Читатели занимаются саморазвитием

Я долго не понимал, почему одни люди успевают за день столько, сколько я за неделю. Дело не в скорости и не в количестве...

Полтора года назад я решил сделать кое-что, о чём думал уже давно: собственную энциклопедию про интернет-маркетинг. Не блог...

Как найти свой смысл, не утонув в чужом? Мне 32, и я до сих пор не научилась понимать, что действительно я хочу. Кажется...

К моим 30 годам меня накрыло очень странное состояние. Вроде бы и все хорошо, никакой драмы, но я был на душе какой-то...

Часто слышу от своих знакомых: «нет времени на чтение, даже если хочется». Мне кажется, это просто лень. Тем временем...

Вчера я листала ленту и поймала себя на мысли: психосоматика, психология — всё это про одно. Болезнь = тело = психика...

Всем привет! Меня зовут Анна. Впервые решила написать сюда пост, потому что хочется поделиться своей проблемой или, иначе...

Для достижения любых целей нам нужен ресурс и запас сил. Я черпаю это в путешествиях. Больше 18 лет я занимаюсь инвестициями...

Как не сойти с ума в наше время. Как жить нормально в этом хаосе. Перегруз, тревога, самодавление, хроническая усталость...

Я продолжаю собирать привычки, которые меняют меня изнутри. Сначала это были прогулки и спорт каждый день. Потом к ним...

Вим Хоф — это дядька, который убедил миллионы людей лезть в ледяную воду и называть это удовольствием. Я один из них...

В ноябре 2022 года я и представить себе не могла, что когда-нибудь буду вставать в 5 утра. Тогда я взяла первую в жизни...

Последние 3 года в связи с сильными эмоциональными потрясениями стала замечать, что не могу избавиться от навязчивых мыслей...

Несколько лет назад я листала ленту в социальных сетях и каждый раз ловила себя на одном и том же ощущении: все вокруг живут...

Как часто вы пытаесь заглушить свои мысли музыкой, сериалом, видео из социальных сетей, маркетплейсы (это отдельная история...

Привет! Я хочу рассказать о том, как постепенно меняю свои привычки в течение последнего года. Сначала я привила себе...

Здравствуйте. Всем здоровья, мира, благополучия! Этот пост на общую тему личностного роста, выбора профессии, понимания...

Всем привет Считаю своим долгом поделиться опытом прохождения депрессии среднего уровня. Если кто-то наткнётся на эту статью...

За 2025 год я прочитала 18 книг полностью и еще 7 наполовину. 6 бросила, поняв, что они мне неинтересны, а седьмая перешла...

Если бы меня спросили, как я могла бы описать свое состояние в период боли и одиночества, я бы не задумываясь начала...

Мои планы всегда безумны и бросают мне вызов. Пишу для тех, кто как и я хочет делать больше, найти себя и все любопытно...

На данном этапе своей жизни я нахожусь в довольно долгом поиске работы. К слову, ранее поиск занимал не более 2-3 месяцев...

Дисклеймер: способ подходит для книг по саморазвитию и научно-исторических. Обычно в таких жанрах много воды, поэтому...

Если вкратце: проект перешёл в стадию поддержки, не супер много принципиально новых задач, у меня в нём уже высокая...

Скажу как есть: стал меньше писать, потому что прохожу не самый лучший период в жизни. Ничего критического, просто...

Статья не претендует на научное или журналистское исследование. Я описал свой личный опыт, полученный в ходе 10-дневного...

22 декабря мне исполнилось 42 года, и, оглядываясь назад, я неожиданно осознал, что я совершенно не тот человек, которым...

Меня зовут Алексей, и я всю жизнь был закоренелым правшой. Пока однажды не решил провести эксперимент над собой — научиться...

Какими бы хорошими людьми мы ни были, всё равно найдётся кто-то, кто захочет покритиковать. И не всегда в мягкой форме...

Сейчас я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, обычно делаю одну силовую тренировку, одну йогу, одну кардио и еще одну могу...

Последние четыре года жизнь была насыщенной. Страх упустить момент заставил в графике между учебой и работой отдыхать...

Сегодня утром я проснулась с ощущением, что моя привычная зарядка — это худшее, что может со мной случиться. Даже мысль...

Когда в семье более одного ребёнка, то, как правило, одному из этих детей даётся возможность изменить привычные шаблоны...

Здравствуй! Весь этот год я училась отдыхать, забывать про работу и останавливать мысленную мясорубку в духе “надо сделать...

Есть проверенные и научно доказанные способы улучшить умственные способности. Изучение иностранных языков, новые знания...

Моя проблема в том, что я живу либо прошлым — регулярно сижу и «смакую» воспоминания о том, кто, когда и как меня обидел...

Здравствуйте. Мне 42 года, а до сих пор отодвинуть свои задачи ради задач других людей. Особенно это мешает в работе...

Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...

Мне очень помогло упражнение из КПТ-терапии метод борьбы со стрессом — копинг-карточки. Копинг-карточки помогают вернуть...

Сложно поверить, но уже два года медитация — такая же неотъемлемая часть моей жизни, как утренний кофе. А ведь начиналось...

Когда ты долго путешествуешь, много проживаешь, встречаешь разных людей и слушаешь себя — в какой-то момент внутри начинает...

Я путешествую уже два с половиной года. И только сейчас, наверное, по-настоящему начала наслаждаться жизнью — и возможностью...

Всем привет! Давно меня не было и вот я снова пришла! Я хочу поделиться с Вами кое чем, что для кого-то будет полезно, а для...

Когда всю жизнь носишь чужую маску, со временем начинаешь верить, что это действительно твое лицо. А потом — оно трескается...

«Жизнь человека — роман, повесть или рассказ, которым он сам автор. Не становитесь брошюрками из чужих мыслей». Дмитрий...

Друзья, как мне вылечиться от этой зависимости? 🤗 Основано на реальных событиях< (читать драматическим тоном с иронией...

С июня’24 по май’25 я устроила эксперимент в своей жизни — прожить как аскет. Мне захотелось сократить всё лишнее, остаться...

Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...

Все говорят: медитация — это must have. Сидишь себе, дышишь, мысли уходят, тревожность исчезает, становишься дзен-версия...

Мне 16, раньше ничего не хотел делать, учился так себе, залипал в рилсах и видеоиграх. Друзья тянули на самое дно. Типичный...