Обложка потока "Читатели занимаются саморазвитием"
Читатели занимаются саморазвитием

Читатели занимаются саморазвитием

Истории о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему

Написать пост или вопрос…

Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов

Многим бывает сложно взяться за важные, но скучные дела. Читатель Т⁠—⁠Ж нашел для себя выход в технике маленьких шагов...

Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов
14K

Как умение принимать ситуацию изменило мою жизнь

«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...

138

«Первый шаг есть начало второго»: моя вторая подборка любимых цитат на каждый день

Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! 1. «Боязнь...

2K

Как провести 24 часа выходного дня одной: мои идеи

В наше время непрекращающегося достигаторства и карьерной гонки многие тайно мечтают о хотя бы одном выходном дне. Но… когда...

45K

Мои девять правил, чтобы проживать эту жизнь с любовью к себе

Каждый день — это маленькая жизнь. Ежедневная рутина является показателем наших жизненных приоритетов: здоровье, семья...

2K

«Иди к цели каждый день»: моя подборка вдохновляющих цитат и аффирмаций на каждый день

Делюсь с вами любимыми вдохновляющими цитатами и аффирмациями. Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте...

Как я понял великую тайну Уоррена Баффета и действительно стал обеспеченным человеком

Наверное, вы сейчас подумали, что я собираюсь вам перечислять все эти 10 секретов успехов Уоррена Баффета, о которых...

9K

Как я перестроила свое мышление и стала счастливее

Далеко не все рождаются оптимистами. Нумерологи даже нашли этому объяснение: пустой сектор интереса. То есть в вашей матрице...

Что я осознал после курса медитаций випассана

Как правило, практически в любом вопросе всё упирается в эго. Когда вы даёте ответ, либо сами задаёте вопрос, либо ставите...

576

Я каждый день делаю гимнастику

Утром я просыпаюсь, и первым делом делаю гимнастику. Это больше очень лайтовая растяжка и работа с суставами. Я делаю...

14K

Как я нашел способы не терять вдохновение и мотивацию

Я, как писатель, нередко сталкивался с ситуациями, когда продолжать произведение надо, но ни вдохновения, ни мотивации...

7K

Мои 12 правил здорового бытия и отношений

Всем известно о том, что хорошие отношения — это залог успеха. Но все и всегда начинается с себя! Не претендую на то...

Как мне удается совмещать занятость 60+ часов в неделю, хобби, спорт и при этом высыпаться

Всем привет! Меня зовут Котик, я живу и работаю в Санкт-Петербурге. Моя занятость на работе составляет 60 часов в неделю...

«Своего рода медитация»: я рисую картины по номерам

Мне давно очень хотелось освоить “Картины по номерам”. Боялась, не получится. Ещё в колледже у нас была “Живопись”...

5K

Я читаю каждый вечер минимум 20 минут

Я не любитель читать книги, но в этом году поставила для себя цель, хотя бы раз в квартал прочитать по книге. На работе...

Я занялась изучением живописи и стала осваивать акварель

Записалась на курсы акварели в арт-мастерскую в своем городе Владивостоке. Случайная выставка картин и давнее желание...

Я читаю несколько книг сразу

Читая одновременно несколько книг, поддерживает актуальность в разных сферах. например: одна книга всегда про отношения...

Как ежедневное рисование вывело меня из тупика

Я каждый день рисую миниатюры, кайфую от процесса и того, что получается. Было ощущение, что всë погибает. Ноябрь на дворе...

370

Как я научился с радостью встречать осень, благодаря таблице «за» и «против»

Я обычный человек, работающий в офисе. Раньше я был склонен видеть все либо черным, либо белым, без полутонов. Либо ситуация...

Рекомендую: 5 книг про обретение себя

Я довольно много читаю и за последнее время мне попалось несколько книг, которые я бы хотела порекомендовать...

2K

Я занимаюсь живописью и японским языком

Вот уже в течение 8 лет по субботам (правда, не всегда в каждую из них) хожу в клуб занятий по живописи. Познакомилась...

436

Как я начала вышивать гладью, чтобы развить свое умение рисовать

В своей статье я рассказала, как начала рисовать на холсте акрилом и маслом. Теперь, когда уже вешать мои работы в квартире...

30K

Как я медитирую 9 лет и что рекомендую тем, кто не может перестать думать во время практики

Если во время медитации вы продолжаете размышлять о событиях текущего дня, это нормально. И это не значит, что вы зря...

Что мне помогает сохранять баланс в жизни

Здравствуйте, меня зовут Алёна Елина, я парфюмер и основательница бренда Alena Elina Perfume. Баланс во всех сферах...

10K

Как я начала рисовать, чтоб отвлечься от работы

Семь лет назад я начала рисовать маслом и акрилом на холсте. Мне всегда нравилось рисовать, с самого детства, но в качестве...

Как я справляюсь с ощущением, что в моих действиях нет толка

Делаю делаю, а толку нет… Наверно каждый сталкивался с ситуацией когда весь день занят, вечером сил нет, а результата...

Мои три способа борьбы со страхом

Всем нам знакомо чувство страха, оно периодически возникает в нашей жизни. В этой статье поделюсь как подружиться с ним...

2K

Как я потратила на курсы по улучшению жизни больше 130 000 ₽ за 6 лет

Спойлер: горжусь тем, что не проходила марафоны Блиновской:) Хотя признаюсь, некоторые мои решения по покупке курсов были...

24K

Как я вернул любовь к чтению и прочитал 37 книг за прошлый год

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 29 лет и я хочу поделиться с вами историей как я снова полюбил чтение. В начале февраля...

Я каждый день занимаюсь кундалини-йогой

Два года назад учителя порекомендовали мне заниматься кундалини-йогой. Я включила урок по видео и начала повторять. При этом...

Ежедневный шаг вперед: как я постоянно работаю над собой

С вершин моего возраста, думаю, мне уже позволительно говорить о том, что, если человек не развивается, не совершенствуется...

10K

Я научилась писать левой рукой и практикую «утренние страницы» по методике Джулии Кэмерон

Примерно четыре года назад я посмотрела видео про то, как можно привычные действия делать "непривычной" рукой. Писать...

Как я увлеклась изучением корейского языка

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы учились в школах и знаем, как там преподают английский, да и в целом любой...

Как я вытащила себя из болота с помощью «идейной недели»

✍️ С чего всё началось В марте этого года я почувствовала себя в безумном болоте. Вроде бы всё в порядке, есть вдохновляющие...

«Придумала практику чек-поинт»: как я договорилась с собой гулять каждый день в ноябре

С весны 2022 г. я перестала работать со своими клиентами в кабинете, и теперь работаю только онлайн. У онлайн-работы есть...

«Неидеальное человеческое существо»: я практикую безусловное самопринятие

Принятие и самопринятие — слова для меня не новые, но реально проникнуться их сутью и начать внедрять в жизнь помогла...

«Второй год несу кольцо в Мордор»: я стала больше гулять с приложением по мотивам книг Толкина

Я знаю о пользе умеренной физической активности для здоровья и искала дополнительные способы замотивировать себя регулярно...

Я ежедневно говорю, пишу и читаю на трех языках, и это влияет на мое мышление

Мой родной язык — русский. В 2013 году я научилась говорить на английском (до этого несколько лет учила его в школе...

Я начала учить армянский язык после переезда в Ереван

Мы решили учить армянский язык по нескольким причинам. Во-первых, это показалось нам правильным: знать язык страны...

Я с юности занимаюсь ручным трудом и учусь новому

При социализме, как теперь некоторые умники говорят, в СОВКЕ, в школах преподавали уроки труда, где учили основам работы...

«Не давать мозгу сохнуть»: я программирую для саморазвития

В 2022 году, после окончания ковид-локдауна, я окончательно понял, что пора наконец превратить хобби в новую профессию. Хотя...

Как книга «Искусство быть другим» помогла мне справиться с трудностями

Наступила сложная жизненная ситуация, я не знал выхода из неё. Мой товарищ видел моё состояние и решил мне помочь. Из своей...

Как сны помогают мне в работе над собой

Сны в моей жизни имеет огромное значение. Они дают мне ответы на мои затыки. И это не то «к чему сниться зеркало или чёрная...

Я запомнил 600 испанских слов за 6 часов и не сошел с ума

Огромная кошка запрыгнула на стол, из кошки вырос тюльпан, в цветке тюльпана сидит шмель, а на шмеле стоит бочонок меда...

10K

Я занимаюсь саморазвитием ради удовольствия

Читаю книги, когда есть время и силы. Учу английский почти каждый день регулярно. Модуль Grammar in Use, учебник Empower...

Каждый день я решаю одну задачу на leetcode

Мне нравиться 2 сайта. на степике  — прохожу теорию графов — объясняют просто и понятно а на литкоде просто набиваю...

2K

Я самовыражаюсь и рефлексирую в своем телеграм-канале

На самом деле, телеграм, как по мне, идеальная платформа для выражения своих мыслей, если Вы умеете интересно писать...

До 18 лет я принял все основные религии и тренирую осязаемую осознанность

Я крещён, обрезан и помазан И в буддизм тоже посвящён В религиях одно и то же сказано Лишь немного разным языком...

1K

Я учусь новому, прогрессирую в старом и считаю это важным

3 проблемы, с которыми я сталкиваюсь в процессе учебы Легко хотеть учиться, а вот начать и продолжать не совсем просто...