Как запретить ИИ ​обу­чаться на моих диалогах с ним?

Большие языковые модели вроде ChatGPT, Claude, Gemini или Алисы обучаются на огромных массивах данных: текстах, картинках, таблицах, графиках и многом другом. Среди них есть и чаты самих нейросетей с пользователями.

Расскажу, в каких сервисах и как можно ограничить использование своей переписки для обучения нейросетей.

Какие данные собирают чат-боты. В условиях использования сервиса, настройках приватности или справочном разделе обычно есть информация, какие ваши данные передадут разработчикам. Они немного различаются, но в целом это могут быть:

1. Ваши запросы и ответы нейросети, загруженные документы, фотографии и код, который вы просите исправить.
2. Оценки ответов — лайки и дизлайки под сообщениями чат-бота, по которым он определяет, хороший ответ или нет.
3. Данные о вашем местоположении, IP-адресе, типе устройства, браузере, времени взаимодействия. Эту информацию собирает большинство приложений — не только чат-боты.
4. Если нейросеть интегрирована в другое приложение, например браузер, почту или документы, она может получить доступ к документам, файлам или истории переписок для понимания контекста.

Зачем разработчикам нужны эти данные. Модели обучаются на диалогах с реальными пользователями. Это помогает ИИ лучше понимать нюансы человеческой речи, интонации, эмоции, специфический сленг и профессиональную терминологию. От этого ответы новых моделей становятся более адекватными и полезными. А еще нейросети учат распознавать вредоносный контент, попытки взломать алгоритм или создать что-то потенциально опасное.

Собранные данные всегда анонимизируют — лишают привязки к аккаунту, электронной почте и другим признакам, по которым можно идентифицировать пользователя. Те, кто потом работает с этой информацией, будь то люди или алгоритмы, не могут знать, какой набор данных к какому аккаунту относится.

Зачем ограничивать обучение чат-ботов на ваших данных. Если модель обучалась на диалогах с вами, злоумышленники могут воспроизвести информацию через специально подобранные промпты. По сути, заставить чат-бота повторять то, что вы ему говорили. Формально это будет просто текст, не привязанный к вашему аккаунту, но, если вы обсуждали там личные данные, по ним можно вас распознать.

Кроме того, некоторые компании хранят логи переписок от 18 месяцев до пяти лет или вообще бессрочно. А корпорации вроде Google или Microsoft объединяют данные из чат-ботов с информацией из других своих продуктов: поисковых запросов, покупок, активности в соцсетях. Так они дополняют ваш цифровой профиль.

Если ваши диалоги уже попали в обучающий датасет, удалить их оттуда не получится. Многие сервисы сохраняют данные по умолчанию — это нужно отключать вручную. Другие предлагают «улучшить опыт» — соглашаясь, вы разрешаете использовать ваши переписки для обучения модели.

Дальше расскажу, как ограничить использование данных в популярных нейросетях. Но запрет будет действовать только на новые чаты — все, что вы отправляли раньше, он не затронет.

В любом случае не стоит сообщать ИИ то, что вы не готовы показать посторонним: пароли, паспортные данные, медицинские документы, откровенные фото. Даже если обучение отключено, ваши диалоги могут какое-то время храниться на серверах компании, а в случае утечки стать публичными.

Какие данные использует. OpenAI по умолчанию собирает запросы пользователя и ответы модели, если это не отключили в настройках. Так же передается информация о лайках и дизлайках. При этом чат-бот не хранит загруженные в диалоги картинки.

Причем, если пользователь запретил задействовать свои данные, но отреагировал на ответ модели, вместе с информацией об этом лайке может быть передан и весь прилагающийся к нему контекст.

Как ограничить:

1. Отключить использование ваших чатов для обучения ChatGPT. Зайдите в свой профиль → «Настройки» → «Элементы управления данными» → «Совершенствовать модель для всех». Там деактивируйте переключатели для всего контента, а также для аудио и видео, если надо.
2. Использовать временные чаты. Они не сохраняются в истории и не используются для обучения.
3. Не ставить лайки и дизлайки ответам модели в диалогах на чувствительные темы.

Весь контент, даже из временных чатов, все равно будет доступен OpenAI, но его обещают хранить только 30 дней и использовать для целей безопасности. Например, логи чатов могут предоставить правоохранительным органам, если того требует местное законодательство.

Какие данные использует. Google по умолчанию собирает информацию двух видов. Во-первых, это то, что вы напрямую сообщаете нейросети: тексты запросов, любые загруженные в диалог файлы, изображения или скриншоты, расшифровка аудиосообщений, названия и инструкции ваших Gem-ботов внутри сервиса и так далее.

Во-вторых, это данные, которые собирает сама система. Например, сгенерированный Gemini контент, сведения о ваших устройствах и браузере, ОС. Не стоит забывать и про разрешения, выданные мобильным приложениям. Например, функции Gemini фактически встроены в приложение Google для Android. Поэтому нейросеть использует те же системные разрешения, которые вы выдали основному приложению Google. Например доступ к электронной почте, файлам и фотографиям.

Как ограничить:

1. Отключить функцию «Активность в приложениях Gemini». Для этого переключите тумблер с «Включено» на «Отключить». После этого чаты и диалоги перестанут сохраняться в аккаунте. Их не будут использовать для обучения модели, но у вас пропадет возможность продолжать старые диалоги и возвращаться к ним.
2. Удалить существующие данные. Это можно сделать на той же странице — вместо «Отключить» выберите «Отключить и удалить историю». Но если ваш диалог уже попал в выборку, с которой работают редакторы при обучении нейросетей, из базы для обучения его уже не удалить.
3. Использовать временные чаты. Можно сохранять историю в целом, но отдельные вопросы обсуждать во временных чатах — информация из них не передается разработчикам.

Данные из корпоративных и учебных аккаунтов не используют — только из личных.

Какие данные использует. Anthropic собирает данные из всех чатов в личных аккаунтах по умолчанию, если пользователь это не запретил. В обучение попадает вся переписка целиком, включая загруженные файлы, пользовательские стили и настройки диалогов. Данные используют в анонимизированном виде.

До осени 2025 года компания не обучала модели на данных пользователей, поэтому старые чаты не должны были попасть в датасеты в любом случае. А вот новые диалоги и возобновленные старые — уже да. Корпоративных аккаунтов это не касается.

Как ограничить: отключить использование своих данных для улучшения модели в настройках профиля. Откройте меню «Настройки» → «Конфиденциальность» → «Настройки конфиденциальности» → выключите опцию «Помогите улучшить Claude».

Какие данные использует. Нейросеть Grok, разработанная компанией Илона Маска xAI, активно обучается на данных пользователей соцсети X (бывший «Твиттер»). Система использует публичные посты и личное взаимодействие с чат-ботом.

Из публичных данных разработчики берут для обучения сами посты в соцсети X, репосты и другие взаимодействия с пользователями. Из диалогов с Grok используют и запросы, и ответы системы, и реакции на ответы нейросети. Плюс метаданные — информацию о том, как часто, через какие приложения и с какими задачами вы обращаетесь к ИИ.

Как ограничить:

1. Отключить сбор данных в настройках профиля. Это можно сделать в меню «Настройки и конфиденциальность» → «Конфиденциальность и безопасность» → «Grok и сторонние партнеры».
2. Удалить историю диалогов на той же вкладке.
3. Сделать аккаунт в X приватным. Тогда посты не будут использоваться для обучения Grok, так как модель ориентирована прежде всего на публично доступный контент.

Какие данные использует. Алиса по умолчанию передает аудиокоманды в Яндекс, чтобы научиться лучше понимать акценты, дикцию и отделять фоновые шумы, запоминает историю переписки в чате и информацию о типе устройства, городе, времени запроса и о том, какое приложение открыли. Также для обучения используют лайки и дизлайки под ответами чат-бота. При этом все данные используют в обезличенном виде.

Как ограничить:

1. Отключить передачу данных для обучения. В настройках Яндекс ID перейдите в раздел «Данные» → «Доступы к данным» и посмотрите настройки для всех сервисов. Например, можно деактивировать опцию «Помогать Алисе стать лучше».
2. Удалить историю запросов в настройках Яндекс-станции.
3. Сбросить голосовой профиль Voice ID. Если вы настраивали узнавание по голосу, сервис хранит его слепок. Его можно удалить в приложении «Дом с Алисой». Для этого выберите колонку → «Мой голос» → «Забыть мой голос».

Но если данные уже попали в обучающую выборку в анонимизированном виде, они там останутся.

Какие данные использует. Сбер тоже использует данные, которые возникают в процессе вашего взаимодействия с нейросетью, а именно тексты диалогов: и ваши запросы, и ответы чат-бота, лайки и дизлайки. Перед попаданием в обучающую выборку персональная информация должна анонимизироваться.

Как ограничить: никак. В интерфейсе GigaChat и мобильного приложения нет настроек, чтобы управлять своими данными или их использованием. В документе «Соглашение об использовании сервиса GigaChat для физических лиц» пишут, что клиент предоставляет Сберу весь свой контент на условиях безвозмездной безотзывной лицензии по всему миру.

Также в GigaChat нет возможности создать временный или анонимный диалог, который не будет сохраняться в истории.