Я занимаюсь силовой виньяса йогой и трачу на это 0 рублей в месяц
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Опыт занятий
Впервые попробовал заниматься йогой в начале ковида, то есть где-то в октябре-ноябре 2019 года. Занимался по видеороликам с канала Breathe and Flow на ютубе. И так втянулся, что занимаюсь йогой до сих пор, по тому же самому каналу на ютубе, эти ребята стали мне уже как родные и со временем даже обзавелись двумя детьми.
Расходы и экипировка
Не трачу совсем ничего. Единственная трата на всё это была где-то в середине 2020 года, когда я решил заниматься всерьез и каждый день. Купил коврик где-то за 1500 тысячи, и на этом всё.:)
Результаты
Я действительно считаю что йога, это лучшее что придумало человечество в плане физической активности. Заметил, что за время занятий стал сильнее не только физически, но и морально. Занятия после рабочего дня помогают отчистить голову и мыслить ясно, избавиться от суеты и сосредоточиться на настоящем моменте.
Само собой, йога это не лекарство от всех болячек, но уж точно один из кирпичиков, на котором строится баланс организма. Вы не наберете огромную физическую массу, но точно не пожалеете о тех часах, которые проводите на коврике выполняя разнообразные асаны.
