«Этап со своими плюсами и минусами»: 6 историй о том, как менопауза изменила жизнь
Многие женщины воспринимают менопаузу как момент, который делит жизнь на до и после.
С прекращением менструаций действительно многое меняется, но далеко не всегда к худшему. В бесплатном курсе Учебника Т—Ж «Женское здоровье: все о менопаузе» рассказано, каких перемен ждать и как к ним подготовиться.
Читательницы Т—Ж поделились, какие последствия менопаузы ощутили на себе, а мы собрали их истории.
Сходите к врачу
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. В статье нет рекомендаций по лечению, только личный опыт. Прежде чем принимать решение о лечении, проконсультируйтесь с врачом. Ответственность за ваше здоровье лежит только на вас
«Наконец-то нормализовался гемоглобин»
У меня случилась принудительная менопауза в 39 лет . Первое время было тяжело из-за приливов, которые начались прямо в больнице. Но я принимала гормональные препараты, и все прошло.
Сейчас мне 49 лет. Я счастлива, что у меня больше нет ежемесячных проблем. Гемоглобин наконец нормализовался: стал 125—130, раньше опускался до 70. Головокружений практически не бывает.
Я много путешествую, ношу любую одежду, не боясь испачкать. Хожу в спортзал три раза в неделю и выгляжу лучше некоторых сверстниц.
Советую не бояться домыслов, связанных с менопаузой, и воспринимать ее как новый радостный период жизни.
«Подруги удивлялись моему отношению к климаксу»
Мне 60, менопауза наступила 10 лет назад. Было тяжеловато переносить приливы, но я была несказанно рада, что месячные прекратились, потому что всю жизнь они были болезненными.
Подруги удивлялись моему отношению к климаксу: говорили, что я перестану чувствовать себя женщиной, быстро состарюсь — чему, мол, радоваться? Но я не заметила ускорения старения. Зато настигли другие трудности — атрофический кольпит и урологические проблемы. Теперь борюсь с ними.
Ничего страшного в менопаузе нет — это просто очередной период женской жизни со своими плюсами и минусами.
«Думала, что забеременела»
Мне повезло: менопауза наступила неожиданно в 45 лет. Я даже не сразу поняла, что это она, — просто перестали идти месячные. Сначала решила, что «влетела на крыльях любви». Сделала тест — ничего подобного.
По врачам не бегала, просто приняла к сведению свое новое состояние. И оно мне сразу понравилось: теперь не нужно предохраняться. Я довольна и наслаждаюсь жизнью.
«Самыми неприятными были три года до менопаузы»
Расскажу про свою близкую родственницу. Менопауза наступила в 50 лет, но самыми неприятными были три-четыре года до этого. Она жаловалась на приливы, перепады настроения, набор веса и невозможность его скинуть. Всю жизнь занималась спортом, но даже с подсчетом калорий все работало не так, как раньше. Зато, когда случилась менопауза, все лишнее ушло буквально по щелчку.
«Никаких сложностей в поездках и бассейне»
Только прочувствовав это состояние на себе, я поняла, что процесс перехода к менопаузе действительно долгий. Но для меня он не был особенно трудным.
Первыми предвестниками стали приливы. Но в остальном жизнь почти не изменилась: я по-прежнему активна, вес не набрала и даже, наоборот, сбросила около 5 кг. Возможно, дело в том, что я много хожу и езжу на велосипеде, автомобиль — только в крайнем случае.
Милым женщинам я бы посоветовала не менять образ жизни и не относиться к этому состоянию как к катастрофе. Мне даже больше нравится сейчас: никаких сложностей в поездках и бассейне.
«Жизнь не заканчивается»
Спросила у мамы, как она пережила менопаузу. Вот что она рассказала.
Поначалу было страшно, казалось, что молодость безвозвратно уходит, а тело живет своей жизнью, устраивая внезапные приливы и бессонные ночи. Но теперь мама принимает это как естественный переход.
Вместо того чтобы цепляться за прошлое, она открывает для себя новую энергию и свободу: больше времени на себя, путешествия, хобби и отношения, наполненные глубоким пониманием и спокойствием, которых раньше не было. Жизнь не заканчивается, она просто меняет свой ритм.
