Что помогает вам не проваливаться в тревогу?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Милана Блуум

Страница автора

В наше времена мир будто не даёт опоры: всё меняется, правила переписываются, и приходится всё время под них подстраиваться. Неудивительно, что внутри появляется напряжение. Меня выручает очень простая мысль: «Всё прошло — пройдёт и это». А что помогает вам не проваливаться в тревогу?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

Милана Блуум

John LockУпражнение Круг контроля. Вообще физически бывает нехорошо, пока не пойму, что тревожась от того, что пытаюсь проконтролировать неконтролируемое.2
Милана Блуум1
Диана СеменоваПсихике важна стабильность, в любом возрасте, все перемены, Из-за Интернета много, слишком много шума, который мозг не успевает переваривать, нужно ограничиваться, возвращаться к жизни. А что насчет стабильности, то вне зависимости от погоды, самочувствия, войн, эпидемий и так далее нужно делать каждый день действия которые приносят мозгу стабильность: дневники/ спорт/ какая-то другая рутина, например для себя нашла возможность, бюджетно и быстро- это наслаждаться завариванием кофе по утрам- не долго, приятно, и вкусно6
Forest AI labМилана, мне в этом помогают друзья, они всё время рядом. Мы вместе живём в загородном доме в прекрасном месте и в прекрасных отношениях, и вместе работаем над интересным нам проектом.1
Милана БлуумForest, как прекрасна ваша жизнь! Не всем так везёт1
Forest AI labМилана, да мы вообще везучие, у нас это в крови. А если серьёзно, то мы просто знаем секрет, как действовать, чтобы везло.1
Forest AI labМилана, и наш метод попробуйте, пожалуйста, тревогу как рукой снимет.1
Милана БлуумJohn, спасибо, обязательно попробую0
Милана БлуумForest, расскажите секрет? Или напишите статью? Я прочитаю!0
Милана БлуумДиана, спасибо за рекомендации0