Я попробую похудеть
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Доброго весеннего денёчка, дамы и господа.
Вводные данные:
- 31 год
- Рост 170см
Вес и параметры на 1 апреля:
- 94кг
- ОпГ 100
- От 95
- Об 118
Вскоре сделаю биоимпеданс и % жирочка и мышц также будут зиять на всеобщее обозрение.
Причины
Множественные звоночки от организма. Да и достаточно я откладывала это дело, надоело. А тут и реалити подвернулось кстати. Да и жить стало чуть легче.
План действий
Подсчет калорий, капитан! А как еще иначе? Всееее, хватит жрать и пора взять себя в руки.
Ну и зал. Хожу давно, привычка эта выработана, техники поставлены, программы тренировок имеются, тренеры также есть у которых можно всё спросить касаемо питания и упражнений👌🏻
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Дмитрий Соколов
Популярное за неделю
