Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

«Постоянное беспокойство очень выматывает»: как научиться вновь радоваться жизни

Уже примерно четыре года я не чувствую радости или счастья. Раньше, лет в 13⁠—⁠14, у меня были интересы, я много узнавала...

«Постоянное беспокойство очень выматывает»: как научиться вновь радоваться жизни

Письмо психологу: не могу пережить смерть мамы

У меня умерла мама. Мы всегда жили только вдвоем. Она заболела, когла мне было 18. Последние 5 лет становилось все хуже...

Письмо психологу: я чувствую себя подавленно из-за испортившихся отношений с женой

Полгода назад поругались с женой и она настояла на разводе. Я согласился, хотя не хотел этого. Мы оформили брачный договор...

Письмо психологу: я живу с чувством вины перед мамой после ДТП, в которое мы с ней попали

В декабре 2023 года я с братом и мамой попали в ДТП (в нашу машину со встречной полосы врезалась легковушка). На месте...

Письмо психологу: я подозреваю у себя пограничное расстройство личности

Здравствуйте. Мне 14. Я подозреваю у себя пограничное расстройство личности, но не могу обратиться к взрослым или психологу...

Письмо психологу: постоянно строю иллюзии о воображаемом любимом человеке

Представляю я себе именно будущего мужа. Я пока не знакома с тем с кем хотела бы построить семью, однако знаю что этот...

«Меня бесят разме­ренность и спокой­ная жизнь»: как от­вык­нуть от стресса и борьбы

Мой отец начал запойно пить, когда я еще была совсем малышкой. Это был ужас, а не жизнь. Мама все терпела, и нам с братом...

«Меня бесят разме­ренность и спокой­ная жизнь»: как от­вык­нуть от стресса и борьбы

Письмо психологу: я не могу уйти от мужа, который меня обижает

Мы с мужем уже почти 10 лет вместе. Через полгода отношений он попал в тюрьму, я его 3 года ждала, каждый месяц носила...

«Совершенно опу­стил руки и плыву по течению»: как изменить жизнь в 36 лет

Снова и снова прихожу к выводу, что я неудачник и человек, который родился на острове невезения в понедельник...

«Совершенно опу­стил руки и плыву по течению»: как изменить жизнь в 36 лет

Письмо психологу: не могу понять себя и подружиться со своим «я»

У меня нет дела и/или цели жизни. Да хотя бы профессии нет (в реальности, а не согласно диплому) — ни в одном деле не считаю...

Письмо психологу: я не знаю, что чувствую к своему молодому человеку

Мы в отношениях 3 года. за последний год обстоятельства так сложились, что теперь мы частично живем в разных городах из-за...

Письмо психологу: я не доверяю своему мужу

Я перестала радоваться меня все оборвалось, либо открылись глаза. Моему мужу 40,а мне 43 года, живем вместе с четыре года...

«Не хочу оказаться на помойке жизни»: как помочь себе выйти из тупика

Я раньше учился в двух школах. В них, откровенно говоря, у меня так и не получилось взять нужные знания. В первой школе...

«Не хочу оказаться на помойке жизни»: как помочь себе выйти из тупика

Письмо психологу: из-за психологических триллеров в моих снах чувствую, что живу две жизни

С детства мне периодически снятся кошмары. Если в раннем детстве (6-9 лет) они врывались в мой сон совсем редко...

«Тяну до послед­него»: как спра­виться с про­кра­сти­нацией

Мне 33 года. Я все время откладываю дела на последний момент. Тяну до последнего, хотя время есть. Просто лежу на диване...

«Тяну до послед­него»: как спра­виться с про­кра­сти­нацией

Письмо психологу: бывшая жена боится отпускать ребенка ко мне с ночевкой, боясь что заберу его

День добрый. В конце прошлого года принял решение разойтись с гражданской женой. Мы были вместе 7 лет, нашему ребёнку...

«Мама прививает мне мышление пожилой женщины»: как изба­виться от гипер­кон­троля

Мама как ребёнок требует к себе внимания. Мне надо либо забить на учёбу, друзей, на личную жизнь и поводить время с мамой

«Мама прививает мне мышление пожилой женщины»: как изба­виться от гипер­кон­троля

Письмо психологу: меня развели мошенники, и теперь я страдаю бессонницей

Заполнила анкеты на разных сайтах, на меня вышел менеджер озон. Она начала предлагать разовые задание, всё было хорошо...

Письмо психологу: любимая бросила меня, и теперь я не могу видеться с сыном

Лет пятнадцать назад создал в голове идеальную девушку, и о чудо случайно мы встретились и больше не расставались любили...

«Одноклассники меня обижа­ют»: как выжить в новом коллективе

Из-за переезда я осталась без друзей. Новый класс меня не принимает. Меня легко обидеть. И одноклассники меня обижают...

«Одноклассники меня обижа­ют»: как выжить в новом коллективе

Письмо психологу: муж признался мне в измене, попал в психбольницу и потерял работу

Мне 31 год, мужу 30, в браке 3 года, у нас 2 общих ребёнка и один мой от предыдущих отношений. Познакомились в студенчестве...

Письмо психологу: я чувствую себя одиноко и разочаровываюсь в дружбе

Мне очень трудно справиться с отсутствием реального общения. После окончания университета прошло три года, моя студенческая...

Письмо психологу: мне в голову приходят плохие мысли о родном человеке

Каждый день мне в голову приходят плохие мысли о смерти родного человека, и каждый раз когда они мне приходят, я сразу...

«И слезы лью, и люблю одновре­менно»: как прийти в себя после расста­вания

У меня был интернет-друг, мы дружили около полугода. Часто ссорились, разрывали общение и через месяц возвращались к нему...

«И слезы лью, и люблю одновре­менно»: как прийти в себя после расста­вания

Письмо психологу: моя дочь бредит худобой

Началось все год назад голодовки, слабительные. Похудела до 40 кг при росте 161, были у невролога, гастентеролога рефлекс...

Письмо психологу: меня разлюбили, и я не могу с этим справиться

В 2018 году влюбились в друг друга с первого взгляда, жили по соседству, но складывались обстоятельства, что мы просто...

Письмо психологу: меня бросил дорогой человек

Здравствуйте! Мне 27, я девушка. Столкнулась с такой ситуацией. Долго рука об руку шла с одним человеком. Это не молодой...

«Подавала надежды на общение, а сама ушла»: как разо­браться с внутрен­ними противоре­чи­ями

На одном мероприятии полгода назад я сильно расчувствовалась, рассказывая о своих проблемах. Я похоронила близких людей...

«Подавала надежды на общение, а сама ушла»: как разо­браться с внутрен­ними противоре­чи­ями

«Мне нужно хотя бы мизерное внимание от нее»: как справиться с эмоциональной зависимостью

Это случилось, когда я устроился на новую работу грузчиком в магазин бытовой техники. Стал замечать, как одна кассирша...

«Мне нужно хотя бы мизерное внимание от нее»: как справиться с эмоциональной зависимостью

«Хочу, чтобы родители перестали приходить во снах»: как отпу­стить ушедших близких

Моя мама умерла в 2012, папа — в 2016 году, и они снятся мне почти каждую ночь. Если честно, это уже ни в какие ворота...

«Хочу, чтобы родители перестали приходить во снах»: как отпу­стить ушедших близких

«С ним не могу и без него не могу»: как быть, если подо­зреваешь мужа в измене

Мне 43 года, замужем 25 лет. До брака встречались еще три года. Он мой первый и единственный мужчина. С 16 лет мы вместе...

«С ним не могу и без него не могу»: как быть, если подо­зреваешь мужа в измене

«Мне всегда всего мало»: как извлечь пользу из зависти

Еще очень давно, с раннего детства, я заметила за собой привычку завидовать. Меня задевало и задевает все: у кого-то лучше...

«Мне всегда всего мало»: как извлечь пользу из зависти

Письмо психологу: мне больно думать о маме

Мысли о маме для меня очень болезненные и я не знаю почему. У неё была тяжёлая жизнь, очень тяжёлая и мне больно от этого...

Письмо психологу: я чувствую тяжесть от отношений на расстоянии

Уже пять лет я состою в дружбе с одним человеком, около трех лет мы в отношениях, я люблю этого человека, он мне очень дорог...

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни после расставания

Расстались с мч из за того, что мы не понимали друг другп, но мне было с ним хорошо проводить время и ему тоже как говорил...

«Сразу стерлись 20 лет жизни»: как справиться с болью и обидой при измене

Мы прожили с мужем 30 лет в браке. На ноябрьских праздниках к нам пришли гости. Муж сильно напился и сказал странный тост...

«Сразу стерлись 20 лет жизни»: как справиться с болью и обидой при измене

«Не могу без него»: как вернуть желание жить после измены мужа

Наша семья попала в очень серьезную финансовую яму. Мошенники обманули мужа на очень большую сумму. Теперь он просто...

«Не могу без него»: как вернуть желание жить после измены мужа

Письмо психологу: я думаю, что у меня нет друзей

Я думаю, что у меня нет друзей. Большинство времени я провожу один и даже не радуюсь предстоящему лету, ведь мне будет...

«Не могу по-челове­чески завести какой-нибудь контакт»: как найти себя в новом коллективе

С сентября учусь в новом учебном заведении, и в последнее время постоянно кажется, что я живу словно в матрице. Не могу...

«Не могу по-челове­чески завести какой-нибудь контакт»: как найти себя в новом коллективе

«Одолевает про­крастинация»: как поддержать себя в своих начинаниях

Учусь в университете на первом курсе. Сложностей в учебе нет. Но одолевает прокрастинация. Даже если нужно сделать что-то...

«Одолевает про­крастинация»: как поддержать себя в своих начинаниях

Письмо психологу: я обсуждала подругу за ее спиной и чувствую вину за это

Я пережила тяжёлое расставание с любимым человеком, это была моя первая любовь, и мне было очень плохо. Я не могла спать...

Письмо психологу: я ревную свою маму

У моей мамы недавно появился ухажер. Он действительно не плохой человек, но что-то мне в нем не нравится. Я его ненавижу...

«Общаться с людьми стало сложно»: как научиться говорить свободно

Мне 35 лет. Сейчас я взрослый состоявшийся человек. Описанное ниже имеет скорее исторический интерес и не особо беспокоит...

«Общаться с людьми стало сложно»: как научиться говорить свободно

Письмо психологу: почти ничего не ем из-за стресса

Недавно поссорилась со свекровью, и мы не общаемся теперь, но живём под одной крышей. Я перестала есть, практически совсем...

Письмо психологу: не хочу, чтобы мое будущее от кого-то зависело

Здравствуйте! Мне 18 лет. Моя история начинается, наверное, с 10 класса. Я перешла в новую школу. Я вообще общительный...

«Абсолютно все запихиваю в рот»: как справиться с перееданием

Мне 32 года. Потолстела в девять. В одиннадцать была булимия, я похудела на 30 кг. За полгода набрала обратно. Потом была...

«Абсолютно все запихиваю в рот»: как справиться с перееданием

Письмо психологу: меня мучают кошмары и страхи после пожара и аварии

Первый день зимы, уютный вечер, за окном падают крупные хлопья снега, по телевизору идёт уютная комедия. Почему-то именно...

«Я был всегда на по­следнем месте»: как пережить обиду на родителя

Помню отца, который наставлял делать лишь хорошее, любил, заботился обо мне. Когда мне стукнуло 6 лет, я сильно заболел...

«Я был всегда на по­следнем месте»: как пережить обиду на родителя

Письмо психологу: не могу заставить себя учиться

Мне на неделях сдавать егэ. Я купил даже курсы по моим предметам в онлайн-школе, но на все те 100% информации и вебов...

«Испытываю вину за свое бессилие»: как вернуть моти­вацию в жизнь

Мне 20 лет. После одиннадцатого класса сдала ЕГЭ на высокие баллы, поступила туда, куда очень хотела. Первый год обучения...

«Испытываю вину за свое бессилие»: как вернуть моти­вацию в жизнь