Я принципиально выбираю спорт, на который не надо тратить много денег
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я предпочитаю доступную по месту и средствам, активность: много хожу и занимаюсь на уличных тренажёрах.
Из дополнительного инвентаря у меня палки для ходьбы ( 500 руб)и набор резиновых лент (350 руб).
Одна лента всегда в сумочке, мало ли куда уеду внезапно, будет с чем размяться. Ещё важно, для ходьбы, учитывать в порядке ли ступни, чтобы не испортить суставы. Если нет ( в большинстве случаев нет) — то нужны ортопедические стельки (магазинные 3 тыс руб плюс минус, на заказ 10-12 тыс руб).
На что не жалко денег — на бассейн. Вот этого, в компакт варианте у меня нет, к сожалению))
Уважаю растяжки и разминки с массажными мячами. Вспоминаю родителей, которые часто мучались спиной или суставами, жалею, что в их время не было известно и доступно, что то типа пост изометрической релаксации, или массажных мячиков.
