Обложка потока "Читатели занимаются саморазвитием"
Читатели занимаются саморазвитием

Читатели занимаются саморазвитием

Истории о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему

Написать пост или вопрос…

Я открыла для себя шахматы и играю каждый вечер

Доброй ночи. Это опять я. Лариса. Шахматы — великая игра. Мне казалась, что в неё играют только очень умные люди, которые...

Счастье в деятельности: как я структурировал свои цели

Поделюсь своим опытом, который меня привел к пониманию фразы «Счастье в деятельности». Для каждого человека данное...

271

Я занимаюсь нейрографикой, и она стала моим бесплатным психологом и коучем

Нейрографика — это графический метод решения психологических задач, созданный Павлом Пискаревым в 2014 году. Он относится...

Я полгода путешествовала с одним чемоданом и научилась жить налегке

За последние полгода я побывала: в Узбекистане, России, Стамбуле, Саудовской Аравии, Бахрейне и в конце 2024 нашла себя...

Мнение: преодоление себя — это единственный путь к росту

Знаете, чего мне очень не хватает? Того чувства, когда ты буквально заставляешь себя двигаться вперед, даже если страшно...

Как я стараюсь сохранить свое ментальное здоровье в мире технологий

Всем привет,примерно неделю назад я как обычно с утра приступил к просмотру новостной ленты и наткнулся на такое выражение...

Как я боролась с прокрастинацией в TikTok

Я, как и миллионы людей по всему миру, попала в сети TikTok. Сначала это были безобидные пять минут перед сном, смешные...

Как самоподдержка помогла мне расти

Последние два года я культивировала в себе позитивное отношение к самой себе. Были объективные причины: на работе была...

Я читаю в параллельном переводе, и это помогает мне понять глубину текста и изучать язык

В первый раз в параллельном переводе я прочел роман «Улисс» (Ulysses) Это толстый модернистский роман ирландца Джеймса...

Мы познакомились на работе и теперь живем вместе, а я похудел на 15 кг и стал меньше пить

Моя первая история! Мне 32 года. Одно событие в ноябре 2024 года очень сильно заставило меня задуматься о том, что я сделал...

Как я стал умнее: неочевидный способ, который помог мне сохранить дружбу и найти хобби

5 лет назад ко мне пришёл друг, с которым мы часто залипали в телефон, гоняли в футбол и особо не задумывались, кем будем...

5K

Я 4,5 года занимаюсь каллиграфией и укрепляю свое ментальное здоровье

Все началось в августе 2020 года, когда я увидела видео ученого Сергея Савельева о пользе каллиграфии для мозга...

«Стала человеком, на которого могу положиться»: 6 важных личност­ных открытий

Открытия о самих себе помогают переосмыслить поведение. И в результате — изменить свою жизнь к лучшему. Мы спросили...

«Стала человеком, на которого могу положиться»: 6 важных личност­ных открытий

5 вопросов, которые помогли мне понять, чем я хочу заниматься

Дисклеймер — автор статьи прошел веселый карьерный путь побывав: продавцом жутких пылесосов (выдержки хватило на сутки)...

«Мир стал немного ярче»: 6 лучших вложений в себя в 2024 году

В декабре многие подводят итоги года, в том числе в личном бюджете. Для этого мы в Т⁠—⁠Ж запустили челлендж, цель которого...

«Мир стал немного ярче»: 6 лучших вложений в себя в 2024 году
8K

Два года ежедневных медитаций: мои итоги, уроки и советы для тех, кто хочет начать

Каждый день вот уже 2 года моё утро начинается с медитации. Для меня это не что-то эзотерическое, а зарядка для мозга...

Как я неудачно сходил к психологу и поставил крест на алкоголе

Последняя часть моей "биографии". Неудачный поход к психологу, начало саморазвития и крест на алкоголе. 5-ая часть...

246

Я вырвалась из плена своей жадности и теперь проще отношусь к деньгам

Всем привет. За последние года три, со мной произошли удивительные для меня метаморфозы, и одной из них стало моё отношение...

«У меня разрушилось все»: как я переживала сложный период жизни

Сегодня хочу рассказать тебе, чему я научилась, когда у меня случился период обнуления. Обнуление — это своего рода чистка...

Как ведение дневника помогло мне побороть выгорание

Почти всю свою осознанную жизнь я веду дневники. За 20 лет письменные практики стали неотъемлемой частью моей жизни.

Как ведение дневника помогло мне побороть выгорание

«Эмоциональный парацетамол»: что помогает мне быстро успокоиться и снизить градус реагирования

Иногда эмоции, как закипевший борщ, выплескиваются и забрызгивают всё и вся, окрашивая день в бордовые оттенки гнева...

6K

Как ходьба стала для меня медитацией

Почти всю жизнь был (да и остаюсь пока) обладателем лишнего жира в организме (весом это называть немного неправильно, весить...

Я читаю классическую литературу и слушаю синтезиции перед сном

Ни для кого не секрет, что «зависани» в телефоне либо телевизоре перед сном создает, во-первых, дополнительный повод...

Мнение: в жизни человека ничего не поменяется, пока он сам этого не захочет

Я долго искала и продолжаю искать этот ключ, ключ от двери где я почувствую полноту всей грудью, вздохну и пойму: «Вот...

3K

Как я пытаюсь решить проблему дефицита времени

Большинство из нас сталкивается каждый день с дефицитом рабочего времени. Момент когда хочется заняться чем-то новым...