Что для вас будет красным флагом при выборе психолога?
Редакция «Мозг»
интересуется
Сейчас свои услуги предлагают тысячи психологов, и выбрать одного из них может быть непросто.
Обычно для начала рекомендуют обратить внимание на то, с какими запросами работает специалист. Это могут быть, например, проблемы в отношениях, низкая самооценка или расстройства пищевого поведения.
Также стоит узнать, в каком подходе работает психолог. К примеру, когнитивно-поведенческая терапия считается эффективной при специфических фобиях и тревожности, а эмоционально-фокусированная — при конфликтах в паре. Но для начала придется разобраться в существующих психотерапевтических подходах и понять, какой из них вам ближе, а что однозначно не подходит. Вдруг вам будет некомфортно говорить о прошлом или не захочется выполнять домашние задания.
Красным флагом при выборе специалиста может стать использование сомнительных методов. Семейные расстановки, энергопрактики, регрессология — все это псевдонаучные и эзотерические методики. Вряд ли они помогут справиться с проблемами, а иногда даже могут навредить.
Кроме того, сейчас многие психологи продвигают себя в интернете: дают интервью, снимают видео и ведут соцсети, где не только пишут на профессиональные темы, но и рассказывают что-то о себе. И резкое высказывание или какая-то личная история тоже могут смутить клиентов. Например, запрос человека связан с пережитой изменой, а психолог признавался, что сам был участником любовного треугольника и не видит в этом ничего страшного. Или клиент хочет решить семейные проблемы, но узнает, что психолог в разводе.
А какого психолога вы точно не выберете? Что для вас будет красными флагами? Важно ли вам, чтобы специалист не использовал сомнительные методики вроде семейных расстановок? Сможете ли вы обратиться к психологу, если что-то в его личной истории вас смущает? Важны ли для вас пол и возраст? Или вы обращаете внимание только на профессиональные критерии: психотерапевтический подход, специализацию, опыт работы?
