Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую засыпать до полуночи каждый день
До новогодних праздников. Работаю в морской логистике, на удаленке уже три года. Засыпаю не раньше 02:00 все это время...
Я попробую восстановить режим сна, ложиться не позже 03:00 и вставать не позже 11:00
До конца года. Я налоговый юрист и потомственная гадалка. Работаю на себя, поэтому режим сильно сбит. Всю жизнь была совой...
Я попробую заниматься спортом 366 дней подряд
Год: с 5 декабря 2023 года по 5 декабря 2024 года. 05.12.2023 мне исполняется 40 лет. Новый этап жизни — новая глава. Начать...
Я попробую похудеть на 7 кг к марту
Январь, Февраль. Мне 38, я вешу 68 кг, мама одной капризной дамы в возрасте 12 лет. К сожалению, на фирме, в которой...
Я попробую весь декабрь заниматься спортом и учить английский
Весь декабрь. 13 лет, хочу стать немного лучше. Хочу похудеть и подучить английский. 15 минут английского, 5 отжиманий...
Я попробую перейти на интервальное голодание 16/8 и привести в порядок свои волосы
Планирую быть в деле до марта 2024 — это мой подарок себе к празднику) А там как пойдет. Меня зовут Лена. Мне 38 лет...
Я попробую вернуть в свою жизнь спорт и правильное питание
В идеале бессрочно. Но из более краткосрочных планов — отказ от алкоголя на 3 месяца. Мне 31. Хожу в зал с 2018 года. Было...
Я попробую регулярно тренироваться по книге Пола Уэйда
31.12.2024 35 лет, родился и вырос во Владимирской области. Примерно с 24 лет пытаюсь вести более менее здоровый образ жизни...
Я попробую 5-10 лет продолжать тренироваться каждый день
Ближайшие 5 лет, а может и 10. Мне 43 года, профессиональным спортом никогда не занимался, но тренажерный зал посещал...
Я попробую пройти 15-ти дневный марафон Хлои Тинг и заняться саморазвитием
С 8 по 22 ноября. Я Даяна, мне 20. Вот уже третий год учусь на моушн-дизайнера в университете. В связи с тем, что я большую...
Я попробую каждый день заниматься спортом
До нового года. Способный, но ленивый. Лучше сейчас, чем поздно. Занятия спортом каждый день, 5 раз в день правильное...
Я попробую ежедневно есть сельдерей и исключить сахар на пару недель
2 недели — месяц. Что касается сахара, то будет перерыв на празднование др дома и на работе. А сельдерей хочется в идеале...
Я проверю свое зрение и подберу подходящие очки
Первая неделя ноября. Мое зрение начало ухудшаться еще в начальной школе. Совет о прохождении обследования я получила...
Я попробую каждый день готовить полезную еду сам
До начала 2024 года. Мне 19, живу в Москве, учусь в ВУЗе. Практикую ЗОЖ с некоторой периодичностью. Решил заняться...
Я попробую каждый день проходить по 10 тысяч шагов и регулярно тренироваться в бассейне
До 1 января 2024 года. Мне 38 лет. Живу в Челябинске. Занимаюсь в основном собой и дочкой. До беременности ходила в зал...
Я попробую за два месяца наладить питание
Октябрь, ноябрь. Мне 36, живу в городе Бугульма. Работаю в найме, имеются тренировки. Чтобы похудеть. Буду постепенно...
Я попробую за 8 месяцев сбросить больше 20 кг и вернуть утраченную стройность
С 25 сентября 2023 по 25 мая 2024 года. Мне 41 год, последние 7 лет живу в Санкт-Петербурге и 20 лет работаю бухгалтером...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг
С 1 октября до нового года. Мне 20 лет. Работаю из дома. При росте 174 раньше (полтора года назад) я весила 55 кг. Вроде...
Я попробую два месяца заниматься спортом, питаться полезной едой и ежедневно читать
Октябрь-ноябрь. Мне 23 года, живу в Москве. По специальности графический, моушн и 3D дизайнер. Сейчас работаю на аутсорсе...
Я попробую преодолеть и перестроить себя, приобрести полезные привычки и избавиться от вредных
До своих 40 лет. Сейчас мне вот-вот стукнет 39. В 2013 скинули всю небогатую недвигу в городе, купили участок в ближайшей...
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...