Как я почти справилась с мигренью при помощи антидепрессанта

За 28 лет жизни меня практически никогда не беспокоила какая-либо головная боль. Но здоровье изменчиво.

В феврале 2024 года я приняла участие в походе/путешествии по Израилю, длительностью 4 дня, под названием MASA ID. Мы очень мало спали и много ходили под палящим солнцем, каждый день была новая локация, ночевали по несколько человек в комнате.

Жизнь в формате подросткового летнего лагеря оказалась для меня огромным стрессом, в результате которого я слегла на несколько дней с мучительной пульсирующей головной болью, светобоязнью и тошнотой — это была классическая мигрень без ауры.

На момент возникновения мигрени я жила в Израиле, где необходимо дожидаться приема врача. Сначала я обратилась к терапевту, которая направила меня к неврологу. Невролог провел осмотр, проверил рефлексы, обсудил симптомы и назначил исследования:
- консультация офтальмолога, осмотр глазного дна;
- КТ головного мозга с болюсным контрастированием.

Исследования не выявили патологии. Кстати, я ужасно боялась болюсного контраста, но дискомфорт продлился всего пару мгновений. Доктор назначил эти исследования, так как головная боль была частая и сильная, необходимо было исключить вторичные причины, например, образование в головном мозгу или повышенное внутричерепное давление.

Когда только появилась боль, НПВС практически не давали эффекта. Боль была невыносимой, а очередь к семейному врачу была через неделю. И тут на помощь мне пришла моя сокурсница по учебе и поделилась таблеткой из группы триптанов, которая купировала боль. Кристина, спасибо тебе! До сих пор я ношу в кошельке одну таблетку элетриптана на случай кризиса вне дома.

На момент осмотра у невролога меня еще беспокоила тревожность и бессонница. Невролог выписал рецепт на триптан на случай приступа и олд скул антидепрессант амитриптилин на ночь. Это классический антидепрессант, который очень любят применять в неврологии, он дает классный эффект при различных болях и соматоформных расстройствах. А еще он обладает снотворным эффектом.

Я стала прекрасно засыпать, мигрень стала беспокоить кратно реже. Все же, голова периодически болела, поэтому я нашла для себя методы облегчения состояния, по мимо базового лекарства — парацетамол + кофеин + ацетилсалициловая кислота (такое лекарство продается во всех странах мира без рецепта, в Израиле оно называется Acamol, в России тот же Цитрамон и другие). Позже, уже в России невролог рекомендовала отказаться от многокомпонетных лекарств в пользу ибупрофена/ парацетамола/напроксена. Последний мне очень подходит, эффективно снимает боль.

На iHerb был обнаружен классный девайс: повязка на голову, которая содержит специальный гель, ее необходимо хранить в морозилке и надевать на 30 минут. Она реально облегчает состояние! Особенно актуальна в жарком климате.

Второй лайфхак, который наверняка знаком многим с головной болью, — холодная кока-кола. Сладкая и бодрящая жидкость хоть и не содержит экстрактов коки в наши дни, тем не менее, она помогает при головной боли благодаря кофеину. Причем я прежде вообще не пила газированные напитки, но с появлением мигрени стала фанатом колы.

Безусловно, в моем случае мигрень на прямую связана со стрессом. Поэтому я обратилась к психотерапевту и стала внимательнее относится к своему душевному состоянию, больше времени уделять прогулкам, отдыху, приятной физической активности.

Из-за головной боли я не смогла посетить выпускной со своей учебной программы и вообще выпала из социальной жизни на пару недель. Появился страх головной боли, так как в таком состоянии я не могла работать и вообще жить.

Мне очень нравился эффект амитриптилина, но его не принимают всю жизнь, а 3-6 месяцев. Через полгода мне прошлось отменить амитриптилин из-за конфликта с другим препаратом, который мне прописал психиатр (это совсем другая история).

После отмены амитриптилина головные боли остались на прежней частоте, триггеры — голод, стресс, бессонница. Я веду дневник головной боли через бот в телеграмм @Migrebot, чтобы фиксировать каждый приступ и его провокаторы. Плюс, не всякая моя головная боль — мигрень, чаще случается головная боль напряжения от усталости на работе.

Сейчас когда я пищу эту историю, у меня страшно болит голова, это явно мигрень. Триггером стала бессонная нервная ночь и плохое настроение перед сном. Я уже прежде замечала такую взаимосвязь. Выпила таблетку, запила ее холодным кофе, жду эффекта.

1. Прием невролога в Израиле — 900 руб
2. КТ головного мозга с контрастом по золотой страховке — 850 руб
3. Прием офтальмолога в Израиле — 900 руб
4. Несколько пачек НВПС, 1 упаковка элетриптана, 5 упаковок амитриптилина в Израиле (часть лекарств мне дали бесплатно или почти бесплатно по страховке, НПВС покупала за полную стоимость)
5. — 4000 руб
6. Повязка на голову с iHerb — 800 руб
7. Прием невролога в Москве в частной докмед клинике — 7000 руб
8. Налгезин форте, Нурофен в Москве — 2000 руб
9. Психотерапия с июня 2024 по конец апреля 2025 — 78000 руб (психотерапия помогает мне не только с мигренью, но посчитала ее в общие траты, нехилая сумма набежала, зато эффект есть)
10. = 94,450 руб