Я занимаюсь йогой FYSM

Впервые я начала заниматься йогой FYSM в конце 2023 года, в небольшой студии, которая называется "Практика". Данная йога меня привлекла тем, что это что-то новое, современное, безопасное.
Раньше йогой я никогда не занималась.

На первом занятии мне было максимально ничего не понятно, на то оно и первое, но данное занятие мне очень понравилось, у меня улучшилось настроение, тело сказало мне спасибо, и я готова была сворачивать горы. (Кстати, улучшение настроение наблюдалось после каждой практики).

С тех пор я стала регулярно ходить на йогу, раз в неделю, по субботам в 13:15.

Пробовала также ходить на хатху-йогу, лично мне не понравилось. Мне нужна нагрузка, чтобы все тело тряслось и чувствовалась приятная усталость, а хатха для меня что-то спокойное, размеренное, за 1,5 часа занятия я совершенно не устала, что не свойственно при FYSM. Поэтому этот эксперимент я бросила и вернулась к FYSM.

В последующем я перешла на индивидуальные занятия.
Поскольку мне было непонятно как можно заниматься онлайн, я выбрала для себя офлайн формат и онлайн.

На занятия офлайн тренер приезжала ко мне домой, для занятий онлайн требовался лишь телефон и коврик. Далее я определила, что занятия офлайн и онлайн ничем не отличаются и перешла полностью на занятия онлайн, докупив штатив.

Сначала я занималась по абонементу 4 занятия (1 раз в неделю).
Потом мой тренер по йоге переехала в другой город и запустила мини-группу онлайн. Занятия в группе проходили два раза неделю, это соответственно 8 занятий в месяц.

Мне понравилось заниматься в мини-группе, хотя бы потому что увеличилось количество занятий, что мне было необходимо.
В настоящий момент мини-группа распалась и я снова планирую заниматься онлайн индивидуально.

Стоимость одного занятия в мини — группе в студии "Практика" стоила 600 рублей.

Стоимость индивидуальных занятий с тренером офлайн (разовое) стоило 1300 руб., онлайн занятие стоило 1000 руб.

Абонемент на 4 занятия онлайн (1 раз в неделю стоил 4000 руб.)

Также для занятий я купила себе новую форму, на озон сейчас она стоит 1082 руб., коврик 2 768 руб., также приобрела штатив около 1000 руб. в DNS.

Стоимость занятий в мини-группе онлайн стоила 3500 руб.

Я считаю, что пойти на йогу было моим лучшим решением, поскольку в зал я ходить не люблю, а это прекрасная альтернатива.

Занятия йогой помогли мне избавиться от остеохондроза, у меня укрепилась спина, руки, появилась растяжка.

Мое эмоциональное состояние стало спокойней, перестала реагировать на внешние раздражители, а волнения теперь успокаиваю дыханием.