Что будет, если уснуть в контактных линзах?

Каждый третий человек, использующий контактные линзы, хотя бы раз засыпал в них.

​​Линзы — удобный способ коррекции зрения, но важно носить их правильно, в том числе снимать перед сном. Иначе могут возникнуть осложнения вплоть до потери зрения.

Разберемся, чем грозит сон в линзах, что делать, если это произошло, и как правильно ухаживать за линзами.

Возрастает риск инфекций. Сон в контактных линзах повышает вероятность инфекционного кератита, то есть воспаления роговицы  , в 6—8 раз. В 95% случаев его вызывают бактерии, реже — грибки, вирусы и амебы. Особенно опасен амебный кератит: он плохо поддается лечению и часто приводит к тяжелым осложнениям вплоть до потери зрения.

Риск инфекций возрастает по нескольким причинам (сайт недоступен из РФ):

1. Среда под линзой отлично подходит для размножения бактерий — там тепло и влажно.
2. Линзы ограничивают доступ кислорода к роговице.
3. Возникает застой слезной пленки — увлажняющего слоя на поверхности роговицы. В норме при моргании она обновляется, смывая микробов и загрязнения, но линзы мешают этому процессу. Кроме того, во сне слезной жидкости вырабатывается меньше, поэтому защитная функция пленки ослабевает.

Кератит проявляется покраснением и болью в глазах, нечеткостью зрения, слезоточивостью и светобоязнью. Обычно его лечат антибактериальными каплями, но если роговица сильно повреждена, может потребоваться ее трансплантация.

Может возникнуть гипоксия роговицы. Это состояние, при котором к ней поступает мало кислорода. Поскольку в роговице нет сосудов, она получает кислород из воздуха (сайт недоступен из РФ), когда газ растворяется в слезной пленке. Во сне это сложнее из-за закрытых век, а линзы усугубляют ситуацию. В результате могут появиться неприятные симптомы, такие как нечеткость зрения, покраснение и ощущение песка в глазах.

Можно повредить роговицу. Например, если во время сна линзы пересыхают и прилипают к ней. В этом случае попытка снять их может привести к механической травме роговицы, что проявляется болью, покраснением и слезотечением.

Может возникнуть синдром сухого глаза. Во сне у человека вырабатывается меньше слезной жидкости, а из-за линз сухость усиливается. Это может вызвать слезоточивость, раздражение и покраснение глаз.

Даже короткий дневной сон в линзах увеличивает вероятность осложнений. Поэтому лучше снимать их сразу — например, по возвращении домой с работы. Но если человек все же случайно заснул, вот что нужно сделать (сайт недоступен из РФ):

1. Не пытаться резко достать линзы — они могли подсохнуть и прилипнуть к роговице. Резкие движения приведут к ее травме.
2. Закрыть глаз и аккуратно помассировать верхнее веко, чтобы распределить слезную жидкость и увлажнить линзы.
3. Попробовать осторожно извлечь их — без резких рывков и натягивания.
4. Если ничего не получилось, нужно закапать несколько капель увлажняющего раствора, совместимого с линзами. Затем поморгать, чтобы препарат распределился, подождать несколько минут и повторить попытку.
5. Если самостоятельно достать линзы не удалось — обратиться к врачу.

Если линзы получилось извлечь, в этот день лучше ими больше не пользоваться, а надеть очки. Также важно следить за признаками инфекции: если глаза покраснели, появилась боль или светобоязнь, нужно срочно обратиться к офтальмологу.

Линзы непрерывного ношения можно носить без перерыва до семи дней, а некоторые — до 30 дней, не снимая их даже на ночь. Но специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снимать и промывать такие линзы хотя бы раз в неделю. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать их в принципе: риск инфекций из-за них несколько выше, чем из-за обычных однодневных.

Ортокератологические линзы — это жесткие ночные линзы, которые применяют для коррекции близорукости. Они уплощают роговицу, благодаря чему зрение временно улучшается. Но как только человек перестает носить их, острота зрения возвращается к исходным параметрам. Такие линзы удобны, но стоят недешево: средняя цена за пару — 20 000—30 000 ₽. Подробнее о них мы писали в статье «Правда ли, что ночные линзы улучшают зрение?».

Линзы непрерывного ношения и ортокератологические линзы можно носить ночью, но они все равно немного повышают риск инфекций, гипоксии и сухости глаз. Поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

Согласно данным одного американского опроса, около 99% людей, использующих линзы, хоть раз нарушали правила их ношения, например плавали в них или промывали под проточной водой. Это увеличивает риск инфекций, синдрома сухого глаза, травм и гипоксии роговицы.

Вот что нужно делать для профилактики осложнений:

1. Всегда мыть руки перед тем, как надеть или снять контактные линзы.
2. Очищать линзы сразу после снятия, делать это согласно инструкции.
3. Никогда не мыть линзы и контейнер для их хранения под проточной водой.
4. Не носить линзы дольше срока, указанного производителем.
5. Никогда не надевать линзы, которые хранились в контейнере дольше 30 дней.
6. Хранить линзы только в специализированных растворах.
7. Не закапывать глазные капли, пока линзы в глазах. Исключение — специальные увлажняющие капли, совместимые с ними.
8. Не купаться и не мыться с надетыми линзами.
9. Не спать в контактных линзах, кроме линз непрерывного ношения и ортокератологических — с разрешения врача.

Сон в контактных линзах повышает риск инфекций, гипоксии и травм роговицы, а также сухости глаз. Это касается и тех, что можно носить ночью: линз непрерывного ношения и ортокератологических изделий.

Если человек случайно уснул в линзах, важно не извлекать их силой. Нужно закапать увлажняющие капли и аккуратно попытаться достать линзу. Если сделать это не удалось или появились признаки инфекции — сразу же обратиться к офтальмологу.