Как я худею, внедряя спорт и правильное питание

Приветик!

Меня зовут Саша, мне 25 лет и после череды неудачных решений, тревог и стресса, я обросла лишними килограммами в огромном количестве

Мне не нравится как это выглядит и как это ощущается, так что в начале весны было принято решение избавляться от наеденного непосильным трудом

За время весны я сбросила 15 килограмм, меняя свои пищевые привычки и внедряя спорт в виде походов в спортзал (мне, кстати, понравилось)

Тут я постараюсь писать о том, как и что происходит на этом пути, потому что в какой то момент становится скучно делать это одному и слегка начинаешь терять мотивацию

Решила не останавливаться только на сбросе веса и подключить в принципе приятные "девчачьи" привычки, прокачку своих знаний и умений, чтобы в конце прийти к своему "глоу-апу"

Так что теперь я завела маленький блог в тг и инсте*, куда пока мало пишу, потому что привыкаю к этой "обязанности", хочу поучаствовать и в этом реалити

Не то чтобы другие люди способны остановить вас, если вы решите наесть 5к калорий, а не 1.5к калорий, но так, может быть, я услышу интересные мысли от вас, а моя история заставит поверить в себя кого то еще:)

Причины почему я решила похудеть банальны. Мне не нравится отражение, мне не нравится, что я не могу носить одежду которую мне хочется и мне не нравится как я себя ощущаю в этом теле, когда жарко, потно, тяжело и невозможно делать какие то вещи которые делать хочется)

Из планов на лето — сбросить еще 10-15 килограмм и улучшить свои пищевые и спортивные привычки. Позаботиться о коже на теле и лице, больше уделять внимание массажу и расслаблению

Хочется улучшить свои навыки растяжки, так что летом планирую помимо силовых тренировок, начать заниматься растяжкой на около шпагат (это не конечная цель, просто хочется улучшить подвижность суставов и связок в целом)