Лекарства или БАДы: что выбрать

Начнем с определений

1) БАД (биологически активная добавка)- продукт, содержащий натуральные или идентичные природным биологически активные вещества, предназначенный для дополнения рациона питания.

2) Лекарство — вещество/комбинация веществ, предназначенные для лечения, профилактики или диагностики заболеваний.

Лекарственные препараты

• Регулируются федеральным законом "Об обращении лекарственных средств" №61-ФЗ. Они проходят обязательные клинические испытания для подтверждения эффективности и безопасности, а также обязательную государственную регистрацию.
• Государственные органы (Росздравнадзор) контролируют производство, продажу и качество.
• Назначать их имеют право только врачи.

БАД

• Регулируются законом «О качестве и безопасности пищевых продуктов». Государственная регистрация происходит через Роспотребнадзор, но требования к клиническим испытаниям для них менее строгие.
• Не проходят такие же жёсткие проверки, как лекарства → меньший контроль за их качеством и эффективностью.
• Врачи могут рекомендовать БАД для поддержания здоровья, но они не могут назначаться для лечения заболеваний

Некоторые витамины, например, продаются в форме БАД — и это ок, если там допустимые дозировки (не лечебные, а профилактические) и проверенный производитель. Витамины часто назначаются беременным/кормящим, детям до 3х лет, людям после различных операций.

Но если есть выбор между БАД и лекарством, то предпочтение стоит отдавать лекарственной форме.

Покупайте БАД только в аптеках или на официальных сайтах производителей — так меньше риск нарваться на подделки. Иногда на маркетплейсах производители прикладывают сертификаты не на те продукты, увы.

БАД должны быть зарегистрированы в Роспотребнадзоре. На упаковке должен быть регистрационный номер.

Проверяйте целостность упаковки и наличие информации о составе, дозировках и сроках годности.

Если вы уже принимаете БАДы, то сообщайте об этом врачу — это важно для назначения некоторых лекарств, т.к. их взаимодействие может вызывать очень неприятные побочные эффекты.

Люди часто отказываются от лекарств в пользу БАДов, считая, что "лекарства -это все химия, вредно, а врачи, такие плохие, лечат только симптомы, а вот БАД — это же натурально, природно".

Это огромное заблуждение!

Конечно, можно наткнуться на некомпетентного врача — как и в любой отрасли. Но врач доказательной медицины лечит не симптомы, а само заболевание, если оно поддается лечению — если же нет, то назначает симптоматическую терапию.

БАДы — совсем не безобидные "натуральные витаминки". В связи с тем, что по ним не обязательно проводить клинические испытания, некоторые недобросовестные производители добавляют туда что попало🚫

Есть много случаев, когда люди получали отравление, болезни печени в связи с приемом БАД, т.к. выяснялось, что под "натуральной, природной" добавкой скрывалось в составе обычное лекарственное средство, но в огромных дозах — а на упаковке, естественно, это указано не было.

В августе 2024 Роскачество произвело мониторинг БАДов на популярных маркетплейсах. И знаете, какие нарушения были выявлены?

🧷 отсутствие свидельств о гос.регистрации
🧷 наличие запрещенных в РФ компонентов в составе — а все ли это проверяют перед покупкой "витаминок"?
🧷 наличие дозировок, которые в несколько раз прервышают допустимые значения
🧷 продажа под видом БАД лекарств без наличия разрешения на продажу

А в сентябре 2023 г. в РФ началась обязательная маркировка БАДов — это помогает легализовать их рынок.

И в ноябре 2024 г. ввели механизм, который запрещает продажу немаркированных БАД, и благодаря этому предотвращены продажи более 6 млн единиц БАД, содержащих запрещенные вещества.

Вы только представьте, сколько людей покупали и даже не задумывались о вреде. Мне так и хочется сказать адептам "натуральных трав", что мухомор нам тоже природа дала, однако мы не едим его 🫠

Поэтому покупая БАДы, будьте осторожны, и всегда консультируйтесь с врачом.

Также ошибочно полагать, что современная еда пустая и не содержит никаких витаминов. Случаи авитаминоза — редкая история, такое бывает, если у человека крайне скудное питание.

Поэтому для поддержания здоровья достаточно сбалансированного питания.

А как вы относитесь к БАДам?