Письмо психологу: моя семья меня принижает и смеется надо мной

21

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Мне всего 13 лет, рост 174 а вес 59/60. Я очень добрая, отзывчивая, и как бы сказать иногда глава коллектива. Меня любят мои друзья, я никогда никого не принимала, и с родителями у меня все было хорошо, до одного момента. В пятом классе я перевелась в новую школу,у меня появились новые друзья, и я не была серой мышкой, умела отстаивать свое мнение и поддерживать других. С того момента как я перестала быть серой мышкой и стала отстаивать свои права, родителям видимо это не понравилось, мама на тот момент сильно поправилась, и у нее появился лишний вес, папа над ней постоянно подшучивал, говоря что она толстая и т.д. и видимо моей маме это не нравилось и она решила отыгрываться вместе с папой на мне.

Сначала они просто подшучивали надо мной, говоря что она булочка, толстенькая, и они это говорили в ласкательной форме, видимо специально что бы я думала что они просто шутят. Дальше было больше,о ни начали уже как то обзывать меня, и меня это уже настораживало, было не приятно,и не капли не смешно. В начале 6 класса, когда я уже прям влилась в коллектив, стала уже прям значимо отстаивать свои границы, они начали ещё больше шутить, принижать меня, говорит при всех родственниках что я булочка, толстая и т.д. Они особенно часто это говорили,когда мы приезжали к моей тете, там была и моя сестра(двоюродная), и когда мы все с бабушками и дедушка, тетями дядями и сестрами с братьями сидели за столом, и я была рядом с моей сестрой Алисой (двоюродной), то они начинали говорить "Вот Алина, смотри какая Алиса стройная, а ты вот какая пухлая". Причем эта припухлость мне пошла от мамы, так как у меня круглое лицо широкие кости, из за этого кажется что я много вешу.

Сейчас уже 20.04.25г и буквально неделю назад мы сидели с моими родителями за столом, разговаривали, и тут я говорю, что хочу торт, потому что давно не ела сладкого, перед этим мы говорили про еду. И тут мама говорит "Алина я в твои годы носила 40 размер одежды при росте 174" Я говорю что носить 40 размер одежды при таком росте это не норма, и ты слишком худая, потому что 40 размер носят при росте 150 примерно. Дальше начал говорить папа, мол "Алина ты такая толстая, вообще не следишь за собой, скоро в дверной проем не полезешь и будешь как пончик" Я говорю что для своего роста я вешу нормально, но они начинают смеяться. Я еле сдерживаю слезы, и говорю что мне не приятно, они начинают прикрываться шуткой, говоря что я слишком серьезно все воспринимаю. Потом в конце ужина я говорю что наелась, так как аппетита больше не было, но тут папа говорит что бы я доделала всю тарелку, но причем буквально 5 минут назад он говорил что я толстая и много ем. И такие слова они говорили очень много раз за столом когда мы ели.

Сегодня(20.04.25г)пасха.Мы пригласили мою сестру на Пасху к нам домой и мамину подругу. Они все приехали, все вроде бы нормально, но когда все разошлись, остались только наша семья дома и моя сестра, мы прибираемся и тут моя сестра говорит что ей надо купить платье, я говорю что мне тоже надо, и тут моя сестра выдает "Ты будешь за мной донашивать, но хотя, ты же не влезешь в мое платье, и начала смеяться" мама в этот момент сидела рядом и на удивление ничего не сказала, я просто встала и ушла, сказал что мне не смешно и не приятно. Моя мать зашла ко мне в комнату и начала кричать, говоря что я гнида, поскуда, тварь и т.д. Что Юля(сестра) просто пошутила и ничего такого не сказала,я говорю что это уже не в первый раз, и Юля до этого на до мной так шутила,говорила что я дура, кикимора и т.д. когда она обзывала меня кикиморой,она прикрывалась тем что это просто шутка и вообще кикимора это королева болот, но по ее лицу когда она так шутила (Она начинала странно улыбаться смотреть на меня с признанием и косо отводить взгляд) было понятно что она это говорила специально что бы мне было не приятно. Моя мать один раз ей сказала о том что мне не приятно и надо перестать так шутить, но моя сестра не услышала и продолжила так говорить, на что моя мать никак не отреагировала. Кстати на минуточку моей сестре 21 год. И вот приходим к тому моменту на пасхе, я снова говорю что она меня обзывает, но мать говорит что я выдумываю и Юля бы так никогда не поступила,и что я просто ей завидую. Но чему завидовать, если моя сестра просто откровенно уродина(я ее так называю потому что мне банально уже надоело что она меня принижает) И после этого моя сестра начала маме на кухне говорить какая я уродка и т.д. Моя мать конечно только ее поддерживает. А после того как сестра уехала мама начала со мной говорить так как будто ничего не было. Кстати мы с сестрой не от одного отца, она от первого брака, а я от второго. И мой папа(ее отчим)любит ее больше чем меня и мать тоже, у меня есть младший брат и родители к нему относятся так же как ко мне, по сути юля любимая дочь и все. Это меня уже настолько достало терпеть их уже не могу. Мать постоянно только на меня орет, только меня заставляет все делать. Это уже выводит из себя

Как это влияет на меня

Я постоянно на нервах, психи, уже не воспринимаю себя, не могу нормально реагировать, постоянно ору, много мыслей, просто ужас какой то.

Что я пытаюсь делать с этим

Я пыталась как то объяснить маме, что мне не приятно, и больно слышать такое от родных мне людей. Но мать не слышит меня, и мои просьбы перестать меня обзывать, так папа меня тоже не слышит

  • SPQRПри росте 174 - 60 кг это нормальный вес, странно, что вас считают полной. Нормальный вес рассчитывается просто: рост минус 105, максимум минус 110. Ваш вес: рост минус 114. Поэтому неясно, почему вас считают толстой? Вы сами как оцениваете свой вес? Какие основания для того, чтобы считать вас полной? Судя по той информации, которую вы указали, у вас нет лишнего веса, и, по идее, у вас должна быть красивая, стройная фигура. В конфликтах между сестрами (даже между родными сестрами) нет ничего особенного, далеко не всегда они дружат. Поэтому не принимайте близко к сердцу. Возможно, если вы перестанете реагировать, ей станет неинтересно, и она от вас отстанет. Аналогично с другими родственниками. Возможно, они энергетические вампиры? Тогда им важно вывести вас из себя, чтобы получить энергетическую подпитку. Не реагируйте на подколки. Поищите информацию, как защититься от энергетических вампиров.7
  • ОбезьянаАнархист, у вас удивительная способность собрать тонну минусов, выступив с абсолютно отвлеченным от темы житейским мнением.4
  • ОбезьянаАнархист, а то есть это тяга приблизиться к идеалу. Фредди Меркьюри был великим певцом, а еще - нетрадиционной ориентации. Поскольку певцом я быть пока не могу, то попробую приблизиться к кумиру другим способом.2
  • Анархист КириллНемного странный вывод, но я готов принять и его. Хотя... Нет, извините, не могу... Потому, что вынужден признаться, я Вас не понял. А почему для своей метафоры Вы выбрали пример с гомосексуалистом? Хотите меня обидеть, полагаю? И что - обрадуетесь если добьетесь успеха?0
  • ОбезьянаАнархист, почти. Гротескный пример, в сущности повторяющий ваш тезис, но в провокационной форме, для усиления эффекта комичности самого тезиса.1
  • Анархист КириллЭто спорный вопрос.0
  • ОбезьянаАнархист, отрицание0
  • Анархист КириллКак Вам будет угодно.0
  • Katya MoТы молодец и с тобой и весом все в порядке. То что говорят другие люди, даже родители или сестра, это про них - про их травмы, переживания, страхи и недовольства. Очень хорошо подмечена тенденция - папа "шутит" (на самом деле унижает) над мамой, мама над тобой - насилие так и распространяется. Если есть возможность, было бы полезно найти поддерживающего взрослого - к сожалению, это не всегда возможно. Может учительница или психологиня в школе? Делится эмоциями - всегда полезно. Может с друзьями, которые могут поддержать. Или, даже писать эмоции и мысли в дневник. Все это помогает, эти эмоции отрефлексировать. Повлиять на других мы, к сожалению, не можем. Но можно контролировать свои реакции. Даже просто сказать, "да я толстая, хорошего человека должно быть много, меня это устраивает" или "что с того? Сделаем двери побольше" (хотя это совершенно не так с таким то параметрами) - это возможность перехватить инициативу. Докапываться до кого-то и называть это "шуткой" гораздо проще, когда человек защищается и пытается оправдаться. Не надо этого делать, это твое тело, твой вес и никто не имеет право как-то его осуждать. Все эти комментарии от родственников, потому что им самим не хватает любви к себе3
  • Ольга ГусеваГосподи, какая там булочка? У меня 60 кг при росте 165, ношу 44 размер, и когда дует сильный ветер, меня может унести))) Милая девочка, держитесь! Проблемы у ваших родителей, не у Вас. Желание гнобить зависимого человека (а ведь Вы зависите от родителей) - это нехороший знак. Если у мамы есть тревога по поводу веса, то можно предложить вместе сходить ко врачу. Спокойно сказать, что "вот я в твои годы" - не аргумент, пусть специалист подскажет надо ли худеть и как правильно питаться. Удачи!1
  • Ренат ШуморовSPQR, очень круто расписали. Про вес сам не знал, как правильно считать1
  • АльдекАлина, со Светлой Пасхой! Ну вот, а говорят, что в шестом классе все ещё «несмышлёныши» ! А тут огромная публикация с анализом ситуаций и выводами , Вы даже не побоялись вынести материал на страницу в ТЖ! Ваши родители любят Вас, несмотря на Ваш негативный отзыв о них , просто они не могут представить себе Ваш огромный внутренний мир , потому что зажаты возрастными стереотипами - мол, ну что она понимает в 13-то лет?! А мир наш меняется, мир наш становится умнее, технологичнее, а многие взрослые не понимают масштабов этого явления , не могут идти в ногу со временем, с психологией взросления , поэтому и отстают в понимании своих детей . Поэтому периодически напоминайте им , что в семья вашей формируется личность по имени Алина , у которой совсем другие взгляды на свою сущность, заставьте уважать себя и своё мнение , но не делайте этого в ультимативной форме - все вопросы необходимо решать дипломатическим путём.0
  • Рамиль Ф.Надо как-то дотерпеть до совершеннолетия и попытаться вырваться из родительского дома. Готовиться к самостоятельности. Найти единомышленников,друзей,чтобы поддерживали в трудную минуту. Постараться свести к минимуму общение с токсичными родственниками. Найти хобби,дело для души чтобы оно занимало большую часть свободного времени. Пытаться самореализовываться,параллельно будет расти самооценка, чужие колкости станут пролетать мимо,не будут задевать вас. Это взгляд со стороны,может это наивно,может это не сработает. Но как мог,поддержал вас,попытался дать совет. ------------ А еще,пока писал вспомнил мысль. Есть такой подкаст Димы Зицера про воспитание детей,психологию и т п. Можно написать ему, попасть в прямой эфир. Даёт дельные советы. Есть у него на сайте рубрикатор: там такие темы разбирались (уверен на 99%) и советы он давал (можно поискать на его сайте). Если не ошибаюсь то есть такое мнение что надо бы чтобы у ребенка был в жизни некий "значимый взрослый", чтобы с ним можно было делиться сложностями,секретами,переживаниями. Попытайтесь найти среди родных такого значимого взрослого (дядя/тетя,бабушка/дедушка...)0
  • SPQRРенат, для мужчин более правильная формула - вес минус 100.0
  • БлакарТы большая-большая молодец. Очень жаль, что твои родители акцентируют внимание на еде или весе, и это прямой путь к растройсту пищевого поведения. Но родителей не выбирают, и если это самый большой их недостаток То можно с ним смириться, и пропускать все эти разговоры мимо ушей. Ну такая особенность И даже если у тебя появится 5-10 лишних кило, это ничего. Они будут туда-сюда плавать Это ни на что не влияет (но обычно люди понимают это много позже. И лучше уже сейчас не загоняться)0
  • МаринаАлександра, мама, перелогиньтесь!2
  • МаринаРост-вес в порядке. Держать оборону постоянно тяжело, особенно ребенку. Стать более устойчивой к колкостям помогают разные вещи - спорт (если родители против секций, то можно дома делать зарядку и какой-то комплекс упражнений), хобби, вера в Бога (кому что). Несмотря на то, что колкости в ваш адрес летят часто, вы к ним не готовы - пришли гости, у вас праздничное настроение и ни одной мысли, что будет по-другому. Попробуйте проанализировать, в каких ситуациях родные так себя ведут и заранее готовьтесь к ним. День рождения, новый год - а вы готовы, что будет опять 25. Не тратьте себя на споры и возражения - им на них наплевать, можно даже соглашаться с ними. Уверена, что у вас не только симпатичная внешность, но и способности, которым завидует ваша сестра и поэтому так себя ведет.0
  • Молодая кукабарраДа будь ваш вес хоть 100 при росте 150, обзывать и критиковать внешность близкого человека - последнее дело, хорошо, что вы сама понимаете, что это ненормально. Если бы ваши родители были озабочены вашим весом с точки зрения здоровья, они бы поощряли правильное питание и занятия спортом, а если их метод - оскорбления за вес и внешность, то явно дело вовсе не в мнимой заботе о вашем весе, а просто им хочется выплеснуть злость на ком-то. Некоторым людям просто нравится обижать других. Я бы на это все не обращала внимание, наверняка у вас вполне нормальная внешность и телосложение, а в ответ бы говорила что-то в духе "ну вот уж какой вы меня родили, такая я и получилась". А сестру бы я приложила в ее же стиле, она вам "ты не влезешь в мое платье", а вы ей "уж, конечно, не влезу, ты как самка богомола, палка-палка-огуречик, да и вещи ты всегда выбираешь ужасные, ни один нормальный человек такое не надел бы". На встречные претензии хлопайте глазами "да я же просто шучу". Таких людей только их же приемами можно отрезвить.2