«Она обесценивает мои чувства»: как подростку найти общий язык с родителями
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Я перестала радоваться, как раньше.
Я очень плохо окончила девятый класс и смогла поступить в колледж только на платное обучение. Прекрасно понимаю, что это моя вина, но не могу же я вернуться в прошлое и не дружить с теми, кто принес мне в итоге боль, из-за чего я начала пропускать школу и врать родителям. Да, это уже произошло, но из-за разрыва дружбы с дорогими людьми я будто утратила смысл жизни и немного потерялась.
Еле-еле сдала экзамены. Родители постоянно напоминали об этом и о пропусках. А отец, как всегда, повторял: «Я же говорил». Было очень неприятно и обидно из-за его слов, но я ничего не отвечала, ведь это правда. К сожалению, когда я впала в отчаяние после разрыва дружеских отношений, не получила поддержки от родителей, как и в других ситуациях. Мама только сказала: «Я же говорила, что не надо с ними общаться, я сразу заметила, что они плохие».
Сейчас у меня началась платная учеба, цены высокие. Маме пришлось взять в долг, хотя у нее и так есть свои долги и кредиты. В этом году я хотела не идти учиться, а разобраться в себе, понять, чем хочу заниматься в дальнейшем. Но меня сразу послали на учебу.
Сейчас я на больничном из-за проблем с иммунитетом и не могу взять себя в руки и начать делать задания по учебе, долги все копятся и копятся. Вместо поддержки от мамы я слышу только: «Ну вот, снова все повторяется. Тебе плохо, на учебу мы не ходим, уроки не делаем. Я оплатила тебе учебу, а ты ничего не делаешь». Она начала говорить, что я так и продолжу ничего не делать, продлю больничный, соврав врачу, что мне не стало лучше. Также мама спрашивала, зачем я постоянно делаю вид, что мне плохо.
Когда я раньше пропускала уроки, и правда могла сделать вид, что мне плохо, и уйти. Физически я чувствовала себя хорошо, но морально была подавлена. Да, сейчас я нашла новых друзей, и подруга детства никуда не пропадала, но не хочу снова им жаловаться и плакать, хочу как-то взять себя в руки и постоять за себя.
Как общаться с родителями, которые не берут в расчет твои чувства?
Я долго рыдала в ванной в обиде на то, что мама меня не поддерживает, а только требует хорошего результата. Я вышла и кричала, что хочу исправиться и буду учиться, а не притворяться больной. Но она была убеждена, что я вру и все повторяется, и даже не слушала меня.
На эмоциях от отчаяния я крикнула, что хочу сдохнуть, потому что не выдерживаю. И, крикнув, убежала в ванную, зная, что поддержки не будет. Но мама забежала следом, и я удивилась, подумала, может, она хочет меня успокоить. А она лишь кричала, что у нее куча проблем из-за меня, ее жизнь состоит из проблем и она хотела умереть, но держится же как-то! Меня это обидело, она обесценивает мои чувства, говоря, как ей плохо было. Не знаю даже, как поговорить на эту тему.
У меня нет желания что-либо делать. Я обещала подруге выполнить ее просьбу и в итоге так и не приступила к этому. Просто не могу взять себя в руки и хотя бы начать.
Хочу начать изучать язык, но также не могу. Чувствую себя ужасно беспомощной, раньше я была очень в себе уверена и полна сил, но, наверное, стресс постепенно меня уничтожает. Я переедаю или вообще отказываюсь от пищи. Да, моментами начинаю находить баланс, но это очень сложно. Ищу хоть в чем-то утешение и поддержку. Но родители только критикуют меня.
Я старалась наладить питание и заниматься спортом, рядом была моя хорошая подруга, которая меня в этом поддерживала, и у меня правда получалось. Но потом меня заставили пойти на учебу, и снова пропало желание стремиться к хорошему, а мое расстройство пищевого поведения вернулось.
Также я пыталась стать лучше в плане дружбы и не молчать, если что-то не нравится. Это помогло, и дружба с дорогими мне людьми стала только крепче. Также смогла взять себя в руки и честно рассказать о своих чувствах маме. Она стала мягче, но сейчас я просто в тупике и не знаю, как и что мне делать. Да, знаю, придется снова завести серьезный разговор с мамой, но не знаю, какие слова подобрать, чтобы она смогла меня понять и изменить свое отношение ко мне.
Почему родителям и подросткам сложно понять друг друга
Сочувствую вам. В подростковом возрасте происходит перестройка гормональной системы, так что этот период часто сопровождается интенсивными переживаниями, нестабильностью настроения и конфликтами с родителями, учителями и сверстниками. Не исключены и проблемы с физическим здоровьем, в частности ухудшение иммунитета.
Для родителей подростковый возраст — такое же испытание, как и для ребенка. Ваша мама беспокоится о вас и заботится как умеет. Вероятно, ее пугает, что вы можете остаться без образования и квалифицированной работы. Поэтому она просит вас посещать занятия, берет в долг деньги на учебу в колледже. Мама видит, что с вами происходит что-то нехорошее, и, возможно, думает, что без занятий станет только хуже.
Отчасти она права: если будете проводить большую часть времени дома, вам грозит социальная изоляция. В подростковом возрасте особенно важно общаться со сверстниками. Во время совместной учебы вы активно социализируетесь и, кроме того, берете на себя ответственность за то, что с вами происходит, получаете навыки решения проблем и коммуникации с разными людьми, базовые знания о какой-то профессии. Вы сможете изменить направление своей деятельности позже, когда получите больше практического опыта и навыков.
Найти общий язык с родителями в такой ситуации действительно непросто. Я понимаю, как вам бы хотелось, чтобы мама вас поняла и поддержала. Очень обидно, что ей это не удается. Сейчас важно немного успокоиться и договориться о будущих шагах.
Как помочь себе
Проанализируйте, что именно мешает вам учиться. В чем причина того, что вам не хочется ходить в колледж? Связано ли это с вашим эмоциональным состоянием из-за других проблем, например с общением со сверстниками? Возможно, вы переживаете из-за своего внешнего вида и поэтому не хотите приходить в колледж? Вам сложно сосредоточиться? Или же учеба на этом направлении вам в принципе неинтересна?
Почитайте, как общаться с родителями и другими людьми. Могу порекомендовать книгу Кортни Макавинты «Ты имеешь значение. Как девочке выстроить свои границы». В ней есть раздел про общение с семьей, но также она будет полезна в других вопросах: например, в ней обсуждается принятие своего тела, отношения с друзьями и любимым человеком, понятие личных границ.
А в гайде «Как разговаривать с родителями» вы найдете практические советы, как сделать беседу с ними более эффективной.
Если в колледже есть психолог, расскажите ему о своей проблеме. Это может помочь вам лучше понять себя и, возможно, наладить отношения с мамой. Вы можете попросить его провести совместную беседу с вами и родителями, чтобы построить диалог в спокойной и безопасной обстановке. Также специалист может высказать свое мнение о том, насколько вы сейчас готовы продолжить обучение, и подскажет, что стоит сделать, чтобы улучшить ваше самочувствие.
Обратитесь к психиатру. Ваши симптомы — апатия, сложности с концентрацией, снижение удовольствия, ощущение бессмысленности жизни — свидетельствуют о том, что вашей нервной системе нужна поддержка. Они могут быть вызваны разными ментальными заболеваниями, и в этом случае важно помочь себе медикаментозно.
Вы также упоминаете, что у вас есть сложности в отношениях с едой, наблюдаете у себя симптомы расстройства пищевого поведения. Об этом тоже нужно рассказать врачу, чтобы получить грамотное лечение.
Постарайтесь заручиться согласием мамы на диагностику у психиатра. Если вы или она беспокоитесь, что это может вам повредить, почитайте подробнее, как устроена психиатрическая помощь. Возможно, психолог в колледже также поможет убедить маму, что вам нужна диагностика у врача.
Если вам больше 15 лет, вы вправе обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства и без ее согласия. Но если назначат медикаментозную терапию, помощь родителей точно понадобится: лекарства нужно покупать и принимать регулярно, чтобы добиться ремиссии.
В острой ситуации позвоните на горячую линию или напишите в чат поддержки для подростков. Если чувствуете, что вас захлестывают переживания, можете обратиться к специалистам по телефонам доверия. Сейчас вам не хватает поддержки родителей, но, пока не удастся найти с ними общий язык, важно научиться самостоятельно помогать себе.
Вернитесь к учебе, когда пройдете диагностику у психиатра. От грамотно подобранного лечения и помощи специалиста ваше самочувствие, скорее всего, улучшится. Вам будет проще учиться, если основная причина нежелания ходить в колледж была в вашем эмоциональном состоянии. Возможно, понадобится помощь репетитора или одногруппников, чтобы сдать долги по некоторым предметам.
Если же психолог или психиатр порекомендуют взять перерыв в учебе, постарайтесь договориться с мамой и деканатом об академическом отпуске. Восстановившись, вы продолжите обучение, и мама будет уверена, что причина перерыва в учебе не в вашей лени, а в сложном эмоциональном состоянии. Желаю вам удачи!
