Письмо психологу: чувствую себя роботом, у которого сломан автопилот

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Доброго времени суток. Как многие мне говорят, по моей изни можно снимать целый сериал на несколько сезонов. Росла я без матери (алкоголизм), скитаясь по родственникам. На период начальной школы осела у отца с мачехой, где каждый из них издевался по разному (избиение, насилие, унижения и т.д.). Все преподносилось как нормальное явление, по этому как только поняла, что подобное не у всех сбежала в другой город к другим родным. Они взяли меня лишь из-за денег и всевозможных привилегии. Быть собой мне запрещалось, но хотя бы не били. Как только появилась возможность, я уехала и начала свою самостоятельную студ. жизнь. Тут то и начались мои проблемы: я не знала и до сих пор не знаю как жить. Всегда на кого то опиралась.

Как это влияет на меня

От близких мне людей очень сильно зависима: от их настроения, чувств, отношения. Сделаю всё что возможно и невозможно, лишь бы они смогли достичь цели/ получить необходимое. В универе меня даже прозвали "решалой". Когда же я сама и нет такого человека (друзей у меня на долго не бывает) я ухожу во все тяжкие и не достигаю каких-либо достойных целей. Проще говоря, для другого человека я горы сверну, а ради себя даже с постели не встану…. P.s. кажись, я и от этого устала, что меня сейчас ничего не радует. Я не хочу делать что-то для других, а для себя я не умею. Меня перестало что-либо радовать или интересовать. И я себя очень ругаю, а иногда наказываю за бездействие.

Что я пытаюсь делать с этим

Я делилась этой проблемой с окружающими, но для многих в этом нет никакой серьезности проблемы. Некоторые пытались помогать направляя меня, заставляя или мотивируя, но у всех есть своя жизнь и пастись о другом, относительно чужом человеке, нет ресурсов.

  • АлибекЭмоции – гнев стыда, обида Что делать – простить родителей, родственников, отстать от себя – отдохнуть не впадая во все тяжкие. Выпишите что хотите, для начала можете заняться спортом, посмотреть что учебой, какой жизни хотите для себя в будущем.0
  • МиландраПривет! Жуткое ощущение, да? Что вроде и бежать уже не хочется по этой колее, а что тогда делать - непонятно. Такой хороший вопрос вы обозначили - как жить. Я бы еще добавила - как понять, как жить, когда вся жизнь была сериалом, и было сугубо не до себя. Мне кажется, вы жили лучшим возможным способом - ориентировались максимально на других, и это стало таким клубочком, который вывел из ада. Но когда мы выходим из ада, может быть очень трудно - там-то все понятно было, а тут сплошная неопределенность. И, возможно, бессмысленность. И как будто необходимость найти другой способ жить. Это целая большая история, на длительную психотерапию и не только на психотерапию. Может быть (это мои фантазии), нужно вообще время такого отдыха - ведь большущий этап жизненный заканчивается. Перемены уже происходят, просто они измеряются не в кг и не в км. Вот вы уже не хотите, как раньше. Вы уже на пути. Что может быть дальше на этом пути? На нем можно обнаружить, что в моей жизни есть я. И это может быть сложно и долго и больно, потому что когда не до себя, то многое запихивается в шкаф, подальше. И если его открыть... ну вы понимаете) Но там и много интересного. У меня есть целый настоящий живой человек в жизни - это я. Я не совсем его знаю, этого человека, но могу постепенно изучать, какой он. Что ему нравится. Какие неплохие черты у него есть. Самокритика была способом выжить, и, возможно, она уже не так нужна. Можно попробовать довериться ощущению, что во мне есть ценное. И двигаться на свет этой веры в себя, как на маяк. Такая классная тема. Имеет смысл для меня.0