Читатели занимаются саморазвитием

Саморефлексия помогает делать подходящий жизненный выбор. Один из способов ее развить — регулярно анализировать свои мысли...

Неуверенность в себе мешает радоваться жизни. Читательница Т⁠—⁠Ж в какой-то момент стала настоящим отшельником: по будням...

Дисциплина это тот инструмент, который помогает достигать любых целей, независимо от сферы жизни. Я на собственном опыте...

Наведение порядка на своем рабочем месте и в доме — трудоемкое занятие, на которое порой сложно найти время. Но есть люди...

6:00 Звонит будильник. Я с легкой совестью переставляю его на 10 минут и продолжаю сладко сопеть. С вечера у меня был четкий...

Говорить и писать о том, что нужно другим — это типичная история успеха, но отдаляет от себя. Было очень много попыток...

Рано или поздно каждый писатель сталкивается с критикой. Она бывает разной: не всегда конструктивной, не всегда приятной...

Я уже давно не учусь в школе и закончила университет, но с большим удовольствием стараюсь поддерживать привычку чтения книг...

Каждый вечер, когда я откладываю все дела, начинается мой ритуал. Два часа — это священное время, когда я погружаюсь в книги...

Пятница: время для отдыха или саморазвития? На прошлой работе в пятницу мы заканчивали в 15.45. Всегда. И это был лучший...

Саморазвитие в почетном возрасте никто не отменял. Наверстать хобби юности никогда не поздно на примере московского...

Обычно чтение занимает более часа. Читаю книги из домашней библиотеки, электронные, статьи в интернет-изданиях, или хожу...

Мы живем в своей голове, и порой так трудно выйти за её пределы, чтобы взглянуть на себя глазами других. Хотя, парадоксально...

В прошлом году, отмечая свой день рождения, я решила сделать себе необычный подарок. Нечто нематериальное. Я подарила себе...

В мае 2024 года я впервые прикоснулась к хангу. События закрутились так, что совершенно случайно уже в августе я оказалась...

В наше время, женская сила и уверенность играют ключевую роль в достижении успеха, баланса и гармонии в жизни. Но что именно...

Как-то мне удалось проникнуть в мысли, которые фоном вертятся в голове, и проследить за ними. И вот что я обнаружил...

Всем снова привет! Меня зовут Котик, и недавно я написала в Т⁠—⁠Ж текст о том, как все успевать, работая 60 часов в неделю...

Мой бывший тренер по бегу оказала огромное влияние на мою жизнь. Она не только учила меня технике бега, но и помогла понять...

Каждую неделю мы с племянником делаем поделки и рисуем. Развиваем творческий потенциал и мелкую моторику. Это весело...

Когда-то я была уверена, что контроль — ключ к успеху и счастью. Управляла всем: работой, домом, отношениями, даже временем...

Относительно недавно стала ловить себя на том, что постоянно злюсь, и надо бы понимать причины этого, и посмотреть...

Пройдя студентом свой первый курс Випассаны (по Гоенке) в прошлом году в Непале, я, вдохновившись работой тамошних служащих...

В середине весны я вернулся из длительного одиночного путешествия по Индии и Непалу. Покидая удивительную страну, я четко...

«Любить — это глагол. Значит, это действие» — Стивен Кови, американский психолог и автор книг. Если вы хоть немного...

«Спокойствие — это не свобода от бури, но мир среди бури». Когда вы уже нашли дорогу к своему внутреннему счастью...

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! Всем счастья...

Представьте, вы едете в метро на важное собеседование. На другом конце Москвы работа мечты, а на улице дикая жара...

Давайте признаемся честно самим себе: привычка раздражаться по любому поводу ― общий бич. Уж слишком много в наше время...

«обжору присудили к казни но он так толст что в стул не влез его не кормят он толстеет нет мотивации худеть» Автор: Алексей...

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни...

Руминация — это многократное обдумывание, "пережевывание" негативных мыслей. Вы не приходите к выводу и гоняете негатив...

Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг...

Часть первая здесь. Продолжение следует...

Многим бывает сложно взяться за важные, но скучные дела. Читатель Т⁠—⁠Ж нашел для себя выход в технике маленьких шагов...

«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! 1. «Боязнь...

В наше время непрекращающегося достигаторства и карьерной гонки многие тайно мечтают о хотя бы одном выходном дне. Но… когда...

Каждый день — это маленькая жизнь. Ежедневная рутина является показателем наших жизненных приоритетов: здоровье, семья...

Делюсь с вами любимыми вдохновляющими цитатами и аффирмациями. Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте...

Наверное, вы сейчас подумали, что я собираюсь вам перечислять все эти 10 секретов успехов Уоррена Баффета, о которых...

Далеко не все рождаются оптимистами. Нумерологи даже нашли этому объяснение: пустой сектор интереса. То есть в вашей матрице...

Как правило, практически в любом вопросе всё упирается в эго. Когда вы даёте ответ, либо сами задаёте вопрос, либо ставите...

Утром я просыпаюсь, и первым делом делаю гимнастику. Это больше очень лайтовая растяжка и работа с суставами. Я делаю...

Я, как писатель, нередко сталкивался с ситуациями, когда продолжать произведение надо, но ни вдохновения, ни мотивации...

Всем известно о том, что хорошие отношения — это залог успеха. Но все и всегда начинается с себя! Не претендую на то...

Мне давно очень хотелось освоить “Картины по номерам”. Боялась, не получится. Ещё в колледже у нас была “Живопись”...

Я не любитель читать книги, но в этом году поставила для себя цель, хотя бы раз в квартал прочитать по книге. На работе...

Записалась на курсы акварели в арт-мастерскую в своем городе Владивостоке. Случайная выставка картин и давнее желание...

Читая одновременно несколько книг, поддерживает актуальность в разных сферах. например: одна книга всегда про отношения...