Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: я сказала про подруг плохо за их спиной и теперь чувствую большую вину

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Дария Шапкина

Страница автора

Проблема

в один момент жизни я обсуждала свою подругу за спиной это было месяц назад, теперь она все узнала и я не хочу ее потерять, чувствую на себе большую вину и не знаю что теперь делать, как помириться с ней и все вернуть?

Как это влияет на меня

по ночам мне очень тревожно, трусятся руки и кажется, что я самый плохой человек на земле

Что я пытаюсь делать с этим

Пыталась думать о том что люди не могут быть идеальны, что надо быть собой, но это не помогло

  • Лена ЛПрямые включения из ясельной группы1
  • Светлана Губская_психологДарья, поговорите с подругой искренне с помощью слов: предложите встретиться в кафе или парке, скажите, что хотели бы извиниться за то, что произошло. При встрече откровенно и без стеснения словами скажите то, что испытывает внутри. О Вашем сожалении, о чувстве вины за это, о том что она Вам дорога (а ведь это именно так, иначе Вас бы это не волновало), о том, что Вы считаете это своей ошибкой (которые совершают 100% людей). И оставьте это на ее решение, если она готова закрыть эту тему, то дальше выстраивайте свою дружбу с новым опытом. Если нет, идите дальше тоже с новым опытом. Дружба - это не то, что даётся один раз и на всю жизнь, часто - это осознанный выбор на основе взаимной симпатии и вложения в отношения (помощь, совместные дела, эмоциональный контакт). То, что было в прошлом изменить нельзя, но можно принять решение как есть в настоящем и будет в будущем.0
Сообщество