Фактор стресса: у клиентов завышены ожидания результата

Что меня раздражает на работе: обширный круг непонятных задач без четких инструкций, как делать. Отсутствие обратной связи и контроля со стороны начальства.

Какие отношения у меня сложились на работе. Отношения с клиентами были положительные и разрушились. Отношения с коллегами и начальством хорошие

Какой у меня режим работы и отдыха. Умеренный, есть возможность пройтись, отдохнуть и расслабиться. Удаленный формат. В то же время много коротких дедлайнов. Энергии на семью, детей и хобби очень мало.

Осмысленная ли у меня работа. В своей работе вижу смысл частично. Задачи сложны и часто непонятны. Бывает скучно и не могу себя заставить что-то делать. Хотелось бы логично обрабатывать больше информации, без прокрастинации. Меньше прокрастинации, наладить сон и перестать эмоционально включаться при неудачах, дисциплина. Не помогает

Как я оцениваю факторы стресса:

• Частичный смысл — 3
• Сложность и непонятность задач — 7
• Скучно — 8
• Прокрастинация -7