Как «зависимость» от порно влияет на людей

Спойлер: это не обзор научных статей, а частые запросы пациентов и их симптомы, взаимосвязь и влияние выясняется после сбора анамнеза и особенностей психосексуального развития

Статистика от вордстата: по слову «порно» около 330 миллионов запросов ежемесячно

• развитие сексуальных дисфункций (снижение влечения, отсутствие/сложности с оргазмом в партнерском сексе, ухудшение качества эрекции)
• завышенные требования/ ожидания от секса (включая размер члена, внешний вид гениталий, образ тела, длительность, интенсивность, оргазм — его внешние проявления)
• искажение сценариев, предпочтительных для развития возбуждения (чем дольше опыт просмотра порно — тем выше вероятность «углубления сценариев» — от классического секса до перверсий), как следствие — секс с реальным партнером уже не кажется таким ярким и интересным
• развитие дезадаптивной мастурбации (слишком сильное сжатие члена, быстрые движения, использование игрушек)
• дистанция в отношениях — возникновение ревности, недоверия, чувство вины, стыда
• негативное отношение к себе, к своему телу
• использование мастурбации под порно как способ снять психоэмоциональное напряжение, тревогу
• вебкам, вирт — финансовые потери, конфликты с реальным партнером
• отсутствие реального навыка сближения с партнером, выстраивания партнерских отношения

1. постепенный отказ через снижение яркости стимулов — находим более простые видео, наиболее похожие на реальный секс, далее на легкую эротику и картинки
2. перевод мастурбации в адаптивную форму
3. отказ от видео — переход на фантазии
4. восстановление партнерского секса и коммуникации через парные/ индивидуальные практики