7 истин, которые я осознал к 40 годам

22 декабря мне исполнилось 42 года, и, оглядываясь назад, я неожиданно осознал, что я совершенно не тот человек, которым был в 30 лет, и тем более не тот, которым был в 20. При этом я согласен с мнением, что человек в целом не меняется кардинально, есть характер, есть внутренний стержень, который формируется достаточно рано и остается с тобой на всю жизнь, но каждый этап своей жизни я проходил в разном состоянии и каждый раз менялся, иногда очень сильно.

За 42 года жизни я понял, что мы все живем примерно одинаково, действуем по схожим паттернам, проходим взлеты и падения, и разница между людьми заключается не в том, у кого этих падений больше или меньше, а в том, насколько человек готов к этим ударам и как он их держит, потому что после любого взлета всегда есть риск упасть еще ниже, чем ты был до этого.

Мы живем в достаточно турбулентное время, где сложности подстерегают и внутри страны, и за ее пределами, и в отношениях между людьми, и, к сожалению, не все оказываются готовы адекватно действовать в таких условиях.

Поколение, которое родилось в конце 90-х и в нулевые, жило в относительно безопасный и благополучный период, когда можно было легко ездить по миру, получать визы, не сталкиваться с серьезными ограничениями или рисками со стороны государства. Потом наступили сложные времена, и не все оказались к ним готовы.

Я вошел в этот период достаточно спокойно, потому что мой основной кризис пришелся на 2017–2020 годы, и пандемия, как ни странно, зачистила все мои шероховатости и стала точкой, с которой началась моя трансформация в нового человека.

Независимо от того, чем вы занимаетесь и в каком состоянии находитесь, важно принять простой факт: если в жизни ничего не меняется, значит, вы продолжаете делать одно и то же.

Первый шаг — это получение новой информации. Не важно, что это: книга, видео, разговор с другом, с мамой, с ментором или с психологом. Любой акт получения новой информации, даже если сначала она вызывает внутреннее сопротивление, — это шаг к изменению.

При этом это не значит, что любую новую информацию нужно сразу внедрять в жизнь. В моем случае, когда я оказался в глубоком финансовом, профессиональном и семейном кризисе в 2020 году, я был настолько на дне, что стал открыт вообще к любой информации. Она буквально влетала в меня, и в какой-то момент накопилась критическая масса, которая вместе с действиями позволила мне выйти из этого состояния.

Существует теория, что примерно к 20 годам человек формирует свое мнение практически по любому вопросу, у него появляются устойчивые привычки, интересы и позиции. До 20 лет график жизни растет, потому что человек постоянно приобретает новое. С 20 до 40 лет график держится за счет физической энергии и активности. А после 40 лет, если не прилагать усилий, начинается спад.

Именно поэтому многим взрослым людям крайне сложно принимать новое. Это проявляется в мелочах — в музыке, взглядах, общении, нежелании слышать другую точку зрения. До 39 лет я сам был очень консервативным человеком, у меня было железобетонное мнение на любую тему, и, как адвокат, я всегда мог его отстоять. Но в какой-то момент я понял, что, постоянно навязывая свою позицию, я ничего нового не получаю и не развиваюсь.

Как только возникает желание «выключить радио», прервать диалог или отказаться от нового опыта, это точка, в которой особенно важно не закрываться.

В мире нет ничего, что мешало бы вам жить, кроме вас самих. Очень легко скатиться в позицию жертвы и начать винить государство, родителей, партнеров, обстоятельства. Но перекладывание ответственности не дает никакого результата.

Даже если кто-то действительно виноват, ключевой вопрос всегда один: что могу сделать лично я, чтобы изменить ситуацию.

Когда в 2017 году у меня распалась семья, я долго демонизировал и обвинял партнера, пока близкий человек не предложил мне посмотреть на ситуацию с другой стороны — как на результат моих действий. Этот момент стал переломным, и именно с него началось изменение моего мышления.

Изменение отношения к прошлым отношениям и принятие ответственности позволили мне выйти из формата обвинений, манипуляций и обид. Сегодня у меня счастливый брак, растет дочь, есть семья, и я осознанно беру ответственность не только за себя, но и за отношения в целом.

Если вы хотите семью, важно понимать базовые критерии человека, с которым вы хотите строить отношения. Любовь, страсть и влюбленность — это эмоциональные порывы, и они важны, но без совпадения по ключевым ценностям они редко приводят к устойчивым отношениям.

Эмоциональный выбор имеет место быть, особенно в молодости, но нужно понимать, к каким последствиям он приводит.

Подстраиваться под кого-то в мелочах — нормально. Отказываться от себя в пользу чужих ожиданий — разрушительно. Если вы всю жизнь живете по сценарию, который выбрали за вас, велика вероятность, что ни в этом сценарии, ни в себе вы не будете чувствовать удовлетворения.

При этом важно адекватно оценивать себя в текущей точке, не пытаться изображать того, кем вы сейчас не являетесь.

В 2020 году я честно признал свою ситуацию: отсутствие семьи, бизнеса, практики, долги и страх возвращения в профессию. В момент, когда ты перестаешь притворяться и признаешь реальность, появляется возможность для изменений.

Чтобы выйти из кризиса или создать новую реальность, всегда нужен план. Пусть короткий, пусть на сегодня или на неделю, но без плана человек остается в состоянии жертвы.

Если в жизни ничего не меняется, значит, вы живете по-старому. Новый результат требует новых действий. Для мужчины фундаментальным навыком является дисциплина, потому что она напрямую связана с ответственностью и способностью принимать решения.

Если вы лежите на диване и страдаете, первое, что нужно сделать, — встать, написать короткий план и начать действовать. Активность и движение — это первый шаг к выходу из любого кризиса.

Цель отличается от мечты наличием плана. Дом у моря остается мечтой до тех пор, пока не появляется понимание, где он, сколько стоит и какими шагами к нему идти. План помогает не только достигать мечты, но и решать текущие проблемы.

Я считаю, что по-настоящему важно не то, сколько денег или вещей ты оставишь после себя, а семья и люди, которые продолжат твое дело и твои ценности.

Как сказал Уинстон Черчилль, делай то, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

В моменты стресса и паники эта мысль всегда возвращает меня в точку опоры, потому что у каждого из нас есть возможность сделать хотя бы один конкретный шаг сегодня.