, и ужаснулся
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
На трезвую голову попробую объективно оценить, во сколько мне выходило пристрастие к пиву.
Upd: оценил — ужаснулся.
Всех приветствую. Продолжаю свой НонАлко-челлендж. Сегодня хочу прикинуть экономику пьянства. И я щас не только про траты на сам алкоголь. Тут много любопытных аспектов. Но начну именно с денежного аспекта.
1. Посчитаем-ка траты
К счастью, я уже несколько лет веду учет доходов-расходов, поэтому имею представление, сколько денег уходило на алкоголь и сопутствующие товары. Возьмем для примера 2024 год:
- Январь — 42757,88 (тут я сам сейчас немного офигел)
- Февраль — 8375.61
- Март — 29832,06
- Апрель — 21450,51
- Май — 29285,42
- Июнь — 28405,11
- Июль — 3544.92 (тут учтены только первые 5 дней месяца, дальше я ушел в отпуск ))) )
- Август — 30402,84
- Сентябрь — 22562,80
- Октябрь — 15837,44
- Ноябрь — 13904,98
- Декабрь — 13738,56.
Итого за год: 260 098,13. 260 тысяч, Карл! И это только за год!
Справедливости ради отмечу, что это не только попить пива у дома. В январских 40 с лишним тысячах несколько крупных походов в крафтовые бары и просто веселых гулянок. А когда я гуляю, я тот еще гусар. Из мартовской почти-тридцатки порядка 12 тысяч было потрачено на комплектацию домашнего бара. Резко захотелось иметь дома запас хорошего алкоголя. Захотелось, разумеется, после распития пива. Ибо хороший алкоголь покупался в том же магазине, где и повседневное пиво.
// Кстати: бар еще даже жив. Ибо нет привычки пить дома, плюс крепкие напитки я в принципе не особо жаловал. //
Но в любом случае это всё пьяные траты. И львиную долю всей потраченной суммы всё равно составляет пиво у дома.
Еще один аспект: пьяные покупки. Когда хорошо выпивал, появлялась прямо тяга пойти в магазин и накупить всяких продуктов, подарков, чего-то еще. Кароч, я — тот самый пьяный папа из грустных анекдотов, который всегда добрый, когда поддаст. Причем такое поведение у меня давно. Еще с того времени, как с родителями жил. Помню, как матушка мне говорила: "Встала утром, заглянула в холодильник — а там понакуплено всякого. Понятно, опять напился". И ведь ни разу не ошиблась.
Когда с женой жили вместе, такая же точно история была из раза в раз. Даже в последние 1.5 года, когда жил уже один, та же ситуация была. Встанешь утром, глянешь в холодильник, глянешь на банковский счет — да блин…
Согласен, кормить себя надо. Тем более если злоупотребляешь алкоголем, когда всякие полезные вещества если и усваиваются, то по минимуму. Но все должно быть рациональным. У меня же рациональность отключалась напрочь. Особенно если я видел скидки. Просто один из примеров: в один из вечеров накупил сыров на несколько тысяч рублей. Просто собрал по куску из всех, что были на витрине. Шут бы с ним, сыр — продукт долгого хранения. Но всё купленное было сожрано примерно за пару недель. И, что особо обидно, ни один из сортов не запомнился. Почему? А потому что жрался сыр по вечерам, после хорошей такой дозы пива.
Так что совокупные пьяные траты за прошлый только год существенно больше, чем 260 тысяч. Да уж…
//Это еще не считая того, что машину расхлестал. Но об этом потом расскажу — у меня вообще еще много "веселых" историй//
2. Вклад в тело. В прямом смысле
А получал ли я что-то от употребления алкоголя? Естессна! Как минимум, калории. Причем столько, что можно было бы, по сути, ничем больше и не питаться. Вот расчет калорийности моего среднестатистического (ежедневного) вечера с пивом:
Пиво: 45 ккал/100 мл (калорийность) * 1300 мл (объем торпеды) * 3 (количество торпед) = 1775 ккал Закуска (в основном орешки): 500 ккал/100 г (прям по минимуму беру) * 50 г * 2 = 500 ккал
Итого: 2275 ккал в сутки с одного только "Постою после работы немного на улице"! И это я по минимуму посчитал. Закуски часто бывало больше, она была жирнее. Если что, то средняя суточная норма для мужчин, рекомендуемая Минздравом, составляет 2500 ккал. А потом удивляюсь, откуда это у меня 120 кг живого сала набралось.
И ладно бы всё заканчивалось пивом с орешками. Так нет же, после просыпался аппетит. Даже не так: жор. Приходил домой обычно в 9-10 вечера — и неслабо так наедался. А в скорости ложился спать. Сейчас мне очень стыдно перед своим организмом, постараюсь загладить вину, насколько это получится…
3. А что там с самым ценным ресурсом?
О том, сколько времени заняло пьянство, даже думать страшно. Опять же только приблизительная калькуляция: на "Постоять после работы" уходило в среднем 3-3.5 часа. Прибавляем сюда то, что по возвращении домой чем-то заниматься не было уже ни возможности, ни желания. Кроме как наесться. То есть примерно с 18:30 каждый рабочий день был потерян.
В выходные начинал в среднем после 3-4 часов дня. Справедливости ради отмечу, что желание пить прямо с утра у меня так и не выработалось. Но тем не менее, с 3-4 часов дня выходные были потеряны.
Не скажу, что так было прямо каждый день и каждую неделю. У меня бывали дни, когда я не пил. Но, честно говоря, их можно чуть ли не по пальцам пересчитать. И это я только про прошлый год говорю. А с пивасом я дружу уже давнооо!..
В общем, потери времени измеряются, месяцами. В среднем 4 часа в день * 366 дней в году / 24 часа в сутках = 60.8. 2 месяца за год.
4. Как сейчас дела обстоят
Не буду врать, что за месяц у меня все поменялось кардинально. Стало ли меньше трат? Да, на алкоголь в феврале, пока не начал челлендж, ушло 2025 рублей. Стало ли больше свободных денег? Пока нет. Были непростые перипетии с работой, плюс с фрилансом стало туже идти. Надеюсь, дальше будет проще.
Стало ли больше времени? Однозначно, это логично. Но стал ли я его эффективнее использовать? А вот тут, наверное, нет. Да, начал ходить в зал, но пока только 4 раза сходил. Да, разгребся с долгами по сайд-проектам, но их и так стало меньше. Такое ощущение, что организм пока не понял, что у него теперь есть больше времени. Как будто он сейчас в состоянии: "Это что, мне?" Не верит и боится взять. Надеюсь, что осмелеет.
Стал ли меньше калорий потреблять? Однозначно. Сейчас прежде чем купить какой-либо напиток, изучаю его калорийность, количество сахара. Прикольно, конечно: пиво жрал литрами, вообще не задумываясь, а сок выбираю такой, чтоб сахара поменьше. Это примерно как жить вблизи химзавода, но воду пить только из фильтра. Но прогресс есть — на сегодня во мне "всего" 116.6 кг живого сала. Надеюсь, дальше будет лучше.
5. А вывод будет?
А он нужен? Я свои выводы вот выше подробно расписал. Там цифры сами за себя говорят. Сделал ли выводы на будущее? Однозначно, поэтому я здесь. А вам желаю просто учиться на моих ошибках и ни в коем случае не повторять их.
Искренне ваш,
Ваня Иванов,
алкоголик.
