Читатели избавляются от вредных привычек
Истории читателей о том, как им удалось сделать свою жизнь лучше
Написать пост или вопрос…
Как я бросила курить за один день после 25 лет стажа и не курю уже 6 лет
Моя история курения длилась 25 лет. Я начала курить в 13 лет и практически не останавливалась, за исключением короткого...
«Поговорите с человеком»: как я научилась жить без алкоголя и нашла свою опору в литературе
Хватит воевать с бутылкой. Поговорите с человеком Каждый раз, когда поднимается тема ограничений или вообще введения сухого...
Как я бросил курить, потому что мой организм начал отторгать никотин после вечеринки
Курил с 17-ти лет. Ровно 17-ть лет. И в армейке и после. Курил по 2 пачки в неделю, никогда не курил натощак и по ночам...
Как я попробовала прожить 3 недели без «Инстаграма»* и провалила эксперимент
Для меня Инстаграм* — не просто место скроллинга ленты, а зона комфорта. Да, эта зона порождает психозы, зависимость...
Как я отказалась от сахара, хлеба и алкоголя
Мне 45, начала курить в 90е 8-9 Кл. В классе курили только неск пацанов и ещё одна девчонка, я была предоставлена сама себе...
Как я отказался от чрезмерного употребления кофе
Помню, как впервые попробовал кофе. Наверное, это было просто чтобы не отставать от компании, или когда нужно было не спать...
Я перестала пить чай с сахаром и сократила употребление выпечки на 90% пять лет назад
Всю жизнь я пила чай с сахаром и ела много сладкой выпечки и шоколада. Три ложки сахара на чашку, меньше я не добавляла...
Как я перестала объедаться сладким, когда поняла свои триггеры на него
Сладкого я обьедалась давно. Когда было совсем нечего есть, брала белый хлеб и сыпала на него сахар. Или делала...
Думала, что я «сова»: как я перестала поздно ложиться спать
В моей группе в университете все были ответственными в учебе. А иногда хвалились: "Я в 2 ночи легла", "А я — в 4 утра"...
Как я год назад бросил курить и мне стало намного легче дышать
4 года в общей сложности Осознанный подход к здоровью Перешел на вэйпы и одноразки Полностью отказался от обычных сигарет...
Как я бросил курить на 30 дней и ничего не изменилось
Хотелось бы начать с того, что я курю уже около десяти лет, и несколько раз за это время специально ограничивал себя...
Как я пытаюсь бросить курить
Попытка победить никотинового врага! Мне 40 и где-то половину своей жизни я курю. Бросала неоднократно,но больше...
Как я бросил курить 50 лет назад
Курить я начал рано. Первый раз попробовал лет в 14. Так и курил,но были моменты,когда были попытки бросить,но не получалось...
Мы познакомились на работе и теперь живем вместе, а я похудел на 15 кг и стал меньше пить
Моя первая история! Мне 32 года. Одно событие в ноябре 2024 года очень сильно заставило меня задуматься о том, что я сделал...
Как я неудачно сходил к психологу и поставил крест на алкоголе
Последняя часть моей "биографии". Неудачный поход к психологу, начало саморазвития и крест на алкоголе. 5-ая часть...
Как я стал зависим от алкоголя из-за неудачной работы в такси
Ноябрь 2023 года, в очередной раз рушится мой “бизнес” и я теряю деньги, да и по традиции, получаю пару новых долговых...
«Букмекеры всегда забирают то, что дают выиграть»: 6 историй о том, как перестать играть на деньги
Некоторым людям сложно контролировать желание получить деньги легким путем. Постепенно их затягивают азартные игры: кажется...
Как я борюсь с зависимостями
У меня пограничное расстройство личности и один из главных симптомов — склонность к само разрушающим событиям...
Как я избавилась от зависимости от сладкого
Главным успехом в процессе сброса веса для меня стало избавление от зависимости от сладкого, при том, что всю предыдущую...
Я бросила курить после 30 лет стажа
Я курила 30 лет, начала по глупости, как многие подростки, у меня ещё и астма была, тоже слышала враки, что якобы астматика...
«Пришло осознание, что это ненужная привычка»: как я бросил курить
Начал курить не в затяжку. Было сложно, но привык. В какой то момент! Проснулся поздно и решил попробовать без сигареты...
Я бросила курить после 9 лет стажа и горжусь собой
Курила 8 лет сигареты, решила бросить перешла на электронку, это была большая ошибка, подсела на курилки, тратила кучу денег...
Как я бросила курить и избавилась от кашля курильщика
Курить я начала в школе в старших классах, что называется курила как сапожник, дома регулярно была наказана, а слушать...
Как я бросил пить 10 лет назад, чтобы вдохновить своих детей на здоровый образ жизни
15 лет "умеренно" выпивал — праздники, отпуск. Вред здоровью, семье! Знают все, но поверхностно. Так и я, вроде не много...
Как я бросила курить после почти 24 лет стажа благодаря силе воли
Курить начала в 16 лет на свадьбе сестры моего тогдашнего возлюбленного и курила с перерывами на беременность и кормление...