Как я избавился от боли в спине и правой ноге

Всем привет,я мужчина, мне 25 лет, живу в Москве.

В начале 2024 года у меня начала часто болеть спина. У меня сидячая работа и малоактивный образ жизни. В начале все списал на это, но увеличение активности, прогулки и зарядки не помогали.

Этот пост я пишу для того, чтобы люди, оказавшиеся в такой же ситуации, могли составить общее мнение по поводу всех способов лечения грыжи. На этапе лечения мне не хватило сравнения всех методов, чтобы их объективнее оценивать и не тратить лишних денег.

В феврале 2024 года у меня начались проблемы со спиной. После долгой неподвижности тянуло поясницу.

Я сходил в поликлинику, и терапевт назначил обезболивающие таблетки, с повторной явкой через неделю.

Далее я еще три раза приходил к ней на повторный прием, но мне продолжали назначать обезболивающее,и не направляли к хирургу и на мрт. Как мне потом объяснили, есть дефицит узких специалистов в поликлиниках и терапевты в первую очередь стараются вылечить пациента самостоятельно.

В итоге сделал все в частной клинике, и хирург поставил диагноз "грыжа межпозвонкового диска L5-S1 c иррадиацией в правую ногу". К тому времени в ноге уже началась постоянная тупая боль в икре. Врач сказал, что в моем случае необходимо было оперироваться еще вчера. Он сильно давил, чем вызвал у меня некоторые опасения, и я решил получить еще второе мнение.

Всего есть несколько способов вылечить грыжу, первый, самый радикальный — это операция. К ней я решил прибегнуть в последнюю очередь. Второй — блокада, не убирает грыжу, но снимает воспаление, и грыжа перестает давить на нервные корешки. Третий — менее инвазивный, но его эффективность окончательно не доказана, (есть исследования, но выборка небольшая) резорбция грыжи. Резорбция это растворение грыжи за счет действия самого организма. И четвертый — это кинезиотерапия, аналог ЛФК, у которого нет никакого научного обоснования.

Второе мнение получил в другой клинике, доктор не увидел в моем диагнозе ничего критичного и посоветовал сделать блокаду, если станет хуже.

Параллельно с этим я обратился в еще одну клинику, которая специализируется на методе резорбции грыжи. Доктор назначил мне габапентин и курс лазерной терапии плюс иглорефлексотерапии. Сам метод заключается в том, что организм сам борется с грыжей, как с инородным телом, и старается ее расщепить. Чтобы организму помочь, необходимо не снижать воспаление и стимулировать область грыжи лазером.

Габапентин и иглорефлексотерапия помогают уменьшить боль, не снимая воспаления. Сам курс длится 12 дней и стоит 54000р.

После первого курса лечения я смог наконец-то вдохнуть полной грудью, боль уменьшилась в разы, подвижность вернулась к норме. Я был в восторге и сразу приобрел еще один курс. Но к концу второго курса мое состояние вернулось к изначальному. На тот момент я разочаровался в этом методе и прекратил к ним ходить. После этого пришел к тому, что нужно попробовать блокаду.

Записался и на следующий день мне ее сделали, первое время чувствовалось улучшение но через 2-3 дня эффект прошел окончательно. Понимая что операция все-таки не за горами, решил начать подбирать специалистов.

Много советовался с людьми, прошедшими через это, но каждый раз получал совершенно полярные мнения. И вдруг один из родственников посоветовал сходить в центр известного доктора, специализировавшемся на кинезиотерапии. Я сам альтернативной медициной не увлекаюсь, но решил, что попробовать можно, считая, что навредить организму кинезиотерапией сложно. По сути это обыкновенная ЛФК, завернутая в истории про чудоисцеления и самовнушения. В самом центре все стены увешаны цитатами доктора, врачи заменяют слово "больной" на "выздоравливающий". Короче говоря клинико-сектантская атмосфера). Один месяц занятий в этом центре стоит примерно 33000р, и я решил попробовать, вдруг поможет.

В самом начале занятий я почувствовал улучшения, но незначительные, они сохранялись примерно на сутки, ощущения были похожи на хорошую разминку, после долгого периода бездействия. Но вскоре и сутки облегчения сошли на нет. Тренировал меня обычный бывший физрук, прошедший небольшое обучение в самом центре. Все тренажеры из этого центра можно найти в среднем спортзале, и главный тренажер доктора оказался обычным кроссовером с парой приделанных дополнительных ручек. То есть нет совершенно ничего эксклюзивного. И я прекратил к ним ходить.

Как раз в это время мне написал знакомый, который перенес операцию на грыже два месяца назад.

После того, как боль в спине и ноге стала постоянной, мой образ жизни сильно поменялся. Дома я мог либо стоять, либо лежать. На работе лежать возможности не было, и я соорудил себе стоячее рабочее место. В остальное время я старался как можно больше ходить, это единственное действие, во время которого, я не чувствовал боль. Ближе к операции я перешел на временную удаленку, из-за того, что до работы стало трудно добираться.

Благодаря знакомому, я наконец-то смог определиться со нейрохирургом. Он мне понравился тем, что дал адекватную оценку моему случаю, максимально подробно объяснил, что лучше сделать в моем случае, и описал его методы удаления грыжи. Но я не успел приехать повторно на предоперационное обследование, я поскользнулся, и боль в спине обострилась. Следующую неделю я провел дома в лежачем состоянии, с постоянными уколами обезболивающего.

Пока я лежал, мы с доктором смогли ускорить процессы и в конце февраля 2025 года мне назначили операцию. Она стоила 300000р. Цена обусловлена тем, что доступ осуществляется через небольшую трубочку 18мм в диаметре, против прямого доступа, когда делают разрез 20см и удаляют часть кости, как в бесплатной больнице.

Сама операция прошла отлично, анестезиолог сработал на ура, и я отлично заснул и проснулся без негативных эффектов. Хирург замечательно сделал свою работу, и с тех пор, после периода реабилитации меня ничего не беспокоит.

2024 год и начало 2025го вышли для меня довольно трудными.

Из-за большого количества способов лечения грыжи, легко запутаться. Мне пришлось перебирать все, и искать подходящий именно мне. Я не утверждаю, что тот или иной метод более эффективный, но описываю свой путь в лечении этого заболевания.

Надеюсь мой пост кому-нибудь поможет! Всем здоровой спины и жизни без боли!