Как живет студентка и медицинская сестра в Москве с зарплатой 52 200 ₽

Путешествия: последний раз ездила с подругой в Нижний Новгород на два дня, поездка обошлась мне в 16 000 ₽.

Домой езжу четыре-шесть раз в год, билеты в одну сторону на поезде стоят от 1 400 ₽ за сидячее место в «Ласточке» до 3 200 ₽ за плацкарт — в этом году и скидки студенческие сократили, и цены подняли. Я уже купила билеты на конец мая — вышло 4 235 ₽ в обе стороны. Эти траты не особо ощущаются, потому что каждая поездка домой — это бесплатная еда и досуг.

Транспорт: 985 ₽ в месяц по социальной карте москвича, которая дает право на безлимитный проезд на метро и наземном транспорте.

Здоровье: трачу примерно 4 000 ₽ на анализы раз в три-шесть месяцев.

Раньше при появлении симптомов обращалась в поликлинику по ОМС. До сих пор прохожу там курс вакцинации от гепатита B, кори и краснухи.

Теперь мне проще обращаться по ДМС: на работе у меня скидка 90% на все приемы. Выходит от 120 до 890 ₽ в зависимости от специальности врача. Часть анализов по направлениям можно сдать бесплатно. Недавно делала так УЗИ щитовидной железы — у меня был рак, об этом расскажу дальше.

Красота: 500 ₽ в месяц. Раз в полгода хожу на стрижку, сюда же включаю траты на косметику. Услугами бьюти-мастеров не пользуюсь.

Подарки: на Новый год дарила набор уходовой косметики за 2 000 ₽ маме и автокосметику за 800 ₽ папе. Каждый год делаю подарки другу и подруге, с которыми дружим со школы. Мы устанавливаем бюджет на подарок. Например, на этот Новый год он был 2 000 ₽ — итого у меня ушло 4 000 ₽.

Телефон и интернет: 399 ₽ в месяц.

Сервисы: раньше пользовалась «Яндекс Музыкой», по семейной подписке в складчину с друзьями выходило 100 ₽ в месяц, но после введения цензуры на многие треки перешла на Spotify. За годовую подписку отдала 1 790 ₽ — в месяц получается 150 ₽. Также у меня есть подписка на аренду самокатов на 12 месяцев за 599 ₽.

Родители: не помогаю, это они присылают мне деньги. Иногда по просьбе мамы заказываю на маркетплейсах что-нибудь в пределах 1 000 ₽ для их дома.

Спорт: сейчас не занимаюсь. Раньше был абонемент в спортзал за 2 400 ₽ в месяц. Я ходила редко и без особого удовольствия: тренажеры кажутся мне скучными. Давно мечтаю попробовать большой или падел-теннис, но это дорого. Дешевых мест я не нашла, а заниматься нужно с тренером, чтобы хоть чему-то научиться. Надеюсь, мне что-нибудь посоветуют в комментариях.

Развлечения: люблю кино и музеи, хожу туда по настроению. Каждый год стабильно в ноль трачу деньги с «Пушкинской карты» — 5 000 ₽ от государства.

Кредиты: нет, ненавижу быть в долгу. Не пользуюсь кредитками, не покупаю в рассрочку. Этот принцип мне привили родители, за что я им очень благодарна. Не считаю кредиты злом, но, если покупку можно отложить, лучше так и сделать.

Обучение: учусь на бюджете.

Аренда жилья: 0 ₽. Живу бесплатно в университетском общежитии в 15 минутах от метро и моего университета. Первые три курса я платила какую-то смешную сумму — 900—1 200 ₽ в месяц. Но пару лет назад ввели льготу для студентов из приграничных регионов, и теперь мы не платим за проживание.

Общежитие у нас блочного типа. В каждой секции — пять человек: двое в одной и трое в другой комнате. В блоке есть ванная, туалет и стиральная машина. Холодильники в каждой комнате. Кухня общая на этаж.

Коммунальные платежи: нет.

Я стараюсь жить на деньги, которые присылают родители, и стипендию — в сумме это 27 200 ₽. Могла бы полностью себя обеспечивать: на расходы мне вполне достаточно зарплаты. Но психологически нам с родителями проще, когда они помогают мне, а я «сама» коплю на ординатуру. Безусловно, их помощь сильно улучшает мое финансовое положение.

Обожаю копить, меня радуют суммы на счетах. Не очень люблю тратить, при этом не отказываю себе ни в чем. К спонтанным крупным покупкам не склонна, всегда подумаю, прежде чем купить что-то дороже тысячи рублей. Еще стараюсь экономить на регулярных тратах, например на любимом кофе.

Системы отслеживания бюджета у меня нет — только аналитика от банка. Она не отражает реальную картину, потому что я часто перевожу деньги и оплачиваю счета в кафе за друзей, а они потом возвращают деньги. Но я вижу рост накоплений, и пока отсутствие системности меня устраивает. Понимаю, что в долгосрочной перспективе нужно будет ввести какой-нибудь инструмент для ведения бюджета, но пока ничего удобного для себя не нашла.

Траты за день: 614 ₽

09:00. Будильник, подъем. Сегодня еду на пары, а во второй половине дня — на работу. Нужно позавтракать, собраться и успеть на занятие, которое начинается необычно поздно — в 11:00.

Я учусь в московском медицинском вузе на лечебном факультете — выпущусь врачом и смогу работать в поликлинике участковым терапевтом. После шести курсов у меня будет возможность поступить в ординатуру. Предстоит учиться еще от двух до пяти лет, чтобы получить более узкую специализацию.

Наверное, многие слышали о строгости в плане посещаемости и обучения в целом в медвузах. Первые три курса нашего специалитета сильно отличаются от последующих. Сначала мы изучаем фундаментальные дисциплины. Обучение построено по принципу стабильного еженедельного расписания. Мы точно знаем, когда и какой предмет у нас будет на протяжении всего семестра.

С четвертого по шестой курс начинается обучение по циклам: один предмет идет каждый день от одной до трех недель. Поэтому и распорядок жизни часто меняется.

Есть строгие преподаватели, которые плохо относятся к пропускам, а есть лояльные. За пропуск можно получить отработку или просто не набрать баллов для положительной оценки за дисциплину. Поэтому я стараюсь работать во второй половине дня или в выходные, чтобы максимально обезопасить себя в плане пропусков.

Текущий цикл — инфекционные болезни. Занятия проходят на базе крупнейшей инфекционной больницы Москвы — ИКБ № 1. Дорога туда занимает около 1 часа 20 минут. Зато добираться до работы потом гораздо быстрее. Из-за близости учебы к работе я поставила себе аж три вечерние смены на неделе.

09:28. Завтрак. Если утром нужно на работу или на пары, я встаю в 06:00. В это время я еще не голодна. После пробуждения всегда принимаю жизненно необходимые лекарства — за 30—40 минут до еды. Совмещать с молочными продуктами их нельзя. Обычно я глотаю таблетку и, если позволяет время, сплю дальше, а потом завтракаю.

Сегодня так и было: приняла лекарство пораньше, а сейчас наслаждаюсь своим любимым лимонным йогуртом Epica Crispy с тыквенными семечками, белым шоколадом и воздушными кубиками. У меня на нем гиперфиксация, я заказываю его партиями и ем каждый день.

09:45. Вышла из дома, бегу на автобус.

09:54. Я в метро. В дороге обычно читаю что-то по учебе. Но в этом цикле у меня замечательная преподавательница, которая рассказывает материал в виде мини-лекций. На повестке дня — грипп и ОРВИ, в пятницу мы их уже обсуждали, сегодня повторим и дополним. Поэтому я буду слушать музыку и читать в новостных каналах, что там новенького на Татуине.

10:19. Перехожу на другую ветку метро. Все пассажиры спешат по делам. Большинство в наушниках: кто включит любимую музыку, кто поедет в тишине.

В переходе вижу играющего гитариста. Такие музыканты меня раздражают. Они напоминают мне наглых таксистов, которые включают треки на полную громкость — даже наушниками с шумоподавлением не спасешься. А вокруг них еще и толпа зрителей собирается, мешая потоку бегущих пассажиров.

10:50. Я на месте. В ближайшие пару часов буду вместе с одногруппниками учиться различать инфекции, поражающие верхние дыхательные пути.

Кому-то может показаться, что я отношусь к образованию спустя рукава. А следом захочется сделать неприятный вывод о подрастающем поколении врачей и поругать нас. Но большинство молодых врачей сейчас лучше ориентируются в принципах доказательной медицины и достойно продолжают дело старших коллег.

На пятом курсе я уже понимаю, в каком направлении двигаться. Не все предметы вызывают у меня интерес, а общие представления я и мои сокурсники получаем. Травматолог не лечит простуды, а инфекционист — переломы.

12:52. Пара прошла хорошо и уже закончилась. Нужно подкрепиться перед работой, которая начнется в 14:30. У меня есть около часа.

13:25. Я на фуд-корте с одногруппниками. Болтаем с ребятами и выбираем обед. Сегодня беру обеденное комбо из «Крошки-картошки». −474 ₽

13:58. Убегаю в метро.

14:25. Прихожу на работу. Я медсестра в неврологии частного медцентра, в амбулаторном звене — у нас поликлинический прием. В моем отделении работают врачи-неврологи, психиатры и нейрофизиологи.

Моя работа не связана с вредными условиями труда: нет ночных смен и контакта с биологическими жидкостями, например с кровью. Поэтому и зарплата небольшая. Мои однокурсники получают разные суммы в зависимости от должности. Самая высокая из известных мне зарплат — 110 000 ₽ после вычета налогов на полной ставке у сотрудников стационара одной из крупнейших московских государственных больниц.

Когда я устраивалась на работу, выбирать не приходилось: для поступления в ординатуру требуются баллы, которые добавляет работа медицинской сестрой на полставке и более. Студентов берут неохотно, особенно на неполную ставку: проще взять опытного сотрудника, который не будет меняться сменами, зависеть от зачетов и экзаменов. Я обрадовалась, когда нашла вакансию на полставке. Позже поняла, что могу работать больше, и перешла на 0,75.

Из плюсов: у меня отличный коллектив и начальство разрешает составлять график самостоятельно. Я стараюсь брать работу в лекционные, праздничные и выходные дни с 08:00 до 21:00 и после занятий с 14:30 до 21:00.

В мои обязанности входит регистрация электроэнцефалографии. ЭЭГ — это метод записи электрической активности головного мозга при помощи электродов, закрепленных на специальном шлеме. На экране мы получаем запись, по которой можно судить, есть ли очаги патологической гипер- или гипоактивности. По направлениям психиатров и неврологов к нам приходят пациенты с разными диагнозами — от тревожных расстройств до эпилепсии.

Исследование длится 15 минут. За это время мы проводим запись с открытыми и закрытыми глазами, реакцию на фотостимуляцию, то есть вспышки источника света, и гипервентиляцию — быстрое дыхание. Особенно эффективна эта процедура при выявлении эпилепсии. Эпилептическая активность может выглядеть не так, как многие ее представляют: человек падает на землю, трясется, у него идет пена изо рта. Это могут быть и необычные ощущения, образы, галлюцинации, головные боли и даже зависания.

Еще на ЭЭГ можно найти значительное замедление активности мозга у пациентов с когнитивными нарушениями вроде деменции. Такая активность часто регистрируется у пожилых пациентов, а еще у профессиональных боксеров — вероятно, из-за частых ударов по голове.

Сегодня на прием записались всего три пациента. Первый придет в 18:30, поэтому есть время заполнить журналы, убраться в кабинете, поболтать с коллегами из других кабинетов и выпить чаю.

18:31. Пришел пациент. Я надеваю ему шапочку с электродами, наношу проводящий гель, рассказываю о ходе процедуры и фиксирую все на специальном аппарате. Завтра придет врач, просмотрит запись и напишет заключение.

19:25. Прошел последний пациент. На мой взгляд, сегодня все здоровы!

За год моей работы у пациентов не было осложнений во время процедур. Но провокационные пробы со вспышками и гипервентиляцией могут вызвать приступ у пациента с невыявленной эпилепсией. Поэтому, к примеру, в играх и фильмах вы наверняка видели предупреждение о вспышках — flash warning — именно для предотвращения таких случаев.

20:40. Ухожу с работы. Конец рабочего дня в 21:00, но записей больше нет. Я все равно не успею никого принять.

21:21. Я на своей станции. Весь вечер мечтала о куличе: предпасхальная неделя соблазняет. Иду в магазин, покупаю красавца. −140 ₽

Через 15 минут я в общаге. Болтаю с соседкой, пью чай со свеженьким куличом. Принимаю душ, сижу-лежу в интернете, отдыхаю.

23:50. Ложусь спать.

Из-за учебы мой распорядок дня меняется почти каждую неделю. Несколько раз я пыталась соблюдать режим: хотела вставать и ложиться в одно время. Но мои попытки терпели крах. Сложно отказать себе в удовольствии засидеться с подружками в общаге за чашечкой чая до позднего вечера.

Траты за день: 1 786 ₽

10:50. Проснулась без будильника: он звонил, но я выключила его и блаженно улеглась обратно. Сегодня пары для нашего курса отменили: университет выделил день на лекторий о наших карьерных перспективах. Вчера я бегло ознакомилась с программой и поняла, что ловить там нечего, а идти для галочки нет смысла.

Чувствую себя отдохнувшей! Смотрю видео моего любимого Владимира Раевского* на «Ютубе». Сегодня — интереснейшее расследование про картину Крамского «Неизвестная».

11:50. Делаю заказ в «Самокате». Сейчас подходящее время: пока невысокий спрос и много продуктов в наличии. Выбираю на завтрак четыре авокадо и любимый фермерский хлеб тартин. −574 ₽

12:20. Пока ждала заказ, планы поменялись. Заливаю кипятком овсянку быстрого приготовления, добавляю горсть голубики и банан. Варю кофе.

С недавнего времени кофе — моя большая любовь. Полгода назад я посмотрела ролик Владимира Раевского* про спешелти-кофе. До этого я не была знакома с автором, но мне так понравилась его подача! Он здорово рассказывал про напиток, частенько высмеивал то, что вкус кофе описывают бурными эпитетами вроде «июньское яблоко», «утренняя черника». Раевский* пробудил интерес тем, что открыто заявил: он, как и зрители, ничего не понимает в кофе, но очень старается, а значит, при желании разобраться сможет каждый.

С тех пор я стала чаще заходить в удачно открывшуюся возле работы кофейню «Дринкит». Пробовала там фильтр и воронку, стала уважать черный кофе, хотя по‑прежнему больше люблю с молоком. За полгода у меня пропало желание добавлять в кофе сахар: я стала более восприимчива к вкусу напитка.

Покупать кофе в заведениях — дорогое удовольствие. Недавно в ролике специалиста по обжарке кофе я услышала, что дело не в инфляции, а в ухудшении условий роста зерен и, как следствие, их удорожании. В ближайшие годы мы столкнемся с кризисом. Выпить чашку хорошего кофе с другом будет стоить столько же, сколько посидеть с бокалом вина.

Чтобы не переплачивать за напитки в кофейне, сначала я перешла на дрип-пакеты — это было выгоднее: от 50 до 100 ₽ за пакетик против 300 ₽ за чашку в заведении. А потом друзья подарили мне на Новый год целый набор для заваривания: ручную кофемолку, гейзерную кофеварку, весы, капучинатор и зерно. Так я полностью перешла на домашнее приготовление.

Теперь я могу выбирать способ под настроение: самый вкусный кофе получается в гейзере, а самый быстрый и удобный — в дрипах. Еще у меня есть два сиропа, лед, апельсиновый сок и молоко. Так что в соответствии с ежегодным указом Собянина я вовремя перехожу на летние хиты — айс-латте и бамбл.

Я пока не великий мастер и не могу соревноваться с бариста в хорошей кофейне. Зато у меня есть главное преимущество: я могу пить вкусный кофе, сделанный своими руками, каждый день и в каких угодно количествах.

13:10. Собираюсь и привожу себя в порядок. В сумку складываю зарядные устройства, воду, наушники и любимый йогурт.

13:34. Выхожу из дома. Карты показывают, что автобуса ждать шесть минут. Решаю ехать на самокате. −35 ₽

Уже три года я активно пользуюсь сервисами самокатов — это великолепный транспорт. В ДТП ни разу не попадала, с самоката не падала. Еще в прошлом сезоне купила себе подписку на год за 599 ₽. На ближайшие 12 месяцев именно сезона — на зиму подписка приостанавливается — у меня бесплатный старт. Для обычных пользователей он стоит 50 ₽.

13:37. Я в метро, слушаю музыку. На Spotify перешла не так давно, еще привыкаю к сервису, который не до конца понял мой музыкальный вкус. Аналога «Моей волны», как в «Яндексе», нет, поэтому я каждый день слушаю Daylist, где часто попадаются приятные песни.

14:25. Я в клинике. Сегодня работаю в кабинете невролога. Мои обязанности — убирать кабинет до и после приема, утилизировать отходы, например пеленки и перчатки, проверять расходники, измерять давление и температуру у пациентов, оформлять рецепты, сопровождать экстренных пациентов на КТ, МРТ, рентген, контролировать время приема. И главное, создавать так называемый плюс вайб. Для этого я улыбаюсь и помогаю пациентам ориентироваться, но речь даже больше про взаимодействие с врачом: мы обсуждаем клинические случаи и болтаем о своем в перерывах между приемами, взаимно поднимая друг другу настроение.

Многое зависит от коллеги-невролога. Иногда врачи берут на себя часть моей работы, например сами измеряют давление: им так удобнее. За год я примерно поняла, кто в каком темпе работает. Сегодня врач самостоятельный. Помимо уборки и особых поручений — оформить рецепты и сопроводить пациентов, что требуется не всегда, — у меня заданий нет.

Слушаю жалобы пациентов — большинство пришло с болью в спине. Потихоньку разбираю рабочую почту и заполняю журналы. В них медсестры отмечают проветривание, уборку, работу ультрафиолетовых ламп и еще много всего — на это уходит время.

17:06. Окно. Не пришел пациент, записанный на 17:00. Прием длится 30 минут, значит, до 17:30 можно отдохнуть. Я проголодалась, ем йогурт. Чувствую, что нужно подкрепиться еще. Заказываю во «ВкусВилле» шаурму за 256 ₽ и пасту орзо за 100 ₽, которую хочу приготовить вечером. −356 ₽

18:21. Три пациента пришли с результатами исследований на повторные приемы. Они проходят быстро: выяснять весь анамнез и подробно осматривать не нужно. Невролог смотрит снимки, оценивает эффективность лечения и корректирует при необходимости. До 19:00 у нас свободно. Иду перекусить шаурмой и отдыхать.

20:36. Приняли последнего пациента — тоже с болью в спине. Приступаю к уборке в трех закрепленных за мной кабинетах. Возвращаю журналы на место, прощаюсь с коллегами.

20:56. Ухожу с работы.

21:48. Приехала на свою станцию. Не могу удержаться и снова иду за куличом. −139 ₽

22:04. Захожу в «Пятерочку»: здесь самые дешевые продукты для приготовления пасты. Беру курицу, грибы, сливки, приправу. −682 ₽

Держу мысль: как только вернусь домой, нужно сразу приготовить пасту с курицей и грибами в сливочном соусе.

22:24. Я дома. Ем кулич и понимаю, что сил на готовку не осталось. Завтра не надо рано вставать: пары в 11:00. Иду в душ, жду, пока высохнут волосы.

00:50. Ложусь спать.

Последнее время часто просыпаюсь в 5—6 утра. Выяснила причину: стало раньше светать, а шторы в комнате далеко не блэкаут. Как только начала использовать маску для сна, проблема исчезла.

Траты за день: 4 948 ₽

09:01. Просыпаюсь по звонку будильника и принимаю решение никуда не идти. Недолго ругаю себя за риск недобрать баллы и потерять рейтинг, но все равно остаюсь дома. Чувствую себя неважно, болит голова.

Открываю банковское приложение в телефоне. Нужно снова сдать анализы, а тут подворачивается кэшбэк 35%. Оформляю заказ на 3 773 ₽, потом вернется 1 443 ₽ — очень выгодно. В течение 14 дней нужно будет сдать в выбранном медицинском офисе. −3 773 ₽

Среди регулярных трат я указывала приличную сумму в графе «Здоровье». Два года назад у меня обнаружили и успешно вылечили рак щитовидной железы — это одновременно мое большое горе и большая радость.

Горе — по понятным причинам: в юности столкнуться с таким устрашающим диагнозом никому не хочется, а мне, наверное, не хотелось больше всех. А радость: это заболевание сейчас быстро и просто лечится удалением щитовидной железы и последующей заместительной гормональной терапией.

Рак обнаружили совершенно случайно: из-за присущей ипохондрии мне вдруг стало казаться, что у меня увеличены надключичные лимфоузлы. Больше ничего не беспокоило.

Я пошла к знакомому врачу на УЗИ. В лимфоузлах патологии не нашлось, зато обнаружился подозрительный узел в щитовидной железе. Это распространенная история. Узлы есть у многих, обычно доброкачественные. У моего «красавца» были настораживающие признаки, поэтому пришлось сделать пункцию. Результат цитологии — высокая вероятность злокачественности.

По показаниям мне провели операцию — тотальную тиреоидэктомию  . Пришло гистологическое заключение: папиллярный рак.

Объясню разницу между цитологией и гистологией. Грубо говоря, цитология — это получение информации о характере клеток, а гистология — тонкий срез ткани, на котором видно и то, какие это клетки, и то, как они расположены. Представьте, что перед вами пирог и вам нужно, не пробуя, определить, какая у него начинка. При помощи шприца вы можете выполнить малотравматичную операцию и набрать в него начинку в одной точке — это цитология. Допустим, в шприце вы видите красный джем. Это может быть клубника, малина, смородина — много вариантов, которые только по косвенным признакам отличаются друг от друга. К тому же никто не гарантирует, что рядом не спрятался какой-нибудь кусочек ананаса. А гистология — это взять пирог, разрезать его и посмотреть, сколько в нем слоев и какие точно фрукты или ягоды в нем лежат.

Дальнейшее лечение мне не нужно: была первая стадия. Не было метастазов в лимфоузлах или на отдалении. Надключичные рак щитовидной железы не поражает. Моя находка — огромная удача, потому что вообще не связана с жалобами.

В процессе лечения я сама, как будущий врач, сверяла тактику с современными рекомендациями, которые находила в интернете и университетских материалах. Тогда впервые почувствовала искренний интерес: посмотрела на работу онкологов и загорелась в будущем работать как они.

В итоге мое заболевание помогло определиться с будущей специальностью, которая увлекает целиком и полностью. Мне повезло изнутри посмотреть на работу одного из самых «изящных» отделений онкохирургии — опухолей головы и шеи. Потом я посещала разные стажировки в ведущих онкоцентрах страны. Понимаю, что это тяжелая работа, но очень вдохновляющая.

Хочу стать онкологом головы и шеи. Для этого нужно пройти ординатуру и по хирургии, и по онкологии. Из хирурга в онколога можно переподготовиться за четыре месяца, а наоборот — нельзя.

Осталось выбрать первую ординатуру: общая хирургия, челюстно-лицевая хирургия или оториноларингология. Склоняюсь к последнему варианту: я научусь малоинвазивным вмешательствам в интересующей меня области, а если передумаю насчет специальности, не буду работать исключительно с онкологическими пациентами. Я стала чаще встречаться с такими больными, и это тяжело. Пока мы не можем победить множество видов рака, хотя семимильными шагами продвигаемся в изучении онкологии.

Сейчас я полностью клинически и биохимически здорова, но каждые несколько месяцев нужно сдавать анализы на гормоны и специфические онкомаркеры.

11:00. Встаю. Нужно приготовить еду и собраться на работу. Сегодня снова во вторую смену.

До 13:00 готовлю в мультиварке пасту с курицей и грибами в сливочном соусе. Нарезаю и обжариваю сначала грибы, затем курицу. Все смешиваю, заливаю 20%-ми сливками и добавляю специальную приправу. Держу температуру, пока соус не загустеет. Оставляю на подогреве, пока отвариваю орзо. Добавляю макароны в мультиварку и перемешиваю — готово. Сытно, вкусно и полезно!

13:10. Закидываю пасту в контейнеры, мою посуду, быстренько собираюсь на работу.

13:34. Выхожу из дома, беру самокат, и спустя шесть минут я в метро. Снова слушаю музыку. −45 ₽

14:24. Прихожу в медцентр. Сегодня много записей на ЭЭГ. Заполняю журналы, тружусь.

У меня рутинная работа: пришел пациент, я надела на него шапочку, рассказала о процедуре, настроила запись, провела исследование, отпустила пациента, обработала шапочку и электроды, заполнила бумаги и пригласила следующего пациента.

16:00. Обедаю приготовленной утром пастой.

20:51. Ухожу с работы. Завтра закончится проездной. Решаю купить сейчас, чтобы утром не толпиться у терминалов и не тратить время. −985 ₽

21:35. Ну держись, кулич! −140 ₽

Автобус приедет не скоро — снова беру самокат. Трачу баллы, и поездка обходится в 5 ₽. −5 ₽

Дома готовлю бутерброды с творожным сыром и авокадо, завариваю мятный чай.

Два из четырех привезенных мне вчера авокадо оказались испорченными — за это «Самокат» присылает два промокода: на 499 ₽ и скидку 20% на следующую покупку. Я знаю про случаи потребительского терроризма, но ни в коем случае не занимаюсь им. Считаю, что полный возврат — даже перебор, но очень ценю клиентоориентированную политику компании.

22:02. Ем, ко мне присоединяется соседка. Делим кулич, обсуждаем день.

С девочками в общежитии у меня сложились отличные отношения. Мы ровесницы, помогаем друг другу в учебе и поддерживаем в самых разных вопросах. Раньше мне казалось, что жить с кем-то будет тяжело. Но сейчас, когда остаюсь одна в выходной, я даже успеваю соскучиться по соседкам.

00:06. Принимаю душ, наношу ароматные кремы, лежу под увлажнителем. Получился не самый продуктивный день, но иногда такие необходимы.

Траты за день: 822 ₽

09:13. Сегодня непростительно пропустить учебу. Встаю, умываюсь, одеваюсь, бегу на остановку. Погода совершенно испортилась: идет снег!

Быстро добираюсь до метро и прячусь от непогоды в свободный вагон. Приятно ехать на пары в такое время не только из-за возможности поспать подольше, но и потому, что час пик уже прошел — не нужно бороться за свободные места.

Сегодня не хочу слушать Daylist. Включаю старенькую любимую песню Quiet Little Voices группы We Were Promised Jetpacks. В свое время ее удалили с «Яндекс Музыки», но в Spotify она есть. Слушаю ее и радио по этому треку.

10:40. Приезжаю на нужную станцию, беру кофе с собой за 150 ₽ себе и одногруппнице, чтобы согреться. Она скидывает деньги за свой кофе. −150 ₽

Садимся вместе в автобус и обнаруживаем, что едем вместе с преподавательницей. Вот уже и опоздать не зазорно.

11:06. Я в ИКБ № 1. Сегодня на повестке дня вирусные гепатиты.

12:36. Пара закончилась.

13:24. Идем с друзьями на фуд-корт поесть блинчиков в «Теремке» — получается, у нас завтрак. Выбираю с шоколадом и бананом. −352 ₽

14:11. Убегаю на работу. Сегодня снова буду в кабинете функциональной диагностики.

17:49. Записала четырех пациентов, перекусила взятой из дома пастой.

18:30. Завтра последний день цикла инфекционных болезней. Решаем сделать подарок нашей восхитительной преподавательнице, которая многому нас научила, — набор от «Кантаты». Скидываюсь. −320 ₽

20:10. Приняла всех пациентов, бегу на ЭКГ в рамках медосмотра.

20:40. Убираю в кабинете и иду домой. Впереди два долгожданных выходных! Погода, к сожалению, лучше не стала: все еще сильный ветер и снег. Вспоминаю стихотворение «Февраль. Достать чернил и плакать» — к апрелю это тоже относится.

21:31. Добралась до дома. Вечерняя рутина, отдыхаю. Перекусываю йогуртом.

У соседки завтра выходной на учебе, и она уехала в родной город на выходные. Валяюсь в тишине, смотрю ролики на «Ютубе».

00:20. Ложусь спать.

Траты за день: 1 896 ₽

09:05. Просыпаюсь, собираюсь, завтракаю йогуртом, выхожу из дома. Погода все хуже, идет снег. Сегодня я во всеоружии — в зимней куртке и обуви.

Как писал Евгений Евтушенко:

Приезжаю на учебу.

13:07. Сегодня в воздухе витает атмосфера последнего в нашей жизни занятия по инфекционным болезням. Зачет проходит символически. Мы повторяем все, что узнали за цикл, подводим черту.

За два семестра мы изучили множество болезней — от знакомой всем ОРВИ до редчайшей лихорадки Западного Нила. Еще разобрались, почему при разных инфекциях появляются именно такие симптомы, как помочь заболевшим и при этом самим не подхватить заразу.

Ждем, когда преподавательница выйдет из кабинета, и готовим к ее возвращению букет и подарки. Говорим теплые слова, фотографируемся на память, слушаем презентации коллег и прощаемся.

14:48. Отмечаем с одногруппницами завершение цикла в уже освоенном нами «Теремке». Ни в чем себе не отказываю: беру сытный блин «Куриный богатырь» за 467 ₽ и использую купон для капучино и блинчика с шоколадом — так выходит всего 309 ₽. −776 ₽

15:20. Пока мы приятно отдыхаем, приходит уведомление о зарплате, это вторая часть за март. +37 585 ₽

15:59. Спускаемся в метро и разъезжаемся по домам. В поезде распределяю финансы по вкладам.

Половину — 18 792 ₽ — перевожу на счет с условным названием «Камчатка». Кроме оплаты самого тура походного типа я постепенно покупаю экипировку. Самое дорогое уже есть: мембранная куртка, трекинговые ботинки. Осталось приобрести штаны, рюкзак, палки, очки и другие мелочи. С этого счета я трачу деньги на покупки сверх бюджета и развлечения. К примеру, в ближайшее время очень хочется купить светло-голубые джинсы — деньги возьму отсюда.

На счет «Ординатура» перевожу 11 618 ₽. Посчитала, что 2 мая всего на этом счете и основном вкладе будет 1 100 000 ₽. Сегодня добавляю ровно столько, чтобы в момент закрытия можно было перевести круглую сумму.

Еще часть — 8 174 ₽ — отправляю на счет без названия, который открыла сегодня. Я планирую продолжать делить доходы пополам: 50% переводить на счет «Камчатка», а еще 50% — уже в инвестиции. Проценты сейчас стремительно снижаются. В мае продлю вклад на шесть месяцев — процент будет уже меньше текущего.

Я планирую начать формировать портфель с небольших сумм, набраться опыта и через полгода, если ставки будут совсем смешными, перевести основной вклад в инвестиционные бумаги или металлы. Я стараюсь изучать информацию, но еще не все понимаю. Знаю только, что деньги на вкладе скоро будут не сохраняться, а съедаться.

16:50. Расправившись с финансами, думаю, чем буду заниматься вечером. Для меня идеальный вечер — это просмотр фильма. Я обожаю кино. Последние три года активно развиваю насмотренность: смотрю классику и новинки. Ориентируюсь на номинантов популярных премий и громкие мировые премьеры.

Недавно в прокат вышел фильм «Вот это драма!» с Робертом Паттинсоном и Зендеей. Видела трейлер: накануне свадьбы молодая пара с друзьями участвуют в игре — каждый раскрывает свою самую постыдную тайну. Непонятно, что сделала героиня Зендеи, но реакция друзей очень интригующая.

Я захотела посмотреть этот фильм. Проверяю расписание кинотеатра на соседней станции. По счастливому совпадению есть сеанс на 17:00. Покупаю билет. −550 ₽

Мчу в магазинчик, беру воду, газировку и чипсы. −280 ₽

17:04. Сижу в кинозале. Для меня такие походы — особый ритуал, самое любимое развлечение, несмотря на существование театров и других культурно-просветительских мероприятий.

19:04. Сеанс окончен. Фильм понравился, но вызвал у меня противоречивые эмоции. Сначала я хотела возмутиться, что тайна девушки, которую не буду спойлерить, не такая серьезная, но потом сюжет прояснил все моменты.

19:20. Я в магазине на своей станции. Хотела взять привычный кулич. Обыскалась — не нашла. Предпасхальный ажиотаж дает о себе знать. Полки пустые — только куличи с экзотическими начинками дороже 400 ₽. Покупаю шоколадку и травяной чай с имбирем, такой еще не пробовала. −290 ₽

19:42. Приезжаю домой. В планах — тотальный отдых. Валяюсь, листаю соцсети, ем шоколадку с чаем, радуюсь увлажнителю. Приятно провести вечер дома.

00:20. Ложусь спать.

Траты за день: 710 ₽

12:46. Снимаю маску для сна, включаю телефон, проверяю сообщения. Я привыкла, что без будильника просыпаюсь в районе 10—11 утра. Посмотрела на часы и не поверила глазам: проспала кучу времени, даже голова заболела.

13:05. Встаю, заправляю постель, собираюсь готовить завтрак. Делаю айс-бамбл: в стакан со льдом и апельсиновым соком добавляю 150 мл свежесваренного кофе и карамельный сироп. Затем готовлю бутерброды с авокадо.

Завтракаю под любимое тревел-шоу Jet Lag: the Game  ​на «Ютубе». Оно выходит сезонами — несколько серий в неделю. Каждый сезон команды соревнуются в разных форматах: змейка по «Японским железным дорогам», три в ряд на карте штатов Америки или догонялки в Европе.

Шоу идет на английском языке — я знаю его достаточно хорошо. В детстве учила два года, потом бросила. Позже я заинтересовалась иностранным контентом и стала смотреть видео на английском. Понимание языка пришло само собой. Воспринимаю английский на слух, читаю и говорю. Но у меня плохо с грамматикой, совсем ею не владею.

14:05. Занимаюсь домашними делами: убираю, протираю пыль, навожу порядок, стираю.

16:04. Все сделала. Перекусываю йогуртом.

Погода к прогулке не располагает: ужасно холодно, по подоконнику барабанит дождь. Обычно ближе к вечеру я иду гулять и потом захожу в магазин, но сегодня не хочется. Буду играть в компьютер. Несмотря на множество классных тайтлов с невероятным сюжетом, открытым миром и удивительными механиками, моей любимой игрой все равно остается «Майнкрафт». Играю в него с детства. Не стремлюсь к прохождению, не играю по сети. Спокойно обустраиваю свой домик и хозяйство. Медитативно.

21:18. Решаю оформить доставку. Йогурты закончились — пора заказать. Каждый стоит 80 ₽. В приложении «Перекрестка» лимонного нет в наличии. Обычно его не бывает в магазине, а со склада привозят. Придется пробовать другие вкусы. Выбираю карамельный и фисташковый. Заказываю пять штук. Дополняю заказ двумя куличами, которые не нашла вчера. −710 ₽

Продукты доставили. Один кулич я съела сразу, второй планирую взять на работу.

22:20. Принимаю душ, наношу любимый уход.

Для лица я использую косметику La Roche-Posay. Средства недешевые: сыворотка — 4 000 ₽, гель — 2 000 ₽, кремы — 1 500—2 000 ₽. Но на уходе не экономлю: хочу выглядеть красивой и здоровой. У меня комбинированная, проблемная кожа, поэтому подобрать уход было непросто — на это ушли годы. Последние полгода пользуюсь сывороткой Mela B3, и она значительно улучшила состояние кожи.

23:40. День не был насыщенным событиями. Ложусь спать. Стараюсь не винить себя, если единственный выходной — у меня это всегда суббота — провела дома.

Траты за день: 1 792 ₽

06:25. Просыпаюсь от звонка будильника.

Я работаю каждое воскресенье. Стараюсь не прогуливать учебу из-за работы. На этой неделе можно было пропустить пару дней, потому что цикл нестрогий, а в тяжелые времена приходится ходить каждый день. Воскресенье помогает добрать недостающие рабочие часы до месячной нормы.

Из-за плохого самочувствия не хочется никуда ехать. Но Камчатка и куличи сами себя не оплатят, поэтому выбираюсь из теплой кроватки. Собираюсь, умываюсь, беру с собой обед и йогурт.

07:06. Выхожу из дома. В выходные автобус приезжает в 06:59. Следующего нужно ждать 10 минут, но тогда приеду на работу впритык и появится ощущение, что я опаздываю.

Сегодня меня выручает самокат. Беру его на остановке и мчу с ветерком не на свою, а на следующую станцию метро. Хочу подольше покататься. Самокат — это не только быстрый и удобный транспорт, но и удовольствие. −52 ₽

Еще сегодня я впервые выгуливаю курточку, которую купила для поездки на Камчатку. Непредсказуемая погода с ветром и дождем дала повод проверить водонепроницаемость и непродуваемость обновки. У куртки флисовая подстежка, которую можно носить самостоятельно — это апробирую на работе.

07:16. Приехала на станцию. Куртка показала себя отлично!

Вагоны пустые. Никто никуда не едет в воскресенье, тем более в Пасху.

07:51. Приехала на работу. Переодеваюсь, включаю аппаратуру. Сегодня я снова занимаюсь ЭЭГ. Записей немного: пациент в 08:00, потом большой перерыв до 11:00.

08:26. Закончила с первым пациентом, теперь можно заварить дрип и позавтракать. После подпитки йогуртом забираю часть бумажной работы у медсестры в неврологии — все равно мне нечего делать. Заполняю журналы.

10:10. Кабинет свободный, вооружаюсь отстегнутой флиской и укладываюсь подремать на кушетке за ширмой. Кабинет у нас просторный — даже если кто-то зайдет, меня будет видно не сразу.

10:55. Пациент перенес запись. Значит, спим дальше!

11:58. Слышу стук в дверь, снимаю флисовую кофту и приглашаю пациента. Продолжаю рабочий день с новыми силами.

13:48. Закончилась первая половина дня. Переодеваюсь на перерыв. С 14:00 до 15:00 записи нет — могу с чистой совестью погулять. Не люблю сидеть в кабинете, хочется развеяться.

14:03. Выбираю кофе в «Дринките». Знаю, что это не самая крутая спешелти-нишевая кофейня. Зато они продают разные фильтры, которые мне нравятся. Сегодня в наличии «Руанда Мутетели» с нотами сушеного абрикоса, красного яблока и шоколада. −275 ₽

Иду во «Вкусно — и точка»: хочу картошечку с бургером. Беру фри, соус «1 000 островов», двойной фишбургер. Вкусно. −440 ₽

Гуляю и возвращаюсь на работу длинным путем. Распогодилось.

14:45. На работе. Во второй половине дня придет интересная пациентка с приступом, похожим на эпилепсию.

Когда приходит пациент, я смотрю профиль направившего врача — невролог или психиатр. По возможности читаю протокол, где описаны жалобы и анамнез. Потом уточняю жалобы у пациента.

Вижу в системе, что пациентка жаловалась неврологу-эпилептологу на обморок со сжатием зубов и судорогами, который продлился несколько секунд. Но она его не помнит. Это очень похоже на эпиприступ, поэтому прошу девушку сразу говорить мне о любых неприятных ощущениях во время исследования. Вспышки или гипервентиляция при наличии очагов эпиактивности могут спровоцировать повторный приступ.

Исследование длится недолго. Запись прошла хорошо, ничего плохого я не зафиксировала. Если симптомы повторятся, врач рекомендует пациентке ночной мониторинг ЭЭГ. Но в нашей клинике его не проводят.

16:02. Перерыв между пациентами. Смотрю «Ютуб», отдыхаю. Осталось принять двух пациентов за вечер. Но многие появляются онлайн — прямо с приема неврологов.

18:58. Решаю перекусить взятой из дома пастой с грибами и курицей. Если с приема никто не придет, значит, я скоро поеду домой. Жду до 20:30 и начну убирать.

20:42. Рабочий день закончился. Завтра врачу нужно будет расшифровать мои записи. Бегу в метро, хочу домой.

21:34. Захожу в «Пятерочку» рядом с моей станцией. Беру молоко и «Киндер-буэно», чтобы перекусить завтра утром по дороге на пару. −175 ₽

В пункт выдачи приехал кофе. Я очень-очень его ждала. Наконец заберу и попробую! Заказала зерна в Tasty Coffee — это известный и классный бренд-обжарщик из Ижевска. Микролот  ​«Руанда Ньямашеке»  , обжаренный восемь дней назад, который Q-грейдер  ​оценил в 86 баллов из 100. Теперь он у меня! Надеюсь, почувствую заявленные ноты персика, черешни, черники и темного шоколада с пряностями.

Стоили зерна дорого: 850 ₽ за 250 граммов. Но 425 ₽ мне вернется в виде кэшбэка — уже приемлемо. −850 ₽

21:46. Прогуливаюсь до общаги, наслаждаюсь свежим, прохладным воздухом. Дома искупаюсь и лягу спать. Я часть города, который готовится к новой рабочей неделе.

Написание дневника помогло мне провести анализ своих трат и подвело к мысли учитывать расходы более подробно. Я трачу больше ожидаемого, но не хочу себя за это винить. Вспоминаю слова Олега Тинькова*, что жизнь одна и жить нужно, чтобы жить, кушать фрукты, кататься на велосипеде, летать на самолете.

Так что я продолжаю пить кофе, кататься на самокате и есть клубнику. Живите, потому что жизнь — очень хрупкая штука. Можно заболеть раком или лихорадкой Западного Нила, так и не потратив свои миллионы на ординатуру или на что вы там копите. А я анализы сдала — у меня все хорошо!