Рецепт пасты аль­фредо с курицей — для будничного ужина или ленивого выходного

Рецепт пасты аль­фредо с курицей — для будничного ужина или ленивого выходного

2
Аватар автора

Кристина Назарова

любит макарики

Страница автора

Макароны смешивают с густым сливочно-чесночным соусом и топингами вроде птицы, овощей, рыбы и морепродуктов.

Я люблю вариант с курицей, но подойдут ветчина, креветки, грибы или брокколи. Пасту берите длинную и широкую вроде фетучини или тальятелле: такая лучше удерживает плотный соус. Сливки нужны комнатной температуры, поэтому достаньте их из холодильника за 1—2 часа до готовки.

Сложность: легко 👌
Время приготовления: 30 минут

КБЖУ на порцию

Ккал: 901
Белки: 43 г
Жиры: 53 г
Углеводы: 60 г

Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.

Ингредиенты для пасты альфредо с курицей — на 3 порции

Куриная грудка300 г
Сливки 20%300 мл
Паста  200—240 г
Сыр  100 г
Сливочное масло40 г
Оливковое масло2 ст. л.
Чеснок2 зубчика
Мускатный орехПо вкусу
СольПо вкусу
ПерецПо вкусу

Ингредиенты для пасты альфредо с курицей — на 3 порции

Куриная грудка300 г
Сливки 20%300 мл
Паста  200—240 г
Сыр  100 г
Сливочное масло40 г
Оливковое масло2 ст. л.
Чеснок2 зубчика
Мускатный орехПо вкусу
СольПо вкусу
Инвентарь для пасты альфредо с курицей. Птицу и соус можно приготовить в одной сковороде, но мне удобнее в двух
Инвентарь для пасты альфредо с курицей. Птицу и соус можно приготовить в одной сковороде, но мне удобнее в двух
Ингредиенты для пасты альфредо с курицей
Ингредиенты для пасты альфредо с курицей

Пошаговый способ приготовления пасты альфредо с курицей

Шаг 1. Макароны отварите по инструкции на упаковке, но уменьшите время на 1 минуту, чтобы получилась паста альденте. Позже она дойдет до готовности в соусе.

Готовую пасту откиньте на дуршлаг. Сохраните полстакана воды от варки: жидкость пригодится для соуса.

Шаг 2. Куриную грудку нарежьте тонкими полосками, приправьте солью и перцем.

Шаг 3. Оливковое масло разогрейте в сковороде. Курицу обжаривайте 5—7 минут на среднем огне до золотистости, затем снимите с огня. Если готовите птицу и соус в одной сковороде, переложите курицу в тарелку.

Курицу нарезала кусочками длиной по 4 см
Такой румяности достаточно. Вместо курицы можно взять креветки — обжарьте их в оливковом масле 2—3 минуты
1/2
Курицу нарезала кусочками длиной по 4 см

Шаг 4. Чеснок натрите на мелкой терке или порубите.

Шаг 5. Сливочное масло разогрейте в сковороде. Чеснок обжаривайте 1 минуту на среднем огне.

Шаг 6. К чесноку добавьте сливки, мускатный орех, соль и перец. Смесь варите 3—5 минут на среднем огне до загустения соуса. Если топинг покажется слишком плотным, разбавьте его водой от варки макарон.

Консистенция соуса в начале готовки
Спустя 3 минуты соус загустел
1/2
Консистенция соуса в начале готовки

Шаг 7. В соус выложите макароны и курицу. Перемешайте, убавьте огонь и прогревайте все еще пару минут.

Шаг 8. Сыр натрите на мелкой терке. Готовую пасту разложите по тарелкам и посыпьте сыром. По желанию украсьте зеленью и подавайте.

Готовая паста альфредо с курицей
Готовая паста альфредо с курицей

Сколько стоят ингредиенты для пасты альфредо с курицей 

Оливковое масло, 500 мл1049 ₽
Куриная грудка, 1 кг470 ₽
Пармезан, 175 г360 ₽
Сливочное масло, 200 г300 ₽
Сливки 20%, 480 мл280 ₽
Фетучини, 500 г257 ₽
Мускатный орех, 18 г135 ₽
Чеснок, 3 шт.70 ₽
Соль, 1 кг22 ₽
Перец, 15 г15 ₽

Сколько стоят ингредиенты для пасты альфредо с курицей 

Оливковое масло, 500 мл1049 ₽
Куриная грудка, 1 кг470 ₽
Пармезан, 175 г360 ₽
Сливочное масло, 200 г300 ₽
Сливки 20%, 480 мл280 ₽
Фетучини, 500 г257 ₽
Мускатный орех, 18 г135 ₽
Чеснок, 3 шт.70 ₽
Соль, 1 кг22 ₽
Перец, 15 г15 ₽

В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.

Итого 3 порции пасты альфредо с курицей обойдутся в 766 ₽.

Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood

Кристина НазароваС чем любите готовить пасту?
  • вайнотС чем любите готовить пасту? С сосиджами1
  • lazyyyyfrooog901 калорий на порцию. Емае🫠🫠0