Мой рецепт: яйцо с жидким желтком без заморочек
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Этот способ меня никогда не подводит.
Яйца лучше заранее достать из холодильника, потому что если класть в воду холодные, они трескаются в процессе варки.
Процесс приготовления по шагам
🥚Вскипятите воду и закиньте яйца на 6 минут.
🥚Варите на сильном 🔥 и следите за ⏱️
🥚Слейте горячую воду и залейте яйца холодной🚰
🥚 Почистите и наслаждайтесь 🤌
Я люблю добавлять яйца в таком виде в боулы — получается очень красиво:)
Белок куриного яйца — идеальный белок. В одном яйце среднего размера (~60 г) содержится примерно 6–7 г белка. Он богат всеми незаменимыми аминокислотами, которые нужны организму для восстановления тканей, волос, ногтей и работы мышц.

Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Популярное за неделю