5 книг, которые научат не бояться старости
В 20 веке средняя продолжительность жизни в мире увеличилась почти в два раза. При этом многие люди до сих пор негативно относятся к пожилому возрасту или попросту боятся стареть. Составили список книг, которые помогут принять старость, подготовиться к ней, сделать ее интересной и осмысленной.
Автор-психотерапевт рассматривает вопрос с разных точек зрения: биологической, психологической и социальной. Он развенчивает мифы, связанные с пожилым возрастом, и предлагает понятные и простые стратегии управления старением. Главный тезис: старость современного человека — сложное уравнение с кучей переменных. Мы не знаем, как поведет себя наш организм, сможем ли накопить на пенсию, сохраним ли друзей молодости. Но к любому сценарию можно попробовать подготовиться — и сделать пожилые годы радостными
Автор много лет проработала в паллиативном отделении больницы, ухаживая за неизлечимо больными и умирающими. Ее мемуары стали мировым бестселлером. Бронни Вэр рассказывает, о чем жалели ее пациенты перед уходом и что поддерживало их в этот момент. Эти вдохновляющие истории помогают задуматься о приоритетах и о том, как можно изменить свою жизнь, чтобы в конце пути чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми
С возрастом мы избавляемся от завышенных ожиданий, а вместе с ними и от юношеских надежд: перестаем верить, что дальше будет лучше, чем сейчас. Из-за этого уровень субъективного благополучия год от года снижается. Мартин Селигман уверен, что этот процесс можно остановить. Чувствовать себя счастливым — навык, который можно развить. В книге собраны конкретные рекомендации, которые помогут вернуть оптимизм и сделать жизнь счастливее в любом, даже самом пожилом возрасте
Автор, юнгианский психоаналитик, убежден, что цель второй половины жизни — научиться жить максимально интересно. Каждая глава посвящена одному из вопросов, которые мучат всех: в чем смысл жизни, каково мое призвание, каковы мои ценности, что меня поддерживает, что имеет значение в самом конце и что делать со смертью и старением. Автор не дает ответов. Его задача — помочь перестать бояться этих вопросов и начать задавать их себе как можно чаще. И тогда жизнь может сама привести нас к разгадке
Из-за увеличения продолжительности жизни, технологических изменений и культурной глобализации привычная схема «учеба — работа — пенсия» осталась в прошлом, считает автор. Он исследует феномен «многолетников» — людей, активных даже в старости. Из книги вы узнаете, как сохранить качество жизни в пожилые годы, сохраняя энергичность и оставаясь востребованным на рынке труда. А еще — перестать воспринимать возраст как ограничение и увидеть в нем ресурс для роста, развития и раскрытия потенциала
Хотите лучше разбираться в работе психики и мышления?
Раз в неделю в рубрике «Путеводитель по психике» мы рассказываем о работе мозга, а еще о важных, неожиданных и удивительных явлениях из области психологии
Больше полезных книг:
